Mnogi od nas so doživeli otrplost v rokah.
Je pa drugače.
Če ni sistematičen, nima smisla posebej skrbeti.
Če pa se otrplost zgodi z zavidljivo pravilnostjo - se morate posvetovati z zdravnikom.
Kaj storiti, če se roke otrdejo - razlogi
V resnici je lahko veliko vzrokov za bolezen. Ena najpomembnejših je poškodba hrbtenice. Veliko ljudi ve, da hrbtenica in njeno zdravje vplivata na kakovost življenja človeka kot celote. Če so se pojavile modrice in druge poškodbe hrbtenice, se lahko kadarkoli pojavi otrplost rok.
Kaj storiti, če se roke otrdejo - ugotovite vzrok bolezni. Včasih za to morate narediti rentgen. Toda le zdravnik ga lahko predpiše. Če pacient natančno ve za svoje težave s hrbtenico, potem se mora zdravljenje otrplosti okončin začeti z odpravo začetne bolezni. Če želite to narediti, potrebujete celoten rehabilitacijski in zdravstveni kompleks.
Pogosto se bolniki pritožujejo, da jim roke med spanjem omrtvijo. K temu lahko pripomore neudobno posteljo, nepravilna drža med nočnim počitkom. Odpravljanje teh vzrokov za slabo počutje je povsem preprosto, zato se nanje ne bi smeli osredotočati. Če pa se težava ponovi že na novem mestu spanja, se morate posvetovati z zdravnikom.
V primerih, ko je otrdela le leva roka, je vredno posvetiti posebno pozornost bolnikovemu srčno-žilnemu sistemu. Če se leva bolečina omrtviči z bolečinami v srcu ali takoj po njej, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. To je lahko simptom resne srčne bolezni, vse do srčnega infarkta.
Kaj naj storim, če mi roke porumenijo in vzroka ne ugotovim? Opravite popoln pregled telesa. Morda ima pacient akutno pomanjkanje vitaminov in mineralov. Z varčno telesno dejavnostjo in z vitaminsko prehrano se veliko bolnikov spopade z boleznijo. Nekateri bolniki so opazili izboljšanje z zmanjšanjem skupne telesne teže.
Kako lahko prekomerna teža vpliva na odrevenelost v rokah? Zelo preprosto. Odvečna teža pritiska na hrbtenico in kot posledica tega stisne živce in omrtviči roke. Kri slabo kroži v posodah in kapilarah. Zelo pogosto to težavo doživljajo bolniki, ki imajo v rokah zgodovino ozeblin.
Tudi roke lahko postanejo otrdele zaradi prekomerne živčne obremenitve in razdražljivosti pacienta. Stres negativno vpliva na zdravje ljudi in pri tem pravilu ni nobenih izjem, zato morate biti previdni glede stanja svojega živčnega sistema in preprečiti njegovo preobremenitev. Pretirane skrbi brez razloga lahko paciente stanejo ne le kakovosti njihovega življenja, ampak tudi njenega samega.
Kaj storiti, če vam po dolgem delu za računalnikom roke zamrejo? S to težavo se sooča večina pisarniških delavcev. Stvar je v tem, da mora delodajalec za ustvarjanje idealnega delovnega mesta upoštevati vse standarde varstva dela in zagotoviti individualen pristop k svoji opremi. Tako je treba za vsakega zaposlenega izbrati določeno višino mize, njegovo širino. Upoštevati je treba potrebno razdaljo od računalniškega monitorja do delavčevih oči. Višina mize mora biti primerna, da se zaposleni ob dolgotrajnem tipkanju po tipkovnici ne naveliča zapestja, roke pa so otrplo. Tudi stol bi moral biti udoben.
Te zahteve delodajalec le redko upošteva in v celoti izvaja. Pogosto so zanemarjeni. Še posebej pogosto se soočajo s težavo otrplosti okončin tisti, ki raje gledajo televizijo med ležanjem, ki sedijo na kavču ali ležijo na prenosniku.
Kaj je razlog za to? To je posledica dejstva, da če je poza za delo s prenosnikom nepravilno izbrana, se proces krvnega obtoka poslabša in ne samo, da se roke otrdejo, levi ali desni del človeškega telesa lahko omrtviči. Hkrati pa tega ne bo smatral za težavo, saj se ne zaveda, da ko je telo postalo otrplo, to pomeni, da je kri praktično prenehala krožiti.
Pogosto problem odrevenelosti rok pride do tistih, ki so trpeli dolgotrajno bolezen, ki jo spremlja visoka telesna temperatura. Med zvišanjem temperature se krvne žile lahko uničijo, zato, ko ta popusti - človek še vedno občuti nelagodje, je obdobje fizičnega okrevanja telesa po takšni bolezni dolgo. Da bi se žile in kapilare popolnoma opomogle, je potrebno določeno zdravljenje.
Kaj storiti, če se roke otrdejo - posledice
Ker otrplost rok pogosto spremlja razvoj drugih, osnovnih bolezni, razen nelagodja ne nosi izrazitih posledic. V redkih primerih funkcionalnosti okončin ni mogoče obnoviti. Pogosto je to povezano s preteklimi možganskimi kapi in srčnimi infarkti, zaradi katerih se roke otrdejo.
