Intenzivna vadba in prehrana lahko pomagata, da debeli ljudje s sladkorno boleznijo ne le izgubijo kilograme, ampak tudi svoje maščobne celice lahko naučijo, kako narediti hormon, ki po mnenju znanstvenikov poveča proizvodnjo "dobrega" holesterola.
Ta tako imenovani "dober" holesterol ali HDL holesterol je dober, ker pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.
Znanstveniki iz bolnišnice Methodist v Houstonu so izvedli večnamenska klinična preskušanja, s katerimi so raziskali, kako bo zmanjšanje vnosa kalorij in povečanje telesne aktivnosti pri ljudeh, ki trpijo zaradi debelosti in sladkorne bolezni tipa 2, vplivalo na razvoj bolezni srca in ožilja.
Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, vsaki skupini pa je bil ponujen poseben program: intenzivni program treninga in prehrane (intervencijska skupina za življenjski slog) in program, ki je ponujal samo podporo in usposabljanje glede sladkorne bolezni, ne pa sprememb življenjskega sloga (kontrolna skupina).
Leto pozneje je prva skupina dosegla pomembne izboljšave v telesni pripravljenosti, teži, ravni krvnega sladkorja in maščob.
Čeprav se raven "slabega" holesterola LDL ni spremenila, sta se raven adiponektina v adiponektinskem tkivu in holesterolu povečala: ravni adiponektina sta približno 12%, HDL holesterola pa 10%.
Znano je, da adiponektin gori maščobe in izloča visok sladkor. Ta študija kaže, da hormon stimulira tudi jetra, da proizvajajo HDL holesterol.
"Ko telovadite in sledite dieti, izboljšate delovanje svojega maščobnega tkiva, srca in ožilja ter celo mišic," pravi vodja raziskave dr. Christy Ballantin. "Tudi bolni, prekomerno težki ljudje imajo koristi od življenjskih sprememb."
