Skoraj vsi otroci že nekaj časa so izbirčni. Psihologi to pojasnjujejo s tem, da se otrok nauči samostojnega, in prepričujejo, da ne traja dolgo. Toda kako nahraniti otroka, če noče jesti in je poreden? Če želite to narediti, morate vedeti razloge in obstaja več:
Razlog 1: Protislovna smiselnost
Dojenček odrašča in se ponavadi samostojno odloča. Kako pogosto noče nositi, kar predlagate, in izbere nekaj povsem drugega? Torej za mizo. Reševanje te težave sploh ni težko: dovolite mu, da pripravi nekaj zase. Dajte mu drugačno hrano in naj ustvari svojo gastronomsko mojstrovino. Tudi ne odlašajte, vse boste pojedli brez rezerve. Poleg tega bo takšna neodvisnost dvignila samozavest pri otroku, kar je pomembno.
Razlog 2: Ne mara hrane
To ne pomeni, da vaše kulinarične spretnosti puščajo veliko želenega. Narava je naše okusne brbončice uredila tako, da ne maramo grenkih, ampak raje sladke. Na podzavestni ravni je grenak okus povezan z nečim strupenim, sladek pa - s preživetjem. Pri majhnih otrocih so vsi receptorji bolj subtilni, zato okus in okus živilskih izdelkov zaznajo bolj kot mi. Prav tako ni treba izključiti genetske nagnjenosti, da bi se močneje odzvali na grenkobo. Otroka je treba navaditi na novo hrano postopoma in previdno, da ga nikakor ne silite. Potrpljenje bo seveda zahtevalo veliko, pa tudi iznajdljivost. Poskusite pripraviti jed na različne načine, najbolje je, da je "enostavno" jesti. Otroku morda ni všeč na primer skorja ali način priprave.
3. razlog: Lačen ni
Upoštevati je treba, da se v drugem letu življenja stopnja rasti nekoliko upočasni. Hrana ni več edina otrokova potreba. In naravno je le, da pri svoji hrani postane bolj izbirčen in zmeren. Mogoče je težava v vaših idejah o količini hrane, ki jo potrebuje vaš otrok? Morda so porcije, ki mu jih ponujate, prevelike. Toda preden nekaj spremenite, je bolje, da se posvetujete s strokovnjaki. Toda takšno situacijo lahko uporabimo v svojo korist. Ko hranite otroka, začnite z majhno količino jedi, ki ga ne mara preveč, ampak pustite tisto, kar mu je všeč "za sladico". Vsekakor otroci pojedo vse, ko so res lačni.
Razlog 4: Preveč ste vztrajni.
Če vaš otrok kategorično noče niti sedeti za mizo, ni treba na noben način vztrajati. Poskusite, da bo obrok zanimiva zabava. Pokažite domišljijo in iznajdljivost. Povabite ga skupaj z vami, da ustvari nenavadno jed, seveda iz zdravih izdelkov. Čas prehranjevanja igra tudi veliko vlogo. Ne priporočamo, da otroka sedete za mizo pozneje ob pol petih zvečer. Dejstvo je, da se otroci zvečer naveličajo, in če boste večerjali pozneje, se ne morete izogniti predramnicam in prepirom.
Razlog 5: Dolgočasno je
Otroci ponavadi kažejo zanimanje za izdelke, ki so videti nenavadno in privlačno in imajo privlačna imena. Ameriški znanstveniki so nekako z otroki predšolske starosti izvedli zanimiv eksperiment: navadno korenje so poimenovali "korenje za nadzor", otroci pa so ga pojedli dvakrat več! Prosite otroka, da vam pomaga sestaviti meni. Otroci radi gledajo lepo ilustrirane kuharske revije in knjige. Bodite pozorni na to, kako privlačna je ta ali ona jed, kako okusna in zdrava je in kako zanimivo jo bo kuhati! Poslušajte vse ideje vašega otroka in jih spodbujajte. In ne pozabite ga pohvaliti.
