Glavobol je skoraj vsakodnevni spremljevalec vsakega od nas. Večina ljudi jo povezuje z vremenskimi spremembami, slabim spanjem, stresom, ne posveča veliko pozornosti temu pomembnemu simptomu..
Pogosto je vzrok bolečine v desnem templju resna bolezen. Prej ko zdravnik ugotovi vzrok, večja je možnost, da se za vedno znebite te bolezni.
Vzroki za bolečino v desnem templju
Neprijetni občutki v templjih lahko kažejo na možganske bolezni, motnje krvnega obtoka, nalezljive lezije. Toda obstajajo številni primeri, ko ima bolečina v desnem templju bolj neškodljive razloge:
• Čustveno preobremenjenost. Stres je vedno obremenitev telesa, kar vodi do sproščanja adrenalina, povečanega tlaka. Če je človek dlje časa v napeti situaciji, ne trpi samo duševno zdravje, ampak tudi fizično. Glavobol je eden prvih simptomov.
• Za okrevanje je potreben popoln spanec. Pomanjkanje spanja vodi v dodatno obremenitev telesa. Vzrok bolečine v desnem templju je pogosto neudobna blazina ali napačen položaj spanja. Stisnjeni živci v predelu materničnega vratu se manifestirajo z glavobolom, splošno utrujenostjo.
• Prekomerno obremenitev organov vida. Nenehno delo za računalnikom, branje v slabo osvetljeni sobi ali prevoz vodi do preobremenitve očesnih mišic, povečanja očesnega tlaka. Glede na to, da podzavestno bolj obremenjujemo desno oko, in bolečina se pojavi na desnem.
Bolečina v desnem templju in migrena
Značilna značilnost migrene je bolečina, ki pokriva samo del glave.
Vse se začne z avro: pacient čuti, da se napad približuje, reakcija na zvoke, svetloba eskalira. Na tej stopnji je mogoče preprečiti razvoj migrene s pitjem antispazmodikov, pri čemer odstranimo vse provocirajoče dejavnike.
Spanje veliko pomaga.
Če se napadu ni bilo mogoče izogniti, pride do bolečine v templju, pogosto v desni, daje očesu, spodnji čeljusti.
Sčasoma se razširi na zadnji del glave, ki pokriva celotno polovico glave.
Trajanje - od 30 minut do nekaj ur.
Organski vzroki bolečine v desnem templju
Če po spremembi življenjskega sloga normalizacija spanja bolečina ne mine, to kaže na kršitev delovanja organov in sistemov.
Ne pozabite! Če občutite bolečino v templjih, kar krši kakovost življenja, ne izgine več dni, se morate posvetovati z zdravnikom.
Glavni razlogi:
• Osteohondroza vratne hrbtenice vodi do stiskanja živčnih korenin in krvnih žil, ki oskrbujejo možgane. Pomanjkanje kisika, kršitev inervacije je vzrok za glavobol.
• Kataralne bolezni so posledica dolgotrajne izpostavljenosti prepihu. Praviloma boli stran, ki je bila obrnjena na odprto okno oz.
• Za arterijsko hipertenzijo (visok krvni tlak) so značilne utripajoče bolečine v templjih, zadnji del glave je pogosto vpleten.
Bodite pozorni! Bolečina se intenzivira, ko se spremeni vreme, živčni napor, po fizičnem naporu.
• Trigeminalna nevralgija. Bolezen se začne akutno. Bolečina ima strelski značaj, pojavlja se na eni strani. Daje zgornji ali spodnji čeljusti, predelu okoli oči, templju. Včasih opazimo otrplost kože obraza.
• Zastrupitev z alkoholom, kemikalijami, tobakom. Vse te snovi vodijo do vazokonstrikcije, motijo pretok krvi.
• Hormonske spremembe. Med puberteto dekleta ogrožajo glavoboli. V prihodnosti so te manifestacije povezane z menstrualnim ciklom.
• Neposredne poškodbe povzročijo rdečico, oteklino, ostre bolečine na mestu modrice.
• Puhajoča bolečina v templjih - značilen znak arteritisa (vnetje temporalnih posod).
Prehrambeni izdelki
Hrana, ki vključuje mononatrijev glutamat, je provokator glavobola. Že 20-30 minut po zaužitju izdelkov so opažene šibkost, zaspanost in bolečine v templjih. Zato je bolje opustiti nekatere začimbe, omake, rezance, kitajske jedi. Če je ta aditiv za živila (E621) prisoten v sestavi, je priporočljivo zavrniti nakup izdelka, ga nadomestiti s koristnim analogom. Slabša tudi čokolada, sir, vino, prekajeno meso in ribe.
