Osteoporoza je bolezen, pri kateri se zmanjšata gostota in masa kosti, zato se poveča tveganje za zlom kosti. Ta bolezen velja za nevarno, saj vodi do zmanjšanja učinkovitosti. Z osteoporozo pri ženskah doma zdravljenje z ljudskimi zdravili ni le možno, ampak tudi potrebno.
Osteoporoza pri ženskah: vzroki patologije
Osteoporoza je poškodba človekovega kostnega tkiva. Kot rezultat tega kosti izgubijo kalcij, postanejo zelo krhke in krhke. Vzroki za to patologijo so:
· Starostne in hormonske spremembe;
· Sedeči življenjski slog;
· Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil;
Kršitev funkcij trebušne slinavke ali ščitnice;
Prekomerna poraba različnih diet;
Prebavne motnje.
Obstaja presnovna motnja, zlasti vitamin D. Zelo pogosto se ta bolezen pojavi pri ženskah po prenehanju menstruacije. To je posledica zmanjšanja sproščanja spolnih hormonov.
Senilna osteoporoza je povezana z dejstvom, da je absorpcija kalcija v črevesju motena. To olajša pomanjkanje vitamina D. To je posledica zmanjšanja njegovega vnosa s hrano. Upočasni se tudi njegovo nastajanje v koži.
Bolezen najdemo ne le pri starejših, temveč tudi pri mladih. V nevarnost spadajo:
1. Ženske, ki so v menstruacijskem premoru. Tudi tiste ženske, ki imajo patološke bolezni v ginekologiji.
2. To bolezen so izpostavljeni ljudje, ki imajo astenično konstitucijo, nizko telesno težo in nerazvite mišice.
3. Nepravilna prehrana.
4. Ta bolezen prizadene tiste ljudi, ki imajo številne kronične bolezni urinarnega sistema.
Po petdesetih letih morate biti izredno previdni, saj obstaja nevarnost zapletov.
Zdravljenje osteoporoze pri ženskah doma: prehranska prilagoditev
Prva in najpomembnejša naloga zdravljenja je normalizacija metabolizma, to je prehrana. Večina bolnikov je ravno ženskega spola med menopavzo. V tem trenutku žensko telo preneha proizvajati estrogen. Pomanjkanje tega hormona izzove uničenje kostnega tkiva. Takšno vrzel lahko zapolnimo s hrano. Obstaja nekaj živil in zelišč, ki vsebujejo fitoestrogen. To je naravni analog ženskega hormona. Njihov vnos bo pomagal vzpostaviti absorpcijo kalcija v telesu. izdelki, ki vsebujejo ta hormon:
Stročnice, soja, fižol;
Oves, ječmen, pšenica, riž;
· Jabolka, granatna jabolka, rdeče grozdje;
· Pivo in rdeče vino.
Rastline, ki vsebujejo ta hormon:
Licorice
Hmelj
Rdeča detelja;
Lan.
V prehrani bolnih žensk morajo biti ti izdelki in zelišča. Še posebej koristne so tiste jedi, ki vsebujejo sojo in vzklile žitarice. Vredno je poslušati priporočila za tiste, ki trpijo za laktozno intoleranco in hormonskimi motnjami.
Poleg tega je treba zaužiti čim več hrane, bogate s kalcijem:
· Zelena zelenjava;
Oreščki
Sir
Skuta;
· Mlečni izdelki
Kavo in čaj je priporočljivo nadomestiti z zeliščnimi infuzijami. Hrano morate jesti v majhnih porcijah, vendar 5-6 krat na dan. V vse jedi morate dodati malo maščobe. To bo izboljšalo absorpcijo kalcija v črevesju.
Zdravljenje osteoporoze pri ženskah doma: naravna lekarna
Narava ponuja številne zdravstvene recepte, ki so dostopni vsem in hkrati ne škodujejo zdravju. Obstaja veliko učinkovitih receptov proti bolezni:
1. Jajčne lupine. Je treba jemati v brušeni obliki. Rahlo dušimo z limoninim sokom. Vzemite vsak četrt čajne žličke vsak dan. Po tej metodi bo prišlo do izboljšanja bolnikovega stanja.
2. Piščančja jajca. 5 surovih jajc je treba dobro oprati in preliti 10 limon s sokom. Kislina v tednu dni bo korodirala izdelek. Po tem času dodajte 2 žlici medu in 150 ml žganja. Nastalo zdravilo je treba vzeti v čajno žličko takoj po obroku.
3. Bela glina. Žličko praška razredčite s kozarcem tekočine in pijte tretjino kozarca trikrat na dan.
4. Orehova lupina. Vztrajati mora pri vodki ali narediti vodno decokcijo. Vzemite tinkturo v žlici na dan. Pijte decokcijo 50 g pred vsakim obrokom.
