Ljudje, ki polovico časa preživijo spanja ponoči, tvegajo, da bodo motili normalno delovanje možganskih celic, kar neizogibno vodi v okvaro spomina, opozarjajo ameriški raziskovalci.
Niz študij, predstavljenih na letni konferenci Društva za nevrologijo Neuroscience 2012 v New Orleansu, je poudaril pomembno vlogo spanja v duševnem in telesnem zdravju človeka.
Vsak peti odrasli Američan kaže znake kroničnega pomanjkanja spanja, ki vodijo do pogostih težav, kot so debelost, bolezni srca in ožilja ter težave s spominom.
Na sodišče znanstvenikov so prišla tudi druga odkritja na področju raziskav spanja:
- Stanje zaspanosti moti usklajeno delovanje pomembnih delov možganov. Pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo opazimo tudi disfunkcijo tega sistema.
- Pomanjkanje spanja prinaša kaos v procesu izmenjave informacij med hipokampusom, ki je ključnega pomena za spomin, in drugimi možganskimi predeli.
- V študiji, opravljeni na miših, so opazili, da so spomini, povezani z nevarnostjo, oslabili med spanjem, kar kaže na nove možnosti pri zdravljenju posttravmatske stresne motnje.
"Glede na rezultate teh raziskav je težko podcenjevati pomen dobrega spanca," je dejal dr. Clifford Saper z Harvard Medical School, specialist za spanje. "Raziskovanje procesov slikanja možganov in vedenjske raziskave pomagajo prepoznati področja možganov, ki so blokirana ali deformirana zaradi pomanjkanja spanja, pa tudi posledice za spomin, učenje in duševno zdravje."