V tistih primerih, ko je otrplost rok povezana z živčnim naporom, lahko človeka spremlja življenje tudi po ozdravitvi od osnovne bolezni, saj se bo to zgodilo v vseh stresnih situacijah.
Če bolezen povzroči srčno popuščanje, potem vsaka preobremenitev srca povzroči otrplost rok. V tem primeru je priporočljivo stalno preprečevanje osnovnih srčnih bolezni. Pri poškodbah hrbtenice je otrplost rok skoraj neizogibna in lahko povzroči resnost ne le v komolčnih sklepih, temveč tudi v prsnem delu hrbtenice. To težavo je mogoče rešiti le z uporabo celostnega pristopa.
Kaj storiti, če vam grejo roke - zdravljenje
Kaj storiti, če bodo vaše roke omrtvile? Bolje je, da se takoj posvetujete s terapevtom. Po pregledu in testih vam bo že sam predpisal zdravljenje ali vas napotil k specialistu.
V nekaterih primerih pacienta takoj napotimo kirurgu ali travmatologu. Nato je predpisana rentgenska slika prsne hrbtenice. Po njegovih rezultatih se že postavlja končna diagnoza. Če je otrplost posledica stiskanja živcev, potem bolnika pošljejo na fizioterapijo in masažo. Če je težava bolj zapletena, na primer uničenje vretenčnih diskov, potem je mogoče uporabiti kirurški poseg s poznejšim dolgoročnim okrevanjem telesa.
Če se pojavijo zgornje težave, ne smete upati na hitro ozdravitev, včasih mora bolnik porabiti več mesecev, da vrne vse funkcije rok, ki so mu bile izgubljene.
V primerih, ko otrplost povzročajo psihološki dejavniki, zdravnik predpiše sedative in pomirjevala. Nekaterim bolnikom so predpisane tablete za spanje. Če je težava dejansko običajna in je preprosto sestavljena iz neudobne vzmetnice ali postelje, na kateri bolnik spi, potem jih je vredno zamenjati in življenje se bo izboljšalo. Vsekakor bo zdravljenje bolezni vključevalo celovit raznolik pristop.
Včasih so funkcije krvnih žil motene zaradi pomanjkanja nekaterih vitaminov in mineralov v bolnikovem telesu. Da bi jih nadomestili, so predpisana posebna zdravila. Kot kaže praksa, so pogosto to pripravki vitaminov skupine B, glicina, kalcija in hondroitina. Pravilen odmerek zdravila lahko predpiše le zdravnik, zato se ne samozdravite.
Pogosto bolniki otrplosti rok ne povezujejo z nekaterimi drugimi boleznimi. Na primer, pogosto otrplost rok in migrene lahko kažejo na bližnjo kap, zato bo zdravljenje v tem primeru kompleksno in večstopenjsko.
Roke lahko omrtvijo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih, zgodi se, da je pri otrocih ta proces povezan z aktivno rastjo kosti. V tem primeru zdravniki staršem svetujejo, naj otroku pomagajo pri masaži, saj je otrplost posledica aktivne rasti kosti, ko mišična masa preprosto ne drži do nje. Masaža se lahko izvaja v tečajih za preventivo, lahko se izvaja samo po potrebi. Zdravniki močno ne priporočajo zdravil proti bolečinam za omrtvičenje rok. Še bolj zmanjšajo občutljivost rok.
Kaj storiti, če vam grejo roke - ljudska pravna sredstva
Folk pravna sredstva, ki se uporabljajo za odpravo težav z otrplostjo rok, so pogosto povezana z uporabo fizioterapije in masaž z olji in zelišči. Zelo koristno je, če je vzrok tegobe raztezanje mišic hrbta, parjenje v kopeli ali ogrevanje problematičnega mesta s pomočjo žganja zeliščnih losjonov.
Če je težava nevrološke narave in bolnik noče jemati kemičnih pomirjeval, lahko zdravnik predpiše zeliščna sedativa ali zeliščne tinkture za živčno sprostitev. Uporaba zeliščnih pripravkov mora biti upravičena in ne izključuje uporabe zdravil.
Vredno je vedeti, da če končna diagnoza ni postavljena, lahko samozdravljenje samo škodi. Od ljudskih zdravil lahko kot olajšanje glavnih simptomov bolezni uporabimo rastlinska mazila in drgnjenje. Še posebej dobre so tiste, ki so narejene na osnovi voska in čebeljih strupov. Imajo segrevalni učinek in lahko povrnejo krvne žile od znotraj zaradi vsebnosti ogromne količine vitaminov in mineralov.
Kot vitaminske napitke se lahko uporabljajo kuhani mousse in jagode. Uporabne so tudi številne zeliščne tinkture. Ampak, če je težava res resna, potem se ljudska pravna sredstva uporabljajo kot pomožne metode zdravljenja bolezni in le tako, kot je predpisal zdravnik.