Diagnoza za bolečino v desnem templju
Hud, srbeč glavobol - indikacija za posvetovanje z zdravnikom. Če nelagodje traja več kot dva dni, ne morete storiti brez dodatnih raziskovalnih metod. Žal je samozdravljenje zelo razširjeno. Bolniki niso pozorni na tako strašen simptom in s tem stanje poslabšajo.
Ker je bolečina v desnem templju lahko manifestacija številnih bolezni, diagnoza traja veliko časa.
• Zbiranje pritožb je pomemben korak pri postavljanju diagnoze. Motnje spanja, stres, nezdrava prehrana vplivajo na vaše zdravje. Če normalizacija načina življenja ni privedla do izboljšanja, obstaja še en razlog za bolečino v desnem templju.
• Ob prvem pregledu je potrebno izmeriti krvni tlak, hipertenzija je neugoden znak.
• Radiografija vratne hrbtenice vam omogoča, da prepoznate osteohondrozo.
• Računalniško ali magnetnoresonančno slikanje (CT, MRI) se uporablja za diagnosticiranje bolezni možganov, hrbtenice in glave kot celote.
• Obvezna posvetovanja z oftalmologom, ki mu sledi pregled fundusa.
• Za oceno delovanja možganov je potrebna elektroencefalografija.
• Po potrebi zdravnik povabi sorodne strokovnjake: nevrologa, nevrokirurga, vertebrologa, optometrista.
Kako zdraviti bolečino v desnem templju?
Vsi terapevtski postopki morajo biti usmerjeni v odpravo vzroka, ne le simptomov. Zdravljenje bolečine v desnem templju vključuje tako zdravila kot tudi določen režim.
Če želite izboljšati stanje, se morate držati več pravil:
• poln spanec. Postelja naj bo udobna, pretirano trda ali mehka vzmetnica vodi do stiskanja vratnih posod, motenega krvnega obtoka.
• Prenehati s kajenjem, zlorabo alkohola.
• Živila, ki vsebujejo mononatrijev glutamat, morajo biti izključena iz prehrane.
• Hoja na svežem zraku ne samo okrepi mišice, ampak tudi izboljša delovanje možganov.
Boleči občutki so zelo močni, kršijo delovanje človeka. V tem primeru so predpisana zdravila proti bolečinam. Do danes veljajo: aspirin, ibuprofen, citramon, nimesulid, spazmalgon.
Bodite pozorni! Prepovedano je jemati zdravila proti bolečinam sami. Zdravnik po pregledu izbere potrebno zdravilo. Dolgotrajna nenadzorovana uporaba aspirina, drugih nesteroidnih zdravil lahko izzove razjedo na želodcu.
Bolečina v desnem templju se po masaži zmanjša. To lahko storite sami. Z nekaj prsti (palcem in kazalcem) morate to območje masirati z lahkimi gibi.
Masaža je prepovedana pri vnetju temporomandibularnega sklepa, poškodbah arterij. Ko se poskusite dotakniti lasišča, se bo bolečina stopnjevala. Zato mora vse medicinske postopke, vključno z alternativnimi metodami, predpisati zdravnik.
Preprečevanje bolečine v desnem templju
Pomembno vlogo igra skrb za zdravje, redni pregledi s strani terapevta in drugih specialistov. Treba je preprečiti nenadne skoke krvnega tlaka, redno jemati antihipertenzivna zdravila (ki znižujejo pritisk). Enkrat letno ženskam priporočamo, da opravijo pregled pri ginekologu, s hormonskimi motnjami se lahko predpiše ustrezna terapija.
Preprečevanje bolečine v desnem templju vključuje več točk:
• Zavračanje slabih navad.
• Zdrava prehrana.
• Pomemben cilj je preprečevanje osteohondroze. Potrebno je spremljati držo, se boriti proti debelosti, saj je to dodatna obremenitev hrbtenice, sklepov.
• Priporočljivo je zavrniti branje v vozilih, na slabo osvetljenih mestih.
• Izogibajte se prepihu v bližini klimatske naprave.
• Izogibajte se stresu. Po napornem dnevu se morate sprostiti, si privoščite toplo kopel s kamilico, limoninim balzamom, naredite rahlo masažo vratu, templjev.
• Odstranite vse moteče dejavnike: glasni, neprijetni zvoki, svetla svetloba.
