Če čutite depresijo in je vaš pogled na življenje napolnjen s pesimizmom, je morda vredno zavrniti gazirane pijače - lahko povzročijo depresijo, trdijo ameriški znanstveniki. Bolje je popiti skodelico kave, pravijo.
Zaposleni na Akademiji za nevrologijo v Združenih državah Amerike so preučevali učinek pijač, ki vsebujejo različne umetne kemične sestavine, med 265 tisoč osebami, ki so z depresijo diagnosticirali 5 let pred raziskavo.
Izkazalo se je, da so ljudje, ki so redno spili približno štiri kozarce gaziranih pijač na dan, za 30% večje tveganje, da postanejo talci depresivnega stanja, vendar so bile prehranske pijače najbolj nevarne za psiho.
Po mnenju znanstvenikov je tak neprijeten učinek lahko povezan s prisotnostjo velikega števila umetnih sladil, od katerih je eno najnevarnejših sladilo aspartam.
V desetletju raziskav so strokovnjaki lahko odkrili tudi učinke kofeina na depresijo pri ljudeh.
Tako so strokovnjaki ugotovili, da ima kava učinek ravno nasproten tistemu, kar smo opazili pri gaziranih pijačah.
Študija je pokazala, da ljudje, ki porabijo približno štiri skodelice kave na dan, trpijo za depresijo v povprečju 10% manj pogosto kot tisti, ki raje pijejo sodo.
"To je najverjetneje posledica kofeina, kot je stimulacija možganov. Vendar pa nam osnovni biološki mehanizmi še niso znani, "je opozoril vodilni avtor študije dr. Chen.
