Spinalna kila je zelo pogost zaplet pri napredovanju osteohondroze. To je zelo resna bolezen, ki jo spremlja močna bolečina. Zanemarjena oblika lahko privede do invalidnosti. Zato je pomembno začeti pravočasno zdravljenje ledvene kile hrbtenice doma.
Vzroki ledvene kile
Hrbtenica je sestavljena iz vretenc. Med njimi so diski, ki preprečujejo trenje. Imajo gel podobno tekočino. Je nekakšna mast. S prekomernim pritiskom med vretenci tekočina izstopi in začne delovati na živčne končiče. Že predstavljajo običajno manifestacijo v obliki svetlobnih utripov bolečine. Številni gibi začnejo povzročati hude bolečine in nelagodje. Ligamenti, ki povezujejo greben, se lahko raztrgajo. Prav tako vodi do močnih bolečin.
Glavni vzroki kile so:
1. Sčasoma pride do naravnega uničenja in oslabitve vseh človeških tkiv in organov.
2. Prekomerna vadba. Takšne obremenitve izzovejo pospešitev procesa obrabe diskov.
3. Poškodbe. Pri fizični izpostavljenosti opazimo travmo diskov in vretenc. To povzroča osteohondrozo in nadaljnjo kilo.
4. Anatomija. Prirojene nepravilnosti lahko povzročijo nagnjenost k motnjam med grebeni. Se pravi, je že gensko vključena.
5. Nizka telesna aktivnost. Ta bolezen napreduje v primeru neaktivnega življenjskega sloga in nerazvitih hrbtnih mišic. Presnova in prehrana poteka prek mišic. Bolje razvite mišice, hitreje se hranijo tkiva.
6. Sedanji življenjski slog. Pogosto bivanje v enem položaju vodi do stagnacije tkiv. Zato pride do deformacije vretenc.
7. Spremembe ravni hormonov. Neuspeh hormonov, ki so odgovorni za razvoj celotnega organizma, izzove spremembe v strukturi hrbtenice.
8. Preveč aktiven življenjski slog. Stojanje na nogah ne koristi hrbtenici.
Drugi vzroki so lahko bolezni notranjih organov.
Zdravljenje ledvene hrbtenjačne kile doma: življenjski slog in prehranske prilagoditve
Da bi pozdravili to patologijo, morate najprej paziti na svoj življenjski slog. Pomembno je izključiti vse dejavnike, ki prispevajo k napredovanju osteohondroze. Če želite to narediti, je pomembno, da se držite takšnih pogojev:
1. Zmanjšajte količino fizičnega napora ali obrabe teže. To je tisto, kar povzroči kilo.
2. Ženske naj nočejo nositi čevljev z visokimi petami.
3. Pomembno je kompetentno nadomestiti počitek, sedeče delo in gibljiv življenjski slog.
4. Če želite sami določiti čas, ko bo celotna obremenitev odstranjena iz ledvenega dela.
5. Normalizacija teže. Zelo pogosto prekomerna teža postane vzrok za oslabitev mišičnega steznika hrbta. Po tem se začnejo oblikovati kile.
Treba je zdraviti patologijo s pravilno in pravilno izbrano prehrano. Za to je pomembno, da iz prehrane izključite:
Maščobna
Slano;
Ocvrti;
Kislo
· Alkohol.
Ti izdelki povzročajo hude bolečine in otoške vnetne procese v hrbtenici. Pomembno je, da v svojo prehrano vključite čim več sveže zelenjave in sadja, rib, mlečnih izdelkov, kostne juhe, želejevega mesa. Prav tako se je treba držati režima pitja. 3 dni mora bolnik popiti vsaj 2 litra tekočine.
Terapevtske vaje za zdravljenje ledvene kile hrbtenice doma
Da bi pozdravili takšno patologijo, je treba izvajati fizične vaje, katerih namen je krepitev mišic. Ta dejanja naredijo hrbtenico prožno in izboljšajo krvni obtok. Zahvaljujoč temu pride do hitrega okrevanja.
1. Na nagnjeni deski je treba četrt ure na dan narediti raztezanje. Ta naloga razbremeni stres z diska, saj poveča razdaljo med vretenci. Količina dobavljenih hranil narašča. Tkiva se hitreje aktivirajo in regenerirajo.
