Prehrana je pomemben sestavni del celovitega otrokovega razvoja. Sestavlja se posebej ob upoštevanju nezrelosti prebavnega sistema, hitre rasti in razvoja telesa.
Hranjenje otroka je izjemno pomemben poklic, h kateremu je treba pristopiti k odgovornim, ki imajo na to temo določena znanja. V tem članku vam bomo predstavili več tabel o hranjenju novorojenčka in orisali splošna načela.
Obstaja več vrst hranjenja:
1) naravno - dojenje;
2) umetno - hranjenje z mešanico iz stekleničk, kadar v mleku ni mleka;
3) Mešano - vrsta hrane, v kateri je materino mleko več kot 1/5 volumna hrane.
Od tega bo odvisno, kako hraniti otroka, režim hranjenja.
Namizno hranjenje novorojenčka v prvem in drugem mesecu
Odvisno od vrste hranjenja
Število krmil | Način | |
Naravni | Na zahtevo | |
Umetno | 8 | Vsakih 2,5 ure |
Mešani | 7 | Vsake 3 ure |
Z naravnim hranjenjem je treba dojenčka hraniti po njegovi želji (v povprečju 10-12 krat na dan brez določenih intervalov, ne pozabite ga ponoči položiti na prsi). Ta vrsta prehrane vam omogoča, da hitro obnovite otrokovo telesno težo po fiziološki izgubi, poveča količino mleka v materi. Brezplačno hranjenje se praviloma izvaja v prvih dveh mesecih življenja, kasneje pa se vzpostavi lastni ritem prehranjevanja novorojenčka.
Trajanje hranjenja ne sme biti omejeno, saj so potrebe po stiku s materino kožo in sesalni refleks pogosto neodvisne, ne glede na potrebo po hrani. Prav tako je vredno dati z enim dojenjem samo eno dojko, da bi laktacijo vzdrževali na ustrezni ravni.
Pri umetnem hranjenju je treba najprej izračunati, koliko mešanice bi otrok moral dobiti na dan. Za to se uporabljajo določene formule:
• Če je starost dojenčka manjša od 10 dni, se uporablja formula Tour - dnevna količina mleka = n X 70 (80), kjer je n število dni dojenčka, se uporabi koeficient 70, če je bila masa rojstva otroka manjša od 3200 g, koeficient 80 s težo več kot 3200 g
• Če je starost otroka več kot 10 dni, uporabite kalorično metodo - 115 kcal x teža otroka v kilogramih / 0,7
Po tem je treba dobljeno količino razdeliti s številom obrokov, da bi ugotovili eno samo porcijo.
Otroci prvih mesecev življenja bi morali dobiti adaptivne sveže mešanice, ki so po kemijski sestavi najbolj podobne materinemu mleku (tako imenovane prve, osnovne ali začetne mešanice). Vsi se razlikujejo po stopnji prilagodljivosti, sestavnih delih. Najbolj znani so NAS 1, Nutrilon 1, Agusha 1. Vendar se ne smemo pozabiti, da skrb za izbiro mešanice za novorojenčka leži v celoti na plečih pediatra ali drugega specialista, usposobljenega za prehrano dojenčkov.
V prvih dveh mesecih otroka morate hraniti 8-krat v intervalih 3 ure. Prvo hranjenje ob 6. uri zjutraj, zadnje ob 12. uri, torej je 6 urni nočni odmor.
Če ima otrok:
- Alergijska reakcija;
- pomanjkanje povečanja telesne teže v 1-2 tednih;
- črevesne motnje;
- Zavrnitev hrane.
Treba je spremeniti mešanico.
Pri mešanem hranjenju morate določiti tudi količino prejete hrane na dan. Mešanica v tem primeru je dodatek materinemu mleku, ki zagotavlja polno prehrano otroka. Učinkovitost hranjenja je odvisna od količine mleka v ženski in se približa naravnemu ali umetnemu.
