Vsaka dieta in posebne diete so brez moči, če se presnovni procesi motijo in procesi kopičenja in sinteze prevladujejo v razpadu, kar povzroča nabiranje maščob. Zagotovljeno pomaga izgubiti nekaj odvečnih kilogramov koristnih in hkrati okusnih čajev za hujšanje. Takšni čaji iz posebnih zeliščnih pripravkov izboljšajo metabolizem in pomagajo razgraditi maščobe, ki jih vsebuje telo. Do danes je na voljo širok izbor tega izdelka različnih proizvajalcev. Njihova uporaba resnično daje pomemben rezultat pri hujšanju. Vendar ta učinek pogosto povzroči ne postopek cepitve maščob, temveč diuretične in odvajalne lastnosti takšnih čajev.
Kako izbrati čaj za hujšanje
Pri izbiri fitobrodja je treba skrbno preučiti njegovo sestavino. Lahko varno zavrnete izdelek, sestavljen samo iz zelišč, ki izzovejo drisko in dehidracijo. Ne bo prinesel koristi, poleg tega pa lahko privede do motenj ravnovesja elektrolitov, zaprtja in prehranskega pomanjkanja. Da ne boste skrbeli za svoje zdravje in bili prepričani v kakovost izdelka, je bolje, da si čaj za hujšanje naredite doma. Če želite to narediti, lahko uporabite neodvisno pripravljena zdravilna zelišča ali jih kupite v lekarni. Kakovostne fito-žetve ne bodo samo pomagale odstranjevati strupov iz telesa, ampak bodo tudi pomagale izboljšati metabolizem, zatreti lakoto in izgorevati shranjeno maščobo.
Treba je spomniti, da čaj za hujšanje ni glavno orodje, ampak pomožno sredstvo. Verjetno se ne boste mogli znebiti nepotrebnih kilogramov, če ne spremenite prehrane in povečate motorične aktivnosti. Čaj za hujšanje je priporočljivo piti brez dodatka sladkorja, prav tako ne smete prigrizeti sladkarij ali tort. Če ne morete piti nesladkanega čaja, si lahko privoščite, da dodate žlico medu ali pa ga pojeste iz žlice, ne da bi dodali pijačo. Vsak čaj je treba piti v tečajih, ki ne trajajo dlje od dveh tednov, pri čemer se odmori 5 dni. Pozitiven učinek dosežemo s pitjem 3-4 kozarcev takšne zeliščne pijače.
Čaj za hujšanje - neželeni učinki
Pred izvajanjem tečaja je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom, saj ima ob redni uporabi čaj za hujšanje nekaj stranskih učinkov, nenadzorovan vnos le-tega pa lahko povzroči resne težave. Motnje elektrolitov je moteno, pride do postopne dehidracije zaradi izgube tekočine, skupaj s strupi in toksini se iz telesa odstranijo hranila, ki niso imela časa za prebavo. Med uživanjem čaja za hujšanje telo izgublja kalij, katerega pomanjkanje lahko privede do mišične oslabelosti, pa tudi do okvarjenega delovanja ledvic.
Takšna pijača je odvajalo, njegova dolgotrajna uporaba izzove izgubo sposobnosti telesa za samostojno praznjenje črevesja. Poleg tega so v kupljenih čajih lahko prisotne nekatere nevarne sestavine, ki vplivajo na notranje organe, in nekatere zasvojenosti. Glede na negativne posledice jemanja takšnih čajev dlje časa, se morate strogo držati časa tečajev - ne več kot 10-14 dni, z obveznimi odmori najmanj 5 dni.
Čaj za hujšanje - vrste
Obstaja veliko receptov za samostojen čaj za hujšanje. Ena najučinkovitejših je pijača iz ingverjeve korenine. Glavna vrednost tega orientalskega izdelka v eteričnem olju, ki krepi presnovne procese v telesu. Poleg tega ingver zavira apetit, tako da ga dodate različnim jedem in pijete ingverjev čaj, lažje boste omejili količino hrane. Kot večina začimb tudi ta izdelek odlično tone, tako lahko ingverjev čaj zlahka nadomesti običajno kavo za zajtrk.
Druga vrsta, ki daje vidne rezultate, je dobro znani zeleni čaj. To je rekorder po antioksidantih, ki pospešujejo metabolizem in aktivno gorijo maščobe. Za doseganje pozitivnih rezultatov je dovolj, da zaužijete približno tri kozarce sveže kuhane pijače, vendar morate v prehrani dnevno omejiti vnos sladke in mastne hrane. Bonus pitju zelenega čaja je izboljšanje dobrega počutja in stanja kože.
