Vaš dojenček je že star 34 tednov! Danes leži pravilno - z glavo do porodnega kanala (optimalna predstavitev, ki otroku in materi med porodnim dejanjem zagotavlja največjo zaščito). Če je položaj otroka v maternici drugačen od norme (medenični, poševni ali prečni prikaz), potem boste najverjetneje imeli carski rez. Dolgo pričakovani dogodek je tik za vogalom, zato je čas za nakupovanje: čas je, da dobite vse, kar potrebujete za drobtine.
Spremembe v telesu pri 34 tednih gestacije
Telo nosečnice se začne pripravljati na porod kot še nikoli prej. Včasih je mogoče opaziti napačne kontrakcije maternice (na ta način se telo "nauči" sodelovati v porodnem aktu), vendar se z vsakim tednom poveča tveganje "zaslužka" resničnih kontrakcij. Placentalni hormoni sporočajo možganom, da je čas, da mlečne žleze proizvajajo mleko. Do 34. tedna nosečnosti se je maternica več desetkrat povečala, njena velikost doseže 32-35 cm. Količina amnijske tekočine se je tudi izrazito povečala in praviloma doseže en liter. Pod vplivom hormona relaksina se medenične kosti razširijo za nekaj centimetrov, ženska strma pobočja začnejo povzročati resno nelagodje ali bolečino, zato mora malo počepniti, da nekaj dvigne s tal. Utrujenost raste, zasoplost - spremljevalec tretjega trimesečja - postaja vse bolj opazna (to je posledica povečanega pritiska na membrano).
Stanje ploda pri 34 tednih gestacije
Plod do tega trenutka aktivno pridobiva na masi in zdaj se to zgodi več zaradi maščobnega tkiva. Teža dojenčka v 34. tednu se giblje od 2.000 do 2.300 gramov, višina pa 44-48 cm. Pljučna dojenčka so popolnoma odprta, v primeru prezgodnjega rojstva pa bo lahko dihal sam, vendar sposobnost zadrževanja toplote še ni popolnoma oblikovana, zato brez podpore opreme, ki je ne zmore. Dojenčkovo telo pridobi "človeški" roza odtenek, še vedno je prekrit z embrionalnim puhom (langugo) in maščobo v obliki sira. Dlaka na glavi postane debelejša, skeletni sistem se krepi, mišice se krepijo, telesni deleži pa so že postali očitni. Do 34. tedna se pri plodu v celoti oblikuje način "spanje-budnost", on vidi sanje. Otrok se bliža v primerjavi s prejšnjimi tedni, zato lahko pride do upada njegove aktivnosti, ki se ga ne bi bilo treba bati.
Možni občutki pri 34 tednih gestacije
Noseč trebuh postane težji, zaradi česar ženska postane nerodna, počasna, počasi hodi, uleže in vstane. Vsako delo, pa tudi dolgo bivanje na nogah postanejo pravi preizkus za bodočo mamo. Že v tem času lahko opazite, da se je vaš trebušček spustil v red in je dojenček zaradi krčevitih stanj postal manj aktiven (čeprav se to ne dogaja vedno), vendar se njegova črepinja in pritiski čutijo močneje, ker mišično tkivo vsak dan postaja močnejše. Urinsko nosečnost postane pogostejša zaradi plodovega pritiska na mehur. Poleg tega se začenjajo čedalje pogosteje pojavljati vadbene kontrakcije Brestston-Hicks-a, ki so boleče nepravilne kontrakcije maternice. V tem primeru je trebuh "kamniti", in bolečina, ki se začne v zgornjem delu, se postopoma približa dnu, po katerem izgine brez sledu.
Potreben zdravniški nadzor pri 34 tednih gestacije
Po določenih indikacijah vas lahko ginekolog pošlje na ultrazvočni pregled, da ugotovi prisotnost možnih zapletov, za odkrivanje plodove hipoksije, če obstaja, vendar ne za namen načrtovanega pregleda. Ultrazvok vam omogoča, da vidite lokacijo posteljice in popkovine glede na otroka, pa tudi količino amnijske tekočine. Splošna analiza urina in krvi pri 34 tednih običajno ne mine. Če z možem načrtujete vadbo partnerja, bo moral opraviti številne teste: kri za protitelesa proti virusu HIV, hepatitisu B, C, RW in opraviti obvezno fluorografijo pljuč.
Splošna priporočila
Že vadite vaginalne mišice s Kegelovimi vajami? Če ne, potem je čas za začetek. Kot kaže praksa, je treniranim mišicam veliko lažje "preživeti" porodni akt in se nato hitro vrniti v normalno stanje ter obnoviti prenatalno elastičnost. Pomen Kegelove terapije je izredno preprost, a zelo učinkovit in je sestavljen v izmenični napetosti in sprostitvi vaginalnih mišic.
Še naprej hodite bolj na svežem zraku, če je potrebno - za sprostitev. Prav tako jejte racionalno in spremenljivo, ker bo otrok dobesedno "izvlekel" koristne snovi in vitamine iz vas, moč vaše matere pa bo potrebna že v bližnji prihodnosti. Vprašanje ohranjanja duševnega miru in stabilnega čustvenega ozadja je še vedno aktualno. Zaščitite sebe in malčka pred stresom in nepotrebno tesnobo.
Koledar nosečnosti:
Pripombe
