Z leti je bila uporaba fluora v vodi in zobnih pastah zelo sporna. Nekateri trdijo, da lahko fluorid povzroči resne zdravstvene težave, medtem ko so strokovnjaki ugotovili, da lahko fluorid znatno izboljša zdravje zob.
Kaj je resnica?
Kaj je fluorid?
Ne pozabite na periodično tabelo, fluor je v njej pod 9. atomsko številko. Fluor (iz grške fluoros "uničenje") je najbolj aktivno nekovinsko in zelo močno oksidacijsko sredstvo. V preprosti obliki in v normalnih pogojih je fluor diatomski plin (F2).
V obliki čistega plina je najbolj reaktiven in elektronegativen za vse elemente. Izredno uničujoče vpliva na kateri koli živi organizem, s katerim je v stiku.
Najdemo ga naravno v celotni Zemlji, v tleh, hrani, vodi in mineralih. Lahko ga izdelamo tudi v laboratorijih za dodajanje v vodo in izdelke za nego zob, kot je zobna pasta.
V centralno oskrbo z vodo se običajno doda več fluora, da se zmanjša karies pri porabnikih.
Bistvo vprašanja
V naravi najdemo kalcijev fluorid (CaF2) v zemlji in vodi. Izvirska voda na območjih brez industrijskih obratov, ki redno uporabljajo fluor, običajno vsebuje približno 0,01-0,03 mg / L kalcijevega fluorida, morska voda pa je bližja 1,3 mg / L. Te količine se glede na lokacijo zelo razlikujejo.
Kljub nujni potrebi različnih organizacij, da javnost obvestijo, katere spojine in reagenti se dodajo v vodo iz pipe, se to ne stori. Kalcijev fluorid se v telesu ne kopiči dobro, natrijev fluorid (NaF) pa je prav v redu. Ta kemična sestava, ki je v naravi ne najdemo, je bila do leta 1950, ko je bila napovedana kot nova pobuda za higieno zob, industrijski strupeni odpadki.
Vendar fluor, uporabljen v vodi iz pipe, ni kalcijev fluorid, ampak natrijev fluorid. Poleg tega je v 90% naše fluorirane vode spojina, znana kot fluorovodikova kislina (H2SiF6). Je stranski proizvod postopka, ki se uporablja za ustvarjanje fosfatnih gnojil, ki so se včasih šteli za strupene odpadke, zdaj pa je (več kot verjetno) dodatek za vodo vaše družine.
Kaj je dober fluorid za zobe?
Študije so pokazale, da dodajanje fluora v vodo zmanjša zobno gnilobo za 20–40%. To je velik pozitiven učinek. Dejansko so centri za nadzor in preprečevanje bolezni zapisali, da je dodajanje fluora v vodo eden izmed desetih velikih dosežkov javnega zdravja 20. stoletja.
Zakaj je fluorid tako dober za vaše zobe? Ko uživate fluorid, se nabira na območjih z veliko kalcija, vključno z zobmi.
To pomaga zobom na več načinov:
Ko otroci z zobmi v razvoju jedo ali pijejo fluor v varnih količinah, se ta nabira znotraj njihovih zob. To zagotavlja zobem trdnost in zaščito pred kislinami.
· Fluorid lahko tudi izboljša zobno sklenino pri odraslih. Ko jeste ali pijete fluorid, postane del vaše sline. Ker vaša slina nenehno obdaja vaše zobe, pokriva površino zob in fluor ter s tem krepi sklenino in preprečuje propadanje zob.
· Fluorid v zobni pasti in izpiranju ust pomaga narediti površino zob bolj odporno proti razpadanju.
· Vaša slina, da bi ohranila sklenino, zobe nenehno obnavlja z minerali, kot sta kalcij in fosfor. Kadar je v vaši slini fluorid, deluje skupaj z drugimi minerali najučinkoviteje, zaradi česar so vaši zobje čim močnejši in zaščiteni.
· Če imate zdrave zobe in imate majhno tveganje za zobno gnilobo, vam lahko pitna voda (iz pipe), ki vsebuje varno količino fluorida, in redno ščetkanje zob s fluoridno pasto zadostno količino fluorida.
Odtenek! Uživanje fluorida v velikih količinah je lahko za telo škodljivo. Če želite doseči najboljši učinek, uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluorid. Pomanjkanje fluorida v telesu in vode izzove propadanje zob.
Kako do fluorida?
Obstaja veliko načinov, kako lahko dobite fluorid za ohranjanje zdravih zob. Samo upoštevajte navodila in uporabite pravilen odmerek. Tu je nekaj pogostih virov fluorida:
Zobna pasta
· Izpiranje ust;
· Voda;
· Prehranska dopolnila, ki vsebujejo fluor;
· Prehrana;
· Pijače;
· Profesionalne pene, geli in laki.
Pomembno je, da je v telesu dovolj fluorida, da bodo zobje zdravi.
Je lahko fluorid škodljiv za zobe?
Če je fluorid tako dober za zobe, zakaj je vse tako nasprotujoče? Nekateri menijo, da lahko fluorid povzroči resne zdravstvene težave, vključno z rakom, odpovedjo ledvic ali bolezni kosti. Res je, da preveč fluora lahko povzroči težave. Toda dokler se pravilno uporablja, je varna in učinkovita. Dejansko že več generacij milijoni ljudi pijejo naravni fluorid v višjih koncentracijah, kot so trenutno priporočene.
Ker fluor v zobnih pastah in v vodnih vodih ne pride v notranjost, se pri ljudeh, ko ga najdemo v vodi, drugih pijačah in hrani, pojavi pravi strah. Opozoriti je treba, da so 60-letne izkušnje in praktične izkušnje ljudem ponudile dovolj dokazov, da je fluorid v centralizirani oskrbi z vodo varno in učinkovito. Ni prepričljivih dokazov o povezavi med fluoridom v vodi in rakom. Vendar pa ne bi bilo mogoče izvesti dodatnih študij za razjasnitev razmerja.
Dokler uporabljate fluorid v pravem odmerku, bo ta zagotovil varno in učinkovito zaščito pred zobno gnilobo. Nikoli ne pogoltnite zobne paste, vode za izpiranje ust ali drugih zobnih izdelkov, ki imajo na zaužitju nalepke. In majhne otroke je treba paziti, da preprečijo prekomerno požiranje pene ali zobne paste.
Najnižja raven tveganja za kronično izpostavljenost fluoridu je v koncentraciji 0,05 mg / kg / dan.
Če vi ali vaš otrok prejemate fluoridne dodatke, morate vzeti le predpisano količino, da preprečite preveliko odmerjanje. Presežek fluorida v telesu in vodi izzove fluorozo. To je edina znana kozmetična težava, ki izhaja iz preveč fluora v vodi ali iz drugih virov.
Če vas skrbi prisotnost ali količina fluorida v vodi iz vode, se obrnite na lokalno vodovodno službo in jih povprašajte o fluoriranju vode. V večini primerov se fluoriranje ne izvaja, saj je to precej finančno drag postopek.
Vse je dobro v zmernih količinah. In odgovor na vprašanje o uporabnosti fluora to jasno kaže. Vendar se fluor, pridobljen kot stranski proizvod rudarjenja, še naprej uporablja za čiščenje vode iz pipe ali kot sestavni del v zobozdravstvenih izdelkih, saj verjamejo, da njeni pozitivni vidiki odtehtajo negativne.
