Pričakovana mati sanja, da se bo njen otrok rodil zdrav, in skrbi, če se v telesu med nosečnostjo pojavijo nepojasnjene bolečine. Medtem ko je dojenček v maternici, predstavnik poštenega spola čuti nelagodje in nelagodje v različnih delih telesa: želodec, grlo, hrbet, prsni koš, noge lahko poškodujejo, vendar ima vsak simptom svoje razloge, zato zdravniki odsvetujejo preveč vznemirjenja in nervoze.
Bolečine v trebuhu med nosečnostjo (in bolečine v spodnjem trebuhu)
Bolečine v trebuhu med nosečnostjo so dokaj pogost pojav, povzročajo jih lahko številni dejavniki, zato se lotite njihovega odpravljanja šele po temeljitem pregledu.
Najpogostejši vzroki za bolečine v trebuhu pri bodočih materah so:
- zaprtje (maternica raste, stisne črevesje, zaplete postopek praznjenja). Za zdravljenje zaprtja zdravniki svetujejo zaužitje več surove zelenjave in sadja, več časa preživeti na svežem zraku in se aktivno gibati;
- izpuščanje ligamentov, ki podpirajo maternico, povzroči ostre kratkotrajne bolečine v trebuhu. V tej situaciji bi morali spremeniti situacijo in biti malo potrpežljivi, v nobenem primeru ne smete zlorabljati zdravil proti bolečinam. Pri izpiranju lahko nosečnici svetujete, naj nosi povoj;
- poslabšanje kroničnih bolezni med nosečnostjo ni redko - pankreatitis, apendicitis, črevesna obstrukcija in druge bolezni včasih vodijo k operaciji. Zaradi tega zdravniki pogosto svetujejo ženski, ki želi postati mati, preden dobi otroka, opraviti resen pregled in zdravljenje, tako da v prihodnosti ne bo težav.
- Ginekološke bolečine so najbolj nevarne, pogosto vodijo v splave ali resen zaplet nosečnosti. Ginekološka bolečina je boleča, podobno kot kontrakcije, pogosto daje v hrbet ali spodnji del hrbta, lahko se pojavi specifičen izcedek rdeče (rjave) barve. V tem primeru je potreben resen pregled z obvezno namestitvijo pacienta v bolnišnico.
- zunajmaternična nosečnost povzroča resne bolečine v spodnjem delu trebuha, praviloma se takšna patologija pojavi v obdobju 5-6 tednov. (več o zunajmaternični nosečnosti)
Glavobol med nosečnostjo
Glavobol med nosečnostjo se najpogosteje pojavi v prvem in zadnjem trimesečju. Bolečina je v zgodnji fazi povezana z dejstvom, da se žensko telo obnavlja, se "navadi" na tujko, ki se nahaja v njem in se nenehno povečuje. V prvih mesecih razvoja ploda se v ženskem telesu pojavijo hormonske spremembe, kar se odraža na ravni tlaka. Glavobole v zadnjih mesecih pred porodom povzroča dejstvo, da mora telo nerojenemu otroku priskrbeti vse zaloge, se močno izčrpa in to pokaže z neprijetnimi signali. Boj proti glavobolu se ne sme izvajati z zdravili (jemanje zdravil lahko škoduje otroku), temveč s pomočjo pravilne prehrane in pravočasnega počitka. Nosečnica, ki jo skrbi glavobol, naj preneha jesti čokolado, kofeinsko hrano, sire, prekajeno meso in konzervanse. Hrano je treba jemati večkrat na dan, piti več tekočine. Stres in prekomerno delo za bodoče matere je strogo kontraindicirano. V nujnih primerih lahko glavobol odpravite s hladnimi obkladki, ki jih položite na zadnjo stran glave, medtem ko je priporočljivo, da ležite v temni sobi, da zunanji dejavniki ne motijo in dajejo nosečnici možnost, da se sprosti v tišini.
Bolečine v dojki med nosečnostjo
Bolečine v prsih se pojavijo pri nosečnici v času, ko še vedno ne sumi, da bo kmalu postala mati. Ta pojav je enostavno razložiti, povezan je z delovanjem hormonov, ki povečajo velikost prsi in jo pripravijo na obdobje dojenja. Seveda ta postopek ne more biti neboleč. Ni smisla jemati nobenih zdravil za odpravo bolečine v prsih, z njimi se lahko spopadete le z izbiro pravega spodnjega perila in upoštevanjem higiene. Modrček naj bo iz naravnih materialov in primerne velikosti. Pod pogojem, da spodnje perilo ne bo stisnilo dojke, ampak ga bo dobro podprlo, bolečine bodo postale veliko manj, ženska ne bo doživela hudega nelagodja. Nosečnica naj si prsi vsakodnevno obriše s toplo, mokro brisačo in naredi preproste fizične vaje, ki bodo okrepile njene mišice in jim omogočile boljšo podporo mlečnih žlez.
Bolečine v križu in hrbtu med nosečnostjo
Težko je najti žensko, ki med nosečnostjo ne bi čutila bolečin v križu in spodnjem delu hrbta, žal ta pojav občasno rodi nosečo mater v različnih obdobjih dojenja otroka.
