Lanena moka je proizvod industrijske proizvodnje, ki se pridobiva s posebnimi tehnologijami.
Končni izdelek nastane kot posledica mletja semen rastline z naknadnim izločanjem maščobe iz končne mase, zato ni mogoče samostojno pridelati lanene moke doma.
Pripravljeno moko je enostavno najti na prodajnih policah, da jo uporabite v domačih receptih za zdravljenje telesa in za zdravljenje določenih bolezni.
Kemična sestava lanene moke: škoda in koristi sestavnih delov
Pri izdelku, kot je lanena moka, je koristi ogromno. In prisotnost številnih dragocenih lastnosti zaradi kemične sestave, ki vključuje:
• nabor vitaminov, vključno z A, E, PP, skupino B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• ogljikovi hidrati, ki nadzorujejo težo in so združljivi s telesi ljudi s sladkorno boleznijo;
• beljakovine - izdelek po vsebnosti elementov presega celo nekatere stročnice;
• vlaknine - spodbujajo delovanje prebavnega trakta, osvobajajo črevesje od nakopičenih toksinov in toksinov;
• antioksidanti izboljšujejo mikrofloro prebavnega trakta in imajo pomlajevalni učinek na telo kot celoto;
• mikro in makro elementi: natrij, magnezij, baker, kalij, selen, cink, krom, kalcij, železo, fosfor, mangan. Kombinacija kalijevih, selena in magnezijevih snovi blagodejno vpliva na srčno mišico, ožilje in centralni živčni sistem. Popolnoma se absorbirajo zahvaljujoč vezavni organski beljakovini. Selen ločeno izboljšuje delovanje ščitnice, izboljša imuniteto. Kalij odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, magnezij redči kri, krepi žilne stene, normalizira krvni tlak, poveča delovno sposobnost in izboljša počutje;
• polinenasičene maščobne kisline Omega 3 in Omega 6 čistijo telo nasičenih maščob, spodbujajo hujšanje in raven slabega holesterola v krvi;
• fitoestrogeni - snovi, ki pozitivno vplivajo na žensko telo. Olajšajo porod, poleg tega pa lajšajo neprijetne simptome menopavze in menopavze;
• lepilne snovi v sestavi odpravljajo zaprtje in blagodejno vplivajo na telo;
• lignani preprečujejo pojav in širjenje rakavih celic v začetnih in sekundarnih fazah razvoja onkologije.
Hranilna vrednost lanene moke je 280 kcal na 100 g izdelka.
Dragocene lastnosti izdelka: kakšne koristi ima laneno seme za telo?
Ko iščete primeren izdelek, ki lahko zmanjša težo in izboljša telo kot celoto ter odpravi bolezni prebavnega sistema in številne druge težave, morate biti pozorni na laneno moko, izdelek z vsestransko blagodejnim učinkom na telo. Njegove glavne uporabne lastnosti:
1. Odstranjevanje bolezni prebavil je glavni plus lanenih semen v prahu, ki skrbi in natančno vpliva na črevesje. Ima funkcijo evakuacije, zato odstranjuje vsa nepotrebna in škodljiva nakopičenja iz telesa. Skupaj z njimi zaprtje izgine, človeka prenehajo motiti napihnjenost, odpravljajo se vse bolezni, katerih videz izzove ravno težave z zamašitvijo ali nepravilnim delovanjem črevesja.
2. Preprečevanje nastanka raka - z vsakodnevno redno uporabo 30 gramov moke se lahko zaščitite pred razvojem raka. Sestava vsebuje veliko količino lignanov in antioksidantov, ki so sposobni prebaviti hormone, ki povzročajo nastanek rakavih celic. Preprečuje rast tumorja in snovi selen.
3. Zdravljenje bolezni srčno-žilnega sistema. S kalijem in magnezijem bogata sestava je izdelek odlično sredstvo za vaskularne in srčne bolezni, kar zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov. Lanena moka krepi stene krvnih žil, povečuje njihovo gostoto in elastičnost.
4. Odprava furunculosis - tisti, ki so se že srečali s takšno boleznijo, že iz prve roke vedo, kako težko jo je zdraviti. Tradicionalna medicina je našla varno in učinkovito metodo zdravljenja v obliki perutnic iz lanene moke. Dovolj je, da moko razredčimo z vodo in mešanico nanesemo na gnojna vnetja, vrenja, fistule, da dosežemo njihov absces v najkrajšem možnem času. Hkrati bo orodje lajšalo bolečine, znižalo telesno temperaturo.
5. Izboljšanje zdravja žensk. Lanena moka ima poseben učinek na žensko telo zaradi snovi fitoestrogeni. Izdelek je še posebej uporaben za ženske med nosečnostjo in dojenjem.
6. Zagotavljanje lepote telesu. Moka iz semen rastline je vir mladosti in lepote. Kot sestavina kozmetike - maske, pilingi, obkladki, moka pomlajuje učinek na telo, koži zagotavlja žametnost, mehkobo in elastičnost. Posebni izdelki na osnovi moke lahko očistijo pore, celo obarvajo polt, nasičijo dermis s koristnimi snovmi in izboljšajo prekrvavitev.
Kako jemati laneno moko: skrivnosti in pravila domačega zdravljenja
Preden vzamete laneno moko, se morate seznaniti z osnovnimi pravili. Odmerek snovi bo odvisen od namena odmerka:
• sprejem za namene preprečevanja - dnevno je treba pojesti do 80-100 g moke iz lanenih semen. Če želite to narediti, lahko kuhate različne jedi, na primer palačinke, ponve, cmoke, kruh. Takšna količina izdelka bo pokrivala dnevne potrebe telesa po vlakninah;
• uporabite za čiščenje telesa - postopek bo trajal tri tedne. V prvem tednu morate dnevno popiti 100 ml kefirja z dodatkom 1 žlice. l moko, v drugem tednu povečati količino moke na 2 žlici. l., na tretji - do 3 žlice. l., medtem ko naj bo količina kefirja 150 ml;
• za zdravilne namene morate moko raztopiti v topli vodi in piti pred glavnim obrokom. Zdravljenje lahko traja od 2 do 3 mesece, pri čemer bo odmerjanje sestavin določeno glede na kompleksnost in vrsto bolezni;
• za zmanjšanje odvečne teže - za to potrebujete 1 žlico. l Prašek raztopite v kozarcu kefirja in končan obrok nadomestite z večerjo.
Neželeni učinki jemanja lanene moke in škodujejo telesu
Glede kontraindikacij, tako kot večina prehrambenih izdelkov, lanena moka ni bila izjema. Vzeti laneno moko brez škode za telo v takšnih primerih ne bo delovalo:
1. presega dovoljeno količino moke. V tem primeru lahko pride do zastrupitve zaradi vsebnosti cianidne snovi. S predhodno toplotno obdelavo se lahko zmanjša nevarnost zastrupitve, medtem ko struktura hranil in maščobnih kislin ne bo uničena.
2. Nenadna uvedba lanene moke v prehrano lahko povzroči napihnjenost in nadutost. Zato je treba moko v hrano vnašati postopoma, začenši z majhnimi odmerki - ne več kot 1 tsp. na dan.
3. Ob nezadostnem vnosu tekočine lahko pride do dehidracije. Lane imajo sposobnost absorbiranja vode, zato za vzdrževanje optimalnega ravnovesja tekočine v telesu morate med zdravljenjem piti veliko količino tekočine.