Glede na količino mleka mešanico dajemo na pol z mlekom ali nadomestimo manjkajoče krme.
Otrokom v prvih mesecih življenja priporočamo 7 obrokov s 3-urnim premorom. Nočni oddih naj bo 6 ur. Hranjenje z materinim mlekom je priporočljivo takoj po prebujanju otroka.
Namizno hranjenje novorojenčka do 6 mesecev
Število krmil | Način | |
Naravni | 6 | 3 |
Umetno | 7 | Vsakih 3,5 ure |
Mešani | 6 | Vsake 3 ure |
Do 3. meseca starosti otrok vzpostavi osebni prehranski načrt, ki ga je vredno poslušati. Količina dnevnega hranjenja ne sme presegati 1 litra. Število obrokov se zmanjšuje in interval med njimi se povečuje. Prvo hranjenje je priporočljivo ob 18. uri, zadnje pa ob 12. uri, zato se nočno hranjenje odpove. Tega režima se lahko držite do 5. meseca starosti. Po tem lahko začnete uvajati dopolnilna živila, o katerih boste izvedeli nekoliko kasneje.
Umetno in mešano hranjenje se spremeni tudi samo glede na število hranjenj in prelomov med njimi. Do spremembe mešanice pride šele po tem, ko otrok dopolni šest mesecev.
Pozor! Popolna prehrana je materino mleko ali formula. Različni sadni sokovi in pire krompir se dopolnjujejo!
Dokorm se ne šteje za enkratno količino hrane, daje se med hranjenjem, začenši s štirimi leti. Prvi sokovi in pire krompir naj bodo enokomponentni, najbolje iz jabolk, hrušk, breskev, marelic, korenja. V prihodnosti, ko otrok dopolni pet mesecev starosti, lahko daje večkomponentne izdelke. Sestava se tudi bistveno razširi in doda črni ribez, maline, češnje. Po šestih mesecih so za uživanje primerni sokovi in pire jagode, paradižnik, citrusi.
Poleg hranjenja je treba izpostaviti pomembno temo, kot je vnos dopolnilnih živil.
Spoznajte čas vnosa dopolnilnih živil, saj prezgodnji začetek ogroža:
1) kršitev prebavil pri dojenčku zaradi nezrelosti prebavnega sistema;
2) razvoj alergij na hrano;
3) zmanjšanje količine mleka v materi;
4) Zmanjšana imunost z zmanjšanjem imunske obrambe materinega mleka.
Vredno je začeti od starosti petih mesecev, ko je otrok pripravljen žvečiti, samozavestno sedi, če ni akutnih bolezni in stabilnega blata.
Prva vaba je lahko kaša ali zelenjava. Kaša se uporablja, če ima otrok majhno povečanje telesne teže, in zelenjava, če je otrok nagnjen k zaprtju.
Začeti morate z brezglutenskimi ali žitnimi žiti (ajda, koruza, riž). Zelenjava naj se začne z bučkami, bučo, korenčkom, repo. Ne morete dati več izdelkov hkrati.
Potrebno je vnašati dopolnilna živila iz čajne žličke, pri čemer odmerek postopoma dovajamo do polnega volumna v 10 - 15 dneh. Konzistenca posode mora biti enakomerna, da ne otežuje požiranja. Če otroku kaša ali zelenjava ni bila všeč, je vredno zamenjati izdelek. Popolnoma uvedena dopolnilna hrana popolnoma nadomesti eno hranjenje z mlekom ali mešanico, ne dajajte ga takoj po prebujenju otroka. Priporočljivo je, da ta obrok postavite med 10 in 14 ur. Ko se dojenček navadi na en izdelek, lahko začnete dajati drugega, voden z istimi pravili.
Prehrana dojenčka v prvi polovici leta igra ključno vlogo pri rasti in razvoju novorojenčka, kar na plemena staršev postavlja ogromno odgovornost, saj bo zdravje njihovega otroka odvisno od tega, kako pristopijo k temu vprašanju.
