Povečanje spanca za eno uro v primerjavi z običajno normo pomaga človeku premagati visok krvni tlak v samo šestih tednih, je pokazala študija znanstvenikov z medicinske šole Harvard v Bostonu.
Mesec in pol so skrbno opazovali zdravje moških in žensk, ki so redno spali 7 ur ali manj, zato so imeli mimogrede vse znake hipertenzije, kar je eden glavnih in pogosto neobvladljivih vzrokov za večino možganskih kapi in srčnih napadov.
Število prostovoljcev, ki so sodelovali v raziskavi, je bilo 22 ljudi srednjih let, ki so bodisi že imeli nevarno obliko bolezni, bodisi so se ji le približali.
Torej, po pravilih poskusa je moralo 13 udeležencev 8 tednov oditi v posteljo, da so padli uro prej kot običajno. Preostali prostovoljci so morali v istem času upoštevati svoj prejšnji režim, ne da bi spremenili dolžino spanja.
V času trajanja študije so vsi udeleženci prejeli posebne naprave, ki so merile in beležile raven krvnega tlaka.
Na koncu določenega obdobja so strokovnjaki zbrali podatke iz instrumentov vsakega od udeležencev in, ko so jih analizirali, ugotovili, da je 13 ljudem, ki so podaljšali spanje za eno uro, v 8 tednih znižali povprečno vrednost krvnega tlaka za 8-14 mm RT. Čl. Preostalim prostovoljcem se je po pričakovanjih zdravstveno stanje le poslabšalo ali ni spremenilo.
V zvezi s tako pomembnimi rezultati študije so strokovnjaki v svojem poročilu ugotovili, da se lahko kmalu predpiše dodatno spanje kot zdravilo za povišan krvni tlak.
Na konferenci so znanstveniki spregovorili tudi o tem, da bodo s pravilnim pristopom k oblikovanju časa spanja prihodnje študije pomagale določiti načela, ki jih je povsem mogoče, da bo medicina dobila nov in zelo učinkovit način boja proti hipertenziji.
