Potem ko se dojenček pojavi v družini, odrasli popolnoma spremenijo svoje življenje in začnejo živeti v načinu dojenčka.
In vse bi bilo v redu, saj spi skoraj ves čas, po drugi strani pa lahko malček spi nemirno, se nenehno prebuja ali sploh ne spi. Zakaj se to dogaja, zakaj ta mali človek - novorojenček - ne spi dobro - poskusimo to ugotoviti.
Norma spanja pri dojenčkih
Po zagotovilih pediatrov bi moralo trajati spanje nedavno rojenih otrok najmanj osemnajst do dvajset ur na dan. Dojenček odraste in čas spanja se postopoma zmanjšuje.
Pri dvomesečnem dojenčku se čas spanja že nekoliko skrajša - do 17-18 ur, za tistega, ki je dopolnil štiri mesece starosti - 16-17 ur. Godovasik že spi okoli 14 ur, za dojenčke, mlajše od treh let - od 10 do 13.
Drobne zabave zabave nadomestijo z dobrim spanjem in obratno. Takšni segmenti v času, dnevih in nočeh so po trajanju približno enaki.
Starši se morajo spomniti: če se celoten spanec otroka preveč razlikuje v eno ali drugo smer od starosti, ki mu je potrebna približno 4-5 ur (malček spi zelo malo čez dan ali, nasprotno, ves dan spi), to pomeni, da se je treba posvetovati z nevrologom .
Prsi in dnevni spanec
Predpogoj za zdravje dojenčka je njegov dnevni spanec. Pri odraslih spanje vzame 1/3 njihovega življenja, vendar mnogi ne želijo porabiti časa za svoj dopust, zmanjšati trajanje spanja ponoči. Rezultat je razočaran: čez dan praviloma nizka učinkovitost in pomanjkanje kakršnih koli aktivnosti. V najslabšem primeru se lahko razvijejo različne bolezni.
Dojenček, ki se je pravkar rodil, bi moral spati veliko več kot odrasli. Da se bo duševno in fizično dobro razvijal, bi morali otroka naučiti, da se sprošča ne samo ponoči, ampak tudi podnevi.
Psihologi menijo, da spanec ni želja lenih staršev, ki se v tem času lahko malce spočijejo od skrbi za svojega otroka. To je zagotovilo, da se bo otroška psiha razvijala čim bolj usklajeno.
Če dojenček čez dan ne spi, lahko sčasoma nastanejo nekatere posledice:
- imuniteta se bo zmanjšala;
- povečana razdražljivost;
- dojenček se bo hitro naveličal;
- Fizični in duševni razvoj otroka se bo zgodil z zamudo.
Zaradi tega matere in očetje ne bi smeli razmišljati o tem, ali njihov malček potrebuje dnevno spanje. Še ena pomembna točka, ki si jo je treba zapomniti: mlajši kot je človek, pomembnejši mu je počitek čez dan.
Novorojenček ne spi dobro: razlogi, zakaj dojenček lahko premalo ali slabo spi
Praviloma vsi novorojenčki dobro spijo. Različne težave lahko najdemo precej redko.
Kaj povzroča, da novorojenčki slabo spijo? Če dojenček noče spati, je najverjetnejši razlog v tem, da ga kaj skrbi ali obstaja kakšno nelagodje.
V večini primerov nepripravljenost do spanja otroka dodatno argumentira s tihimi solzami ali glasnim jokom.
Če bodo starši lahko odpravili vse razloge, ki ovirajo produktivno spanje, bo dojenček zelo hitro zaspal in zaspal toliko, kot potrebuje v tem primeru.
Vroča soba
To je najpogostejši razlog, da majceni dojenček nenehno spi podnevi in ponoči. Če je spalnica, v kateri spi otrok, vroča, mu bo zelo neprijetno. Pri dojenčkih se prenos toplote zgodi veliko bolj intenzivno kot pri njihovih starših, zato bi moral biti v sobi, kjer so dojenčki nenehno, svež in hladen. V primeru, ko je spalnica vedno napolnjena z vročim zrakom, obstaja možnost, da bo dojenček veliko bolj pogosto doživljal otroške kolike in draženje na svoji občutljivi koži kot v sobi, kjer bo kul.
Za normalizacijo razmer so sposobni stalno prezračevanje ali namestitev klimatske naprave. Šele med prezračevanjem je treba preveriti, ali ta tok svežega zraka ne pade na drobce.
Kolike motijo spanec
Če novorojenček ne spi dobro, so vzroki precej pogosto kolike. Takšna bolezen se pojavi pri približno 4/5 novorojenčkov. Kako lahko mama pravilno razume, da dojenček trpi zaradi nelagodja v trebuhu? Dojenček trka nože in jih poskuša povleči na trebuh; trebuh drobtin je napet in trd.
Zdaj obstaja veliko zdravil, ki pomagajo obvladati to situacijo. Bolje jih je uporabljati po posvetovanju s pediatričnim zdravnikom. Veliko takih zdravil je na voljo v obliki sladkih sirupov, ki jih dojenčki pijejo, ne da bi bili kapricični. Če pa ima otrok nagnjenost k alergijskim reakcijam, potem morate biti s takšnimi sirupi zelo previdni. In, seveda, ne prehranjujte malčka.
