Ženske, ki želijo odstraniti telesno maščobo na problematičnih področjih, pogosto to storijo narobe.
Kupujejo drage kreme, telovadijo in ne vidijo učinka. To je zato, ker so problematična področja in ker maščobe v njih gredo do zadnjega.
Potrebno je veliko truda, da se želodec, noge in boki tanjšajo.
Ti deli primera potrebujejo dodatno pomoč. In eden najbolj učinkovitih načinov je zavijanje.
Obstaja veliko receptov za učinkovite domače obloge za hujšanje, vsi pa so zasnovani tako, da imajo lokalni učinek cepljenja maščob.
Domače obloge za hujšanje: narediti ali ne
Začnite si delati obloge za telo, če odločate in odgovorno sprejemate kilograme. Ovijanje deluje kot pomožni postopek, ki mu mora slediti vadba, zdrava prehrana in pravilna dnevna rutina. Brez teh komponent ovoji ne bodo učinkoviti. Načelo delovanja ovojev je v izločanju tekočine iz telesa, toksinov in žlindre, segrevanju kože, podkožne maščobe in mišic. Če postopka ne podpirajo vadba in pravilno prehranjevanje, se lahko izboljša samo površinsko stanje kože, vendar centimetri maščobe ne bodo odšli. Toda v povezavi z vadbo zavijanje pomaga telesu, da se bolje prepusti vajam, in vitkejša silhueta se oblikuje hitreje.
Najpogostejše težave, ki so indikacija za zavijanje, so prekomerna telesna maščoba, celulit katere koli stopnje, kožna letargija, strije po porodu ali nenadne spremembe teže in starostne spremembe na koži.
Učinkoviti domači obkladki za hujšanje se običajno izvajajo z naravnimi izdelki naravnega izvora. Zato, če ni želje, da bi porabili denar za drage in tvegane postopke, je ovijanje vredno storiti.
Toda kljub naravnosti komponent in relativno neškodljivosti postopka še vedno obstajajo kontraindikacije. Obloge ne morete držati:
• med nosečnostjo;
• med dojenjem;
• med menstruacijo;
• v prisotnosti tumorjev;
• če obstaja alergija na sestavne dele ovoja;
• če obstajajo bolezni v ženski liniji;
• s kršitvijo celovitosti kože na problematičnih območjih;
• s hipertenzijo;
• pri boleznih ledvic in kardiovaskularnega sistema.
Najpogostejše kontraindikacije za obloge so krčne žile in druge venske bolezni. Glavne vrste ovojev so usmerjene v ustvarjanje visokega toplotnega učinka, kar je kontraindicirano za bolne žile. V tem primeru obstaja rešitev - poiskati morate alternativne recepte, torej hladno učinkovite domače obloge za hujšanje.
Učinkoviti ovitki za hujšanje doma: priprava
Zavijanje vključuje določene faze priprave. Sestavine ali zdravila za učinkovito domače obloge za hujšanje pripravimo ali premešamo vnaprej. To je posledica dejstva, da se obloge po tuširanju izvajajo na čisti koži; telo se med pripravo mešanice ne bi smelo ohladiti.
Tuširanje pred postopkom je potrebno za izvedbo postopka priprave kože. Nujno vključuje parjenje in čiščenje kože z masažno gobico in pilingom za telo. Piling lahko kupite in lastno proizvodite. Glavna stvar je, da bi lahko odstranil odmrlo kožo in spral umazanijo. Osnova domačih pilingov je običajno morska sol v kombinaciji z eteričnimi olji. Uporabite lahko običajno sol, če morje ni na voljo. Kožo je treba pred postopkom odlično pripraviti.
Vroča prha in istočasno čiščenje kože prispevata k procesu čiščenja kože iz stratum corneuma, odpirata dostop do prenovljene kože in odpirajo pore. V postopku tuširanja in čiščenja je pozornost namenjena tistim območjem, na katera se bo nanesla ovojna mešanica. To je območje zadnjice, trebuha, stegen, nog. Za povečanje pretoka krvi na ta območja pod tušem lahko uporabite masažno krtačo.