Kakšen čaj za hujšanje je učinkovitejši
Toda ne bo vsak zeleni čaj vplival na hujšanje. Čajne vrečke za to kljub okusnosti niso primerne. Bolje je dati prednost kremnemu izdelku brez umetnih dodatkov. Strokovnjaki pravijo, da je najučinkovitejša sorta oolong. Z njim lahko brez stroge diete v enem mesecu izgubite nekaj kilogramov. Zeleni čaj je poleg svojih lastnosti, ki izgorevajo maščobo, bogat z železom in kalcijem.
Zeliščni hujšanje
Zeliščni čaji so prepoznani kot tradicionalno učinkovito zdravilo. Njihovi recepti so precej raznoliki in imajo drugačen učinek. Najlažje je vzrejati posamezne korenine ali zelišča. Najbolj učinkovita in varna sta korenina drevesa in šentjanževka. Infuzija se stara približno 10 minut in se pije čez dan. Za kompleksen učinek so primerne zbirke različnih zelišč.
Za znižanje holesterola in zmanjšanje apetita priporočamo nabiranje koromača, črnega bezga, kamilice, poprove mete in lipe v enakih količinah. Pijača se pripravi v vodni kopeli in se pije v 2 skodelici na dan. Kljub naravnemu izvoru imajo zeliščni pripravki precej resne stranske učinke. Zato morate pred njihovo uporabo zagotovo dobiti posvetovanje s strokovnjakom.
Eksotične vrste - kitajski puerjev čaj za hujšanje
Puerjev čaj pridobiva vse večjo priljubljenost - to je ena najdragocenejših vrst čaja, ki so jo ustvarili kitajski mojstri. Njegova vrednost se poleg edinstvenega okusa skriva tudi v zdravilnem učinku na telo, pa tudi v sposobnosti zmanjšanja teže in tona celotnega telesa.
Kitajci prepoznajo puerhov čaj kot panacejo za številne bolezni prebavnega in kardiovaskularnega sistema, odličen pomočnik v boju proti stresu in čustvenemu stresu. Poleg tega puer pozitivno vpliva na stanje kože. Je tudi učinkovit antioksidant, bogat z vitamini, eteričnimi olji, aminokislinami, ki iz telesa odstranjujejo toksine in toksine ter prispevajo k razgradnji maščob.
Čaj za hujšanje - recepti
Zeliščni čaj za hujšanje z balzamom limone
Ta čaj je prijetnega okusa, vsebuje eterično olje, ki znižuje krvni tlak. Na mrazu tonizira, v vročem pa ga uporabljamo kot diaphoretic pri prehladih. Zaradi svoje sposobnosti pospeševanja metabolizma pomaga pri hujšanju. Če ga želite pripraviti, morate z žlico (približno 2 kozarca) naliti eno žlico limonine mele in metine liste (zdrobljene) z vrelo vodo. Vztrajajte uro, pokrito, odcedite in pijte čez dan.
Zeleni čaj za hujšanje z ingverjem
Zeleni čaj je treba kuhati pet minut, nato ga vlijemo v termos in dodamo malo suhega ingverja. Pijete ga lahko čez pol ure. Takšen čaj pomaga znebiti odvečnih kalorij, poleg tega izboljša polt, pomaga pri prehladih.
Malin čaj za hujšanje
Še en preprost in preprost recept. Če ga želite pripraviti, vzemite žlico malinovih listov, prej nasekljanih, in nalijte kozarec vode. Nato zavremo to sestavo in pustimo stati približno četrtino ure. V končni čaj dodamo pire sveže jagode. Encimi, ki jih vsebujejo listi maline, uravnavajo metabolizem, jagode pa zmanjšajo lakoto, nasičijo z vitamini. Poleg tega takšna pijača uravnava raven hormonov in sladkorja, daje živahnost.
Jabolčni čaj za hujšanje
V sveže kuhani čaj (črni) morate dodati eno kislo jabolko, ki ga morate narezati na zelo majhne koščke. Pustimo, da vzhaja približno sedem minut. Poleg tega, da uživate v čudovitem okusu te pijače, lahko poskrbite tudi za krepitev žil, pa tudi za znebitev odvečnega holesterola.
Voda je pomembna za kakovost čaja za hujšanje. Če želite ohraniti polnost okusa in koristi takšne pijače v mestnih razmerah, je bolje uporabiti prečiščeno vodo za njeno pripravo. Lahko uporabite filtre ali zavrete. Takšni preprosti recepti za čaj za hujšanje pomagajo združiti uživanje ob najljubši pijači in skrb za svojo postavo.
Pripombe
Moram iti do interneta in iskati nekaj primernega zase, tako za dostavo kot za kakovost blaga, poskusiti naročiti, gledati ...
Zadnjič, ko vzamem v trgovini Order-tai.ru, kitajski čaj za hujšanje prodajam dobro kakovost. Pred kratkim so začeli prodajati goji jagode, sedli, jedli vsak dan.
