S preprostim testom, ki so ga opravili brazilski raziskovalci, napovedujte tveganje za človeško smrt. Če želite to narediti, se mora oseba samo izvleči iz sedečega položaja na tleh.
Študije, ki se je začela leta 2002, se je udeležilo več kot 2000 ljudi, starih od 51 do 80 let. Povabljeni so bili, da se usedejo na tla in nato vstanejo, ne da bi se po možnosti zatekli k rokam in kolenom. Ta vaja je bila ocenjena na 10 točk (pet točk za to, kako je človek sedel, in pet za, kako je vstal). Vsakokrat, ko so vajo udeleženci eksperimenta naslonili na roko, koleno ali druge dele telesa, so vzeli eno točko.
V naslednjih šestih letih je umrlo 159 ljudi, večinoma tisti, katerih rezultati so bili nižji.
Ljudje z nizkimi ocenami testa (0 do 3) so imeli v študijskem obdobju pet do šestkrat večje tveganje za smrt v primerjavi z močnejšimi kolegi, ki so jih dosegli več (8 ali več), pravijo raziskovalci. Vsaka točka, ki jo je oseba prejela kot oceno za test, je pomenila 21-odstotno zmanjšanje tveganja za smrt.
Rezultati se niso spremenili niti potem, ko so raziskovalci upoštevali dejavnike, ki lahko vplivajo na preživetje ljudi, vključno s starostjo, spolom in težo.
Predlagani test je hiter način za oceno mišične in kostne moči (mišično-skeletni steznik) in napoved preživetja, so povedali raziskovalci.
Če se lahko oseba srednjih ali starejših let usede in se dvigne s tal ter se nasloni na samo eno roko ali bolje brez pomoči rok, je njegova napoved za preživetje boljša kot pri tistih, ki tega ne zmorejo.
"Dobro je znano, da je dobro fizično stanje, zlasti aerobno, tesno povezano s preživetjem. Vzdrževanje visoke stopnje gibljivosti telesa, mišične moči, razmerja moči in teže in koordinacije vplivajo na povečanje življenjske dobe," pravijo raziskovalci.