Domače obloge za hujšanje: zaporedje dejanj
Po tuširanju je treba paro in čisto kožo rahlo posušiti z brisačo. Za to popolno mehko frotirno brisačo. Pripravljen sestavek se nanese na kožo na problematičnih področjih. Gibanje med nanosom mora biti gladko in lepo, bolje krožno. Orodje je tako, kot da ga vtremo v kožo, vendar ne agresivno.
Učinkoviti domači obkladki za hujšanje se izvajajo s pomočjo oprijetnega filma, ki pokriva mešanico, ki jo nanesemo na problematična področja. Prehrambena hrana ojača odpadno tekočino, kar ustvarja estetske olajšave na telesu. Film je zavit v spiralno pot od spodaj navzgor. Zategnite dovolj tesno, da ne zdrsne, hkrati pa tudi ne pretesno, da ne zadržite gibov ali moti normalnega krvnega obtoka. Sloji bolje narediti več, povečal bo učinek.
Telesno toploto lahko zmanjšate tako, da nosite topla oblačila in ležite pod toplo odejo približno 40 minut. Brez oblačil, gamaše ali toplih hlač, toplih hlač in kopalnega plašča so popolni. Pred postopkom in po njem je nemogoče jesti in piti, vendar je dovoljena naravna vroča pijača, na primer na zelišča. Toplota pijače prispeva tudi k procesu izgube teže.
Med zavijanjem z osvetlitvijo se lahko popolnoma sprostite in odvrnete gledanje filma ali knjige. Pomembno je, da se počutite res dobro. Konec koncev, če obstaja občutek nelagodja, pekočega ali omotice, je bolje postopek prekiniti. Neprijetnih simptomov ni treba trpeti, saj lahko le škodujejo.
Po približno eni uri dobrega zdravja lahko postopek ustavite. Omeniti velja, da je početje ovoja prvič, bolje, da ne odlašate s časom. Telo tega postopka še ni navajeno, pomembno je, da vse počnete postopoma. Prvič lahko mešanico nanesete pol ure ali malo več. Nato lahko seje trajajo približno eno uro. V prihodnosti je dovoljeno celo dvourno zasedanje, pod pogojem, da vse poteka udobno in učinkovito.
Po seji morate film odstraniti ali ga razrezati s škarjami za lažje odstranjevanje. Nato se nanesena sestava opere z vodo. Nadaljujete lahko na dva načina - kopeli z veliko količino soli, da okrepite anticelulitni učinek. Dovolj deset minut. Lahko pa na telo nanesete vlažilno kremo - kremo, masažno olje, mleko. Če je težava s celulitom pomembna - nanesite anticelulitno kremo. Njegovo delovanje je še posebej učinkovito po oblogah in vročih kopelih.
Učinkovitost telesnih ovojnic za hujšanje doma: strokovni nasvet
Učinkovitost ovojev določa edinstven učinek, ki ga povzročajo toplota in naravne komponente. Ovijanje je analog kopeli ali savne, le lokalni vpliv. Ti postopki se izvajajo tudi v salonih, vendar učinkovite domače obloge za hujšanje za hujšanje niso slabše od storitev strokovnjakov. Glavna stvar je vedeti, kako pravilno pripraviti telo, kako dolgo hraniti izdelek, kako pogosto izvajati seje in kako pravilno pripraviti mešanico.
Učinkovitost postopka je dosežena zahvaljujoč:
• čiščenje kože in pospeševanje regeneracije;
• izločanje toksinov in odvečne tekočine;
• pospeši metabolizem;
• izboljšanje krvnega obtoka;
• pomlajevalni in tonirajoči učinek;
• nasičenost kože s koristnimi elementi - vitamini in minerali;
• povečajo elastičnost kože in njeno elastičnost;
• uničenje "pomarančne lupine";
• pomirjujoč, pomirjujoč učinek.