5. Mamica. Majhno kroglico je treba raztopiti v 75 ml tople tekočine. Pijte dvakrat na dan zjutraj in ponoči tri tedne. Nato si vzemite odmor za en teden in ponovite tečaj še enkrat.
6. Med. Ta čebelji izdelek je treba dodati vsem decokcijam in infuzijam.
7. Mlada kopriva. Pomagala bo zapolniti pomanjkanje vitaminov. Vsak dan jemljite svež sok.
8. Infuzija geranije. Kozarec vrele vode bo potreboval žlico posušenega geranija. Takšno orodje dobro spodbuja rast kosti. Vzemite oboje, in izdelek nanesite na vneta mesta v obliki obkladkov.
9. 1 žlica sončničnega olja pomešana s čebulo, korenčkovo lupinico, krompirjem, česnom, peso, 500 ml tekočine. Vse kuhajte, dokler se po kuhanju ne pojavi zlato rdečilo. Končano pijačo filtrirajte. Pijte vsak dan.
10. 200 g sveže opranega kopra je treba drobno sesekljati. Vzemite enako količino peteršilja. Dodamo 1 liter vrele vode. Pustite vso maso 3 ure in nato filtrirajte. Za en dan uporabite 300 g zdravila 6 mesecev. Dnevni odmerek je razdeljen na tri odmerke.
11. Segrejte liter mleka in mu dodajte liter kefirja in kisle smetane. Temeljito premešajte celotno maso in ji dodajte 20 g kalcijevega karbonata. Masa ne vrejte. Za uporabo trikrat na dan. Skupna prostornina je 100 ml. Izdelek shranjujte samo v hladilniku. Zdravljenje nadaljujte dva meseca.
12. Nasturcijeve liste je treba sušiti v senci. Po zaužitju 50 g izdelka in piva 0,6 l vrele vode. Postavite 3 ure in nato filtrirajte. V nastalo maso dodamo 50 g medu. Infuzijo pijte med jedjo po en kozarec naenkrat. Dober rezultat opazimo pri uporabi izdelka pozimi.
13. Mlete suhe poljske krošnje in nalijemo liter mleka. Maso zavremo. Posodo toplo pokrijemo in počakamo 3 ure. Po filtriranju in pitju kozarca sredstev trikrat na dan 12 tednov.
14. Kozarec brezovih brstov je treba napolniti s pol litra vodke. Mešanico dajte za en teden. Po nanosu obkladkov na prizadeta območja vsak dan ponoči. Takšno zdravljenje je priporočljivo izvajati skupaj z zdravili.
15. Listi matice. V času menstruacijske pavze je potrebno vzeti izdelek na osnovi orehovih listov. 50 g suhih sesekljanih listov prelijemo z litrom vrele vode in pustimo, da zavre. Po filtriranju in pitju 3 kozarcev na dan. Zahvaljujoč temu receptu se lahko spopadate ne samo z osteoporozo, temveč tudi okrepite imunski sistem.
Zeliščna zbirka, kot so hmelj, detelja in sladki koren, bo ženskam pomagala pri zdravljenju. Zelo uporabna sta sveža granatna jabolka in decokcija njene lupine.
Življenjski slog pri zdravljenju osteoporoze pri ženskah doma
Nobeno zdravljenje bolezni doma ne bo dalo potrebnega rezultata, ne da bi upoštevali nekatere življenjske zahteve:
1. Počitek in mirovanje ne bosta prinesla nobene koristi. Dnevni sprehodi na svežem zraku so obvezni. Ne posvečajte časa sedečem načinu življenja pred televizorjem. Naj bo čim več sončne svetlobe.
2. Prisotnost najpreprostejših fizičnih vaj. Vključiti jih je treba v dnevno rutino. Razredi naj bodo vsaj 20 minut. Kosti je treba spodbuditi k rasti. Če je mogoče, priporočamo obisk bazena ali vožnjo s kolesom.
3. Pomembno je, da se izognete poškodbam, dvigovanju uteži in nenadnim gibom.
4. Dajte telesu dober počitek. Spanje mora biti vsaj 8 ur. Obroki morajo biti samo na čas.
5. Pomembno je opustiti vse odvisnosti - to sta kajenje in alkohol.
Pri teh priporočilih morajo biti upoštevani vsi starejši od 50 let. Če obstaja takšna bolezen in se je že sama počutila, bo sledenje diete in uporaba receptov tradicionalne medicine pomagalo pri soočanju z njo. Vsaj vsaj ta priporočila bodo koristna.
