Močna stebla drevesa - prvi znak pomladi. Ko rumene klobuke zamenjajo puhasti klobuki, prihaja poletje.
In spomladanske, poletne in celo jesenske maslačke lahko uporabimo za hujšanje. Zahvaljujoč receptom tradicionalne medicine lahko izgubite od 4-5 kg odvečne teže.
Koristne lastnosti regrata za hujšanje
Debelost je resen zdravstveni problem. Zato se ne zanašajte na dejstvo, da bo samo uporaba maslačka naivno zmanjšala težo. Če pa se jemljete resno, povežite prehrano, šport, gibanje, potem bodo decoction in infundiranje drevesa olajšali pot do harmonije.
Skrivnost je, da imajo izdelki iz listov in korenin te rastline pomembne lastnosti pri hujšanju:
• spodbujajo delo žolčnika, izboljšujejo prebavne procese;
• imajo diuretične lastnosti;
• pospeši metabolizem;
• normalizirajo črevesje, odpravljajo zaprtje in toksine;
• obnoviti kislinsko-bazno ravnovesje;
• posvetlite celotno telo in ga preklopite na normalno delovanje.
Maslački vsebujejo veliko koristnih snovi za telo: vitamine, minerale, kisline, encime, antioksidante. Okraski rastline pomagajo odstraniti odvečno vodo iz telesa, torej se borijo proti oteklini - eden glavnih razlogov za pridobivanje odvečne teže in razvoj celulita.
Poleg tega imajo decokcije iz korenin izrazito zdravilno lastnost: dobro razgradijo "slab" holesterol in znižujejo krvni sladkor. Za sladkorne bolnike je to zdrav način normalizacije ravni sladkorja, ki olajša hujšanje.
Pomembno je, da je pri nekaterih boleznih prepovedana uporaba maslačkov sveža ali v obliki decokcij, infuzij. Zdravju lahko škodite, če imate naslednje težave:
• akutne in kronične bolezni prebavil;
• kronična driska;
• kamni v žolčnih kanalih.
Z alergijskimi reakcijami na maslačke ne morete shujšati. Strogo je prepovedano izgubljati kilograme med nosečnostjo, pa tudi med dojenjem.
Izvleček lista maslačka za hujšanje
Listi in korenine maslačkov pomagajo zmanjšati težo. Listi se lahko uporabljajo tako posušeni kot sveži. Najlažje jih je sestaviti sam. Priporočljivo je, da to storite spomladi ali zgodaj poleti, medtem ko je rastlina še mlada. Zbiranje se izvaja zunaj virov, ki onesnažujejo okolje: proč od avtocest, mest, industrijske proizvodnje.
Infuzija drevesa za hujšanje je pripravljena po preprostem receptu.
Sestavine
• dvajset gramov suhih listov;
• štirideset gramov svežih listov;
• dvesto mililitrov vrele vode.
Način kuhanja:
Sveže liste operemo s hladno vodo. Surovine dajte v posodo z debelimi stenami, nalijte hladno vrelo vodo. Posodo pokrijemo in izoliramo z brisačo. Infuzija naj stoji najmanj dvanajst ur. Nato ga odcedite, čez dan pijte nastalo količino zdravilne tekočine v petih odmerkih.
Korenček za hujšanje korenin
Številni recepti za hujšanje so ustvarjeni s pomočjo korenine maslačka. To je posledica dejstva, da se v podzemnem delu rastline skoncentrirajo grenke snovi, ki spodbudijo pretok žolča in normalizirajo prebavne procese, ki tudi zmanjšajo sladkor.
Surovine je treba nabirati jeseni, v času največje koncentracije hranil. Rastlino izkopljemo, korenine ločimo, operemo, umazanijo očistimo. Za pripravo juhe uporabite sveže in posušene korenine.
Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih receptov za korenine maslačka za hujšanje.
Infuzija na korenu maslačka
Dve žlici posušenih surovin ali svežih korenin zložite v posode, ki dobro zadržujejo toploto. Pred tem je treba koren zmanjšati manjše. Zavremo kozarec vrele vode (250 ml), pokrijemo, pustimo dvajset minut. Nato se operite in pijte pol ure pred obroki za tretjino kozarca.