Opozarja se, da se po prvi pravilno izvedeni seji stanje kože izrazito izboljša. To pomeni, da so v delo vstopili tudi procesi izgorevanja podkožne maščobe. Tečaj mora temeljiti na stopnji zanemarjanja celulita in popolnosti, starosti želenega učinka. Učinkovite domače obloge za hujšanje naj bodo vsak drugi dan, celotna seja naj bi bila približno 14. Obloge ne morete držati neprekinjeno dlje časa. Zato je med tečaji potrebno vzdrževati pavzo približno en mesec in pol do dva, tako da postopek izgube teže poteka brez škode za zdravje.
Subtilnost postopka zavijanja je dobro izbran recept. Mešanice za ta postopek se lahko pripravijo na podlagi različnih sredstev. Učinkoviti domači obkladki za hujšanje so narejeni z medom, kavo, glino, gorčico, čokolado, olji, poprom, kisom, algami, čajem, vinom in zelišči.
Vsi recepti s temi izdelki so dokaj preprosti in učinkoviti.
Obloge z eteričnimi olji se izvajajo na naslednji način. Pripraviti morate bazno olje. To je lahko na primer oljčno ali mandljevo olje. Dve žlici (približno 20 ml) baznega olja je treba razredčiti z 8-10 kapljicami eteričnega olja. Eterično olje se običajno izbere tako, da ima anticelulitni učinek, najpogosteje olje citrusov. Zelo učinkoviti so limona, brina in sivka. Uporabite lahko katero koli olje ali lahko dodate več v enakih razmerjih hkrati. Zmes segrejemo na 40 stopinj v vodni kopeli in nato nanesemo na telo. Namesto eteričnih olj lahko baznemu olju dodamo celo mleti rdeči in črni poper ter cimet.
Za učinkovite domače obloge za hujšanje z medom vzemite dve ali tri žlice medu, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja pomaranče ali limone. Zmes se nanese v topli obliki, za to jo je potrebno predhodno segreti v vodni kopeli.
Kavni ovoji imajo zaradi vsebnosti kofeina zelo visoko učinkovitost in zelo opazen rezultat. Ta snov ima sposobnost razgradnje maščob. V toplo mleko dodajte nekaj žlic kave (ne sme je vreti) in premešajte do stanja, da je kaša. Lahko dodate eterično olje ali med.
Naslednji dve vrsti ovojev so hladni ovoji. Namenjeni so tistim, ki so jim diagnosticirali krčne žile. Toda za tiste, za katere ta težava ni pomembna, bodo hladni obkladki učinkoviti tudi pri hujšanju.
Za postopek zavijanja kisa lahko kupite v trgovini ali naredite svoj jabolčni kis. Če je kis kupljen v trgovini, morate biti čim bolj naravni. Zdravljenje se začne z vlaženjem tkiva s kisom. Te tkanine ovijemo s to tkanino in jo pritrdimo s filmom. Ker tkanina ne sme pritekati, zato je treba pred zavijanjem odviti. Kis je bolje razredčiti z vodo v razmerju 1: 1. Po tem, ko se morate zaviti v toploto. V prvih minutah boste občutili mraz, ki ga postopoma nadomesti toplota. Po postopku morate telo sprati z vodo in nanesti vlažilno, po možnosti zdravilno kremo.
Modra glina omogoča hladne in učinkovite domače obloge za telo za hujšanje, pa tudi v korist žil. Potrebno je le, da gline v vodi premešate do konsistence kisle smetane in nanesete na problematično območje, pritrdite s oprijemnim filmom. Voda ne sme biti navadna iz pipe, ampak čista. Lahko mineralno ali iz filtra. Zeliščna decokcija lahko služi tudi kot osnova. Temperatura mešanice je sobna temperatura. Pomembno je, da mešanico pripravite v steklenih ali lončenih posodah, ne pa tudi v kovinskih.
Obloge doma - zelo učinkovite, če jih dopolnimo z masažo, vadbo in pravilno prehrano.
