Stroga dieta med dojenjem mamico sanja o okusni hrani.
Včasih želite prepoved le nekoliko prekršiti in jesti malo "škodljivo".
Ali lahko doječa mati uživa ocvrto hrano in kako pravilno kuhati hrano, da ne škoduje otroku?
Ali je lahko doječa mati ocvrta in kakšna je nevarnost
Škoda ocvrte hrane leži v njeni resnosti. Velika količina maščobe, močno ocvrte skorje - vse to vodi v dejstvo, da se bo želodec dolgo spoprijel s svojim delom. Po takšni večerji se v želodcu pojavi občutek težnosti, pojavi se zgaga, ženska postane letargična.
Ob pregrevanju olje postane zelo težko. Takšna maščoba zlahka prodre v materino mleko. Če v njenem telesu ni motenih procesov, potem do otroka ne bo prišel neposredno, vendar se bo zahvaljujoč maščobnim kislinam, ki jih vsebuje mleko, hitro absorbiral. Vendar bo sestava mleka postala na red velikost debelejša, kar na najboljši način ne bo vplivalo na stanje otroka. V njem bo povzročil hude kolike.
Če so bile pred rojstvom ena izmed najljubših ženskih dobrot ocvrte pite, jih bomo med dojenjem morali pozabiti. To je zelo težek obrok. Prvič, ker je moka, in to povzroči obremenitev dela žolčnega sistema pri ženski in zaprtje pri dojenčku. Drugič, izdelek iz moke hitro absorbira olje, zaradi česar je mešanica dvakrat škodljiva, moti jetra ženske in kolike pri otroku.
Ali je mogoče dojen ocvrt krompir hraniti s hrustljavo hrano? Strokovnjaki za dojenje ne priporočajo. Takšna jed se bo pri otroku odzvala napihnjenost in močne kolike. Vendar pa je mogoče jesti ocvrt krompir, kuhan po nežni metodi in v zelo omejeni količini, vendar ga najprej morate vnesti v kuhani obliki.
Can Nursing Peast: dovoljeni izdelki
Ocvrta hrana je ena najtežjih, zato jo je treba vnesti v prehrano doječe matere ne prej kot 5-6 mesecev po rojstvu otroka. Če je zdravje otroka že od najmanjšega odstopanja od norme (izpuščaji, pordelost, ohlapna blata ali zaprtje), morate prenehati z vnosom takšnih jedi.
V ponvi je dovoljeno ocvrti bučke, beli poper in jabolka. V postopku kuhanja olja morate uporabiti minimalno količino, dobesedno za mazanje ponev. Če uporabljate posodo s protilepkarskim premazom, olja sploh ni treba dodajati.
Če se doječa mati odpočije v naravi, torej skupaj z vsemi kebabi, to ne bo delovalo, saj je dojenčku škodljivo. Lahko ga nadomestimo s kruhom na žaru in krompirjem.
Med dojenjem lahko jeste in bi morali jesti purana, piščanca in bele ribe. Te izdelke lahko kuhamo v pečici. Ni vam treba dolivati olja, da ne bi zapekli hrane, uporabite pekač ali folijo.
Ali je lahko doječa mati ocvrta: kako kuhati takšno hrano
Med dojenjem, medtem ko dojenček dobi vse, kar potrebujete z maminim mlekom, je zelo pomembno, da se držite pravilne zdrave prehrane. Ocvrta hrana ne spada v to kategorijo. Vendar si včasih lahko privoščite, da prekršite pravilo in pojeste majhno porcijo. Da pa ne bi vplivalo na zdravje otroka, morate pravilno kuhati hrano.
Za cvrtje je bolje uporabiti oljčno olje, saj vsebuje nenasičene maščobe, kar olajša prebavo. Dovoljeno je tudi cvrtje v rastlinskem olju iz pšeničnih kalčkov. Za dojenje ni samo varen, saj ne kopiči organskega peroksida, ampak je koristen tudi zaradi visoke vsebnosti vitamina E.
Nikoli večkrat ne uporabljajte istega kuhinjskega olja. Ni samo škodljivo, ampak tudi nevarno za zdravje matere in dojenčka.
Za nastanek zlate skorje ni treba prinašati hrane. Čeprav je za mnoge najbolj okusen, a hkrati najbolj škodljiv. Prav v tej skorji je največ škode zdravju, zato da bi želodec prisiljen delati do meje svojih zmožnosti.
Kako kuhati ocvrt krompir
Ali je mogoče dojiti ocvrti krompir, ker je to ena najbolj priljubljenih jedi, ki si jih ženska želi med dojenjem? Številni se omejijo zaradi strahu pred škodo otroka. Če pa jed pravilno kuhate, se lahko občasno razvajate.
Če želite kuhati "prave" čips, morate upoštevati nekaj pravil.
1. Gomolje je treba dobro oprati, razrezati na želene koščke, naliti hladno vodo in pustiti nekaj časa. Nato vodo zamenjajte in zadržite malo dlje.
2. Med cvrtjem je treba olje razredčiti s čisto vodo.
3. Posodo kuhamo samo z zaprtim pokrovom in občasno mešamo, da se koščki ne zažgejo.
4. Sol dodamo 5 minut pred koncem kuhanja.
5. Priporočljivo je, da dodate svež peteršilj, koper in čebulo. Zelenice so koristne tako za mamo kot za dojenčka, poleg tega pa bo jed dobilo poseben okus in aromo.
Ali lahko doječa ženska ocvrto hrano? Možno je, saj ocvrto ni vedno maščobno. To dejstvo je treba upoštevati pri pripravi ocvrte hrane. Na primer, bistvena razlika bo med sira, ocvrtim v olju ali istim sira, ki ga kuhamo v ponvi z debelim dnom, ne da bi dodali olje. V drugem primeru jed ne škodi niti mami niti otroku.
Ko pripravljate ocvrto hrano, se morate vedno spomniti, da mora biti najmanj olja. Močno poveča vsebnost maščobe v mleku, kar vodi v dejstvo, da dojenček poje "sprednje mleko", ne doseže "zadnjega", ki vsebuje vse uporabne elemente.
Dojenje pomeni upoštevanje pravilne prehrane, kar prispeva k normalni rasti in razvoju otroka. Zdrava hrana pomaga notranjim organom, da se bolje oblikujejo. Hkrati pa mamina prehrana ni omejena na stroge prepovedi. Če si resnično želite ocvrto jed, si jo včasih lahko privoščite, če upoštevate vsa pravila za njihovo pripravo. V tem primeru bosta obe materi polni in zadovoljni, nezreli prebavni sistem otroka pa bo ostal nedotaknjen.