2. Normalna hoja na štirinajstih. Vajo delajte 5 minut štirikrat na dan. Hrbet naj bo raven.
3. Tretjo vajo je treba izvajati med ležanjem z ravnimi iztegnjenimi nogami. Morajo biti strogo enakomerne. Pri vdihavanju zategnite nogavice. Brada naj sega do prsnega koša. Ko ležite na hrbtu, položite roke vzdolž trupa. Upognite kolena. Zadnjice se dvignejo in držijo do 10 sekund. Delovati naj bo le hrbet. Ponovite manipulacije 5-7 krat.
4. Vstanite na štiričetrti. Naenkrat iztegnite desno okončino in levo roko. Ta položaj zaklenite za 5 sekund. Po menjavi roke in noge. To vajo ponovite do 7-krat.
Če katerokoli dejanje povzroči nelagodje, ga je treba razveljaviti in nadomestiti z drugim.
Zdravljenje ledvene kile hrbtenice doma: alternativne metode
Sindrom bolečine se lahko znebite, odpravite otočno vnetni proces v ledvenem območju ne samo s pomočjo zdravil, temveč tudi zahvaljujoč domačim mazilom, obkladkom in drugim sredstvom. Zdravljenje patologije se lahko izvaja z uporabo postopkov z medom. Za 100 gramov medu dodajte 1 g mumije. Nastala mešanica za mletje bolečega območja. Izdelek pustite na koži nekaj minut. Izperite zdravilo samo s toplo vodo.
Tudi to cono lahko drgnemo z brezovim ali hipericumovim oljem. Po tem postopku se na vneto mesto nanese majhna količina medu. Masaža z lahkimi gibi. Takoj ko se medu absorbira, je treba kožo obdelati s sabljo in jo za noč zvezati z volnenim šalom.
Za masažo je mogoče uporabiti tudi propolis. Zanj je značilen protivnetni in analgetični učinek. Toda uporabo kakršnega koli recepta z medom se je treba dogovoriti s svojim zdravnikom. Čebelji izdelek lahko povzroči hude alergije.
Obstaja tudi veliko drugih učinkovitih receptov za ozdravitev patologije:
1. Rdečo glino je treba vliti z majhno količino tekočine. Iz nastale mešanice je treba sestaviti torto in jo navijati v povoj. Takšno torto segrejte v ponvi na telesni temperaturi osebe in jo pritrdite na prizadeto mesto. Za udobje je treba gline pritrditi. To je mogoče storiti s pomočjo traku.
2. Česen in terpentin. Za obkladek se pripravi posebna sestava. Mletite 300 g česna in dodajte 100 g alkohola. Celotno maso dobro premešamo. Sestava je pritrjena na spodnji del hrbta. Na vrhu nanesite film. Pomembno je, da obkladek ostane topel. Držite ta obkladek največ 40 minut.
3. terpentinske kopeli. Za takšne postopke je značilen sproščujoč učinek. Za njihovo pripravo boste potrebovali kos otroškega mila. Treba ga je naribati in raztopiti v vodi. Prve kopeli ne smejo biti daljše od 10 minut. Ko se telo navadi, ga lahko vzamete pol ure.
Hernijo učinkovito zdravimo tudi z zeliščnimi tinkturami.
1. Tinktura lila cvetov. V 0,5 l vodke dodajte kozarec cvetov. Pustite sestavo 10 dni. Nastali izdelek je treba jemati 25 kapljic trikrat na dan pred obroki.
2. decokcija rozinih bokov. Pomaga vzpostaviti vodno ravnovesje. Če tej juhi dodamo med, bo imel tudi protivnetni učinek.
3. Tinktura kamilice. To orodje pomaga odstraniti otočno vnetni proces. Zalijemo z žlico vrele vode. Po uri filtrirajte in pijte 100 g pred jedjo.
4. Tinktura rumenjaka in celandina. Pomaga pri soočanju z otoškim vnetnim procesom, lajša bolečine. Da bi ga pridobili, je treba liste rastlin vreti eno uro. Juho pustite 2 dni. Izdelek pijte zjutraj in ponoči. Trajanje zdravljenja ne sme biti več kot mesec dni.
5. Zdravljenje z gomoljem. Rastlina se pogosto uporablja pri zdravljenju različnih bolezni hrbtenice. Z njim lahko naredite obkladke, losjone, masaže. Prav tako se rastlina jemlje peroralno. Če želite to narediti, zmešajte zdrobljeno korenino z medom v enakem razmerju. Vzemite eno čajno žličko na prazen želodec. Zdravljenje traja 10 dni.