Lačen dojenček tudi ne spi
Zakaj novorojenček ne spi dobro, je povsem enostavno razumeti. Nedavno rojene dojenčke je treba hraniti strogo pravočasno. To je nekoliko težko storiti ponoči, saj se je mlada mati že ves težaven dan že naveličala in morda, ne da bi se pravočasno zbudila, zamudila potreben čas. Otrok sam ji bo rekel, da želi jesti, glasno joka.
Če se dojenček pogosto zbudi zaradi dejstva, da je lačen, naj mati razume, da med dojenjem nima dovolj mleka ali norme mešanice med umetnim. Mogoče je, da je porcija, ki jo nudi mama, preprosto majhna.
Vlažne plenice ali plenice so motiv, da se majhen dojenček zbudi
Ko je dojenček star le mesec dni, morda ne bo opazil, da so mu plenice mokre. Toda odraščanje ga začne nadlegovati in dojenčka napolnijo z grenkimi solzami. Še več, to se dogaja tako podnevi kot ponoči. Ko se plenica ali plenica spremeni, bo težava izginila sama od sebe in dojenček bo mirno spal naprej.
Hrupna okolica ali več kot potrebna osvetljena soba
Še en kamen spotike v težavah, zakaj novorojenček ne spi dobro, lahko določimo na naslednji način. Dojenček lahko več dni zavrne spanje, če je njegova soba zelo svetla. Ne bo mu všeč in bo celo moteč. Okna lahko zavesete ali spustite senčila.
Treba je biti pozoren na raven hrupa okoli. Seveda popolna tišina ni potrebna, še posebej, če dojenček spi v isti spalnici z nekom drugim. Toda ni treba vklopiti glasne glasbe ali kričati, medtem ko malček poskuša spati.
Zakaj dojenček ne spi dobro: naravni vzroki
Drug razlog, zakaj dojenček lahko zavrne spanje (in to je že dolgo dokazano), je, če mamice ni zraven. In da bi razumel, ali je mamica v bližini, malček uporablja svoj fiziološki mehanizem - tako imenovani skenirni jok.
Če otrok v sanjah cviči ali trepeta, se to šteje za normalno. Dejansko lahko tako ugotovi, ali je njegova mama v bližini. Kaj storiti, če novorojenček ne spi dobro? Če dojenček ni slišal maminega pomirjujočega glasu ali ni čutil njenega nežnega objema ali dotika, potem bo zelo glasno zajokal.
Seveda mamica ne more biti v bližini s svojim dojenčkom 24 ur na dan. A tudi tega ne smete dolgo pustiti pri miru. Na tako preprost način lahko otroka pravočasno umirite in tako preprečite njegovo končno prebujanje.
Kako organizirati spanec novorojenčkov?
Če ima dojenček slabo dnevno ali nočno spanje, lahko starši uporabijo naslednja priporočila, da jim pomagajo ugotoviti kaj storiti, če novorojenček slabo spi:
- Mamica si lahko omisli določen ritual priprave na posteljo, ki bi se ponavljal vsak dan. Tako dojenček postopoma razvije navado, da zaspi. Naročilo je lahko takšno: kopati arašide, narediti masažo ali gimnastiko, se nahraniti, prebrati pravljico ali zapeti uspavanko. Otrok zaspi. Zelo pomembno je, da otroka hkrati spimo. Sprememba časa lahko povzroči ne le razpoloženje, ampak tudi nespečnost.
- kupite travno valerijano in šivajte iz nje majhno vrečico, ki jo dajo v otroško posteljico. To bo pomagalo, da bodo njegove sanje nekoliko močnejše;
- med plavanjem lahko v vodo dodate pomirjujoča zelišča - sivko, vrvico ali kamilico;
- ob večerih je bolje, da z otroki ne igrate zabavnih iger na prostem, bolje je izbrati tišje; Prav tako je bolje izključiti hrupno gledanje TV oddaj in glasno glasbo. Prve dni in tedne po rojstvu se dojenček ne odziva na zvoke, ki jih obdajajo. Toda ko zaspi, ga lahko vse to moti - trkanje, hrup, vsak glasni zvok;
- ko novorojenček malo odraste in dopolni približno 4–6 mesecev starosti, ga že lahko naučimo, da gremo v posteljo z igračami (naj bo mehka, brez ostrih vogalov, da jo lahko operete v pisalnem stroju), kar bo dojenček čutil zraven in bo bolje spite;
- pred spanjem obvezno zračite otroško sobo;
- za izboljšanje kakovosti spanja bo dojenček koristno dlje z njim hoditi na svežem zraku pred nočnim spanjem ali čez dan;
- večina strokovnjakov svetuje skupno spanje matere in otroka za boljše preprečevanje motenj spanja pri dojenčkih; če so taka dejanja sprejemljiva za družino, potem bo to najboljša rešitev. Dojenček je bil v nosečnosti v maternici maternice, slišal je bitje srca, zaradi česar sem se počutila popolnoma varno. In po rojstvu, ko ga položijo v jaslico, se lahko ustraši in panično.
Kot je že jasno, vzroki motenj spanja pri novorojenčkih niso tako strašljivi in popolnoma odstranljivi. Če pravilno rešite to težavo, se bodo otrokove sanje uresničile. In to je zelo pomembna točka, saj je zagotovilo, da se bo dojenček pravilno razvil, mamica pa se lahko v celoti sprosti.