Glavni vzroki bolečine v križu in spodnjem delu hrbta so:
- težave z mišično-skeletnim sistemom (osteohondroza, ukrivljenost hrbtenice, slab razvoj hrbtnih mišic);
- ledveni išijas (bolečina seva v nogo);
- hormonske spremembe in preobremenjenost mišic (ponavadi takšne bolečine minejo po dvajsetem tednu nosečnosti);
- nepravilna drža zaradi prerazporeditve težišča (upogib hrbta se spremeni zaradi izrastka trebuha);
- pritisk povečane maternice na živčne končiče, ki se nahajajo na dnu hrbtenice (običajno v poznih vrsticah nosečnosti);
Bolečine v spodnjem delu hrbta in hrbtu s pomočjo zdravil ni smiselno obravnavati, pozornost je treba posvetiti fizikalni terapiji, izključiti čevlje s petami in uporabiti povoj.
Bolna stran med nosečnostjo
Mogoče je veliko razlogov, zakaj ima nosečnica stranske bolečine med dojenjem otroka, jih lahko določimo glede na naravo nelagodja in območje, kjer se bolečina pojavi. Bolečina v desni strani se pojavi pri boleznih, kot so diskinezija žolčnika in nevroza, ki izzovejo težave z žolčnikom. Zdravljenje je sestavljeno v odpravljanju stresa in tesnobe, pa tudi pravilne prehrane, kar pomaga preprečiti stagnacijo žolča.
Bolečina v spodnji desni strani lahko povzroči apendicitis, pritisk na ureter ali jajcevod. Neprijetni občutki se pogosto pojavijo kot posledica okužbe ali težav z jajčniki. V zgodnjih fazah nosečnosti lahko bolečina v desni strani kaže na zunajmaternično nosečnost. Bolečina na levi strani spodbudi bodočo mater, naj bo pozorna na zdravstveno stanje organov, kot so želodec, črevesje, trebušna slinavka in vranica.
Bolečine v sklepih med nosečnostjo
Bolečine v sklepih so dokaj pogost pojav, ki se pojavi pri nosečnicah. Težava je v tem, da v obdobju, ko se zarodek oblikuje in raste v maternici, koristne snovi (velika količina kalcija) zapustijo žensko telo. Prav pomanjkanje kalcija postane glavni vzrok bolečine v sklepih med nosečnostjo. Na območju hrbta, nog in medenice se praviloma pojavijo bolečine. To bolezen je lahko zdraviti, dovolj je, da telo nasičite s kalcijem v kombinaciji z vitaminom D, ki omogoča, da se mineral dobro absorbira. Pravilna prehrana v mnogih primerih je panaceja za bolezni sklepov med nosečnostjo, bodite pozorni na izdelke, kot so ribe (sled, losos, tuna), jetra in jajčni rumenjak. Hkrati se bodoče matere ne bi smele zanašati na lastno znanje s področja medicine in se ukvarjati s samozdravljenjem, ne bo odveč, da se posvetujete s specialistom, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok bolečine in vam povedal recept, kako se ga znebiti.
Vneto grlo med nosečnostjo
Oseba se skozi življenje srečuje z vneto grlo, če pa je med navadnim prehladom ob odsotnosti nosečnosti to razumljivo in ni nevarno, potem je v obdobju rojevanja otroka resna grožnja za nerojenega otroka. Kadar se v grlu pojavijo potenje in suhost, morate biti pozorni na stanje zraka v sobi, če je presuh, je smiselno kupiti vlažilec, težavo boste rešili na ta način. Toda daleč od vseh zdravstvenih težav je mogoče tako enostavno odpraviti. Tonsillitis z gnojnim izcedekom, ki ga povzroča streptokok, lahko privede do okužbe ploda in sepse. V redkih zapostavljenih primerih so predpisani antibiotiki, njihovo dajanje je manj nevarno kot razvoj bolezni. Če ima nosečnica tonzile, vendar očitnih znakov odprte okužbe ni, je smiselno uporabiti zdravilo Hexaspray, resorpcijske tablete Lizobact in razpršilo Tantum Verde. Med nosečnostjo je strogo prepovedano uporabljati Lugolovo mazilo za zdravljenje grla.
Bolečine v nogah med nosečnostjo
Med nosečnostjo se iz telesa bodoče matere izpere pomemben odmerek kalcija, del koristnega minerala zavzame plod. Zaradi pomanjkanja te komponente se pojavijo krči, zlomijo kosti in pride do težav z zobmi. Da se izognete težavam, jejte hrano, kot so krompir, zelje in mlečni izdelki. Pogosto med nosečniškimi krči zmanjša mišice noge, ta proces se pojavi zaradi premika težišča ženske.
V tem primeru lahko svetujete naslednje vaje:
- stojte na prstih in iztegnite noge, kot to počnejo balerinke;
- ležite na ravni površini (na hrbtu) z visokim pritiskom naslonite noge ob steno.
Krči so lahko manj pogosti, če med počitkom postavimo blazino pod noge, to bo povzročilo odtok krvi iz žil spodnjih okončin in tveganje za boleče občutke se bo znatno zmanjšalo.
Pripombe