Juha iz korenin maslačka
Deset gramov posušenih korenin prelijemo s kozarcem vrele vode, damo na počasen ogenj in pet minut dušimo pod pokrovom. Pustite, da se ohladi, odcedite in pijte 1/3 skodelice vsakega obroka.
Bolj koncentrirana juha se pripravi po drugem sistemu. V ponev položite štirideset gramov drobno sesekljanih suhih ali svežih korenin, prelijte 250 ml vrele vode. Pražite deset minut, nato ovijte in vztrajajte pet ur. Filtrirano pijačo pijte na enak način: tretjino kozarca trikrat na dan pred obroki.
Zakaj moram piti decokcijo na prazen želodec ali pred jedjo? Ker v tem primeru pijača spodbuja izločanje žolča, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Poleg tega blag odvajalni učinek pripomore k rednemu čiščenju črevesja, kar je zelo dobro tudi pri hujšanju.
Solata za shujševanje z maslački
Sveži listi regrata so odlična podlaga za pripravo okusnih, zdravih solat. Poleg tega obstaja veliko možnosti za to jed, za vsak okus. Če želite odvzeti listi značilno grenkobo, raztopite žlico soli v litru hladne vode in v tej raztopini namočite zelenico maslačka. Sol bo izvlekla grenkobo in dobili boste čudovito zeleno solate.
Lahko si kuhate solate iz maslačkov za hujšanje, ne samo iz listov, temveč tudi iz cvetov rastline. To bi morale biti zelo mlade glave.
Vitaminska solata
Odrežite šopek mladih listov drevesa - približno šestdeset gramov. Dodamo tridesetino polovice te količine zelene čebule - trideset gramov. Izrežite srednje veliko kumaro, veliko belo papriko, pet do šest redkvic. Dodajte žlico sveže nasekljanega pehtrana ali cilantro. Sestavine zmešamo, solimo po okusu.
Iz limone iztisnite dve čolni limoninega soka. Združite ga z enako količino katerega koli rastlinskega olja, na primer oljčnega, bučnega ali sončničnega. Začinite solato.
Bučna solata s peso
Srednjo peso skuhamo ali parimo, ohladimo in narežemo na majhne kocke ali slamice. Operite peščico mladih cvetov drevesa, posušite, rahlo zdrobite s konico noža in nato drobno sesekljajte. Tri rezine česna sesekljajte z nožem. Združite vse sestavine, premešajte, solite. Začinite z naravnim jogurtom.
Ta solata z regratom za hujšanje ne prispeva samo k hujšanju. Hkrati jed pomaga očistiti žolčne kanale, zmanjšuje apetit.
Solata "Radish Balsamico"
Olupite čebulo, jo narežite na obroče, vložite kumarico: nalijte 1 žlico. l namizni kis, 1 žlica. l vode, dodajte ščepec soli in sladkorja, premešajte, pustite stati 10 minut. Izrežite peščico mladih cvetov drevesa. Olupite svežo zeleno redkev in naribajte. Stisnite sok. Združite vse sestavine, začinite z rastlinskim oljem in balzamičnim kisom.
Špinačna solata iz regrata
Svežo špinačo kuhajte 10 minut, nasekljajte. Vzemite šopek peteršilja, rukola, koper, listja regrata, 5-6 perja zelene čebule, sesekljajte. Začinite z limoninim sokom in soljo, poper po okusu.
Solata s kislico in maslami
Liste kislice operemo s hladno vodo, sesekljamo. Dodajte šopek deteljice, peščico listov regrata. Dodamo sesekljano svežo kumaro. Vse zmešajte, solite, začinite s svetlo smetano ali jogurtom.
Solata z jajci in jajčevci
Odrežite kilogram mladih listov regrata, šopek zelenega česna, pet trdo kuhanih jajc. Začinimo s soljo, dvema žlicama svežega limoninega soka, olivnim oljem, poprom po okusu.
Mrzlice za shujševanje so cenovno ugoden, prijeten in zelo koristen način za hujšanje. Hkrati lahko telo zdravite, ga nasičite z vitamini in minerali, povečate imunost in uravnavate delo prebavil, jeter in ledvic.
