Vsak človek ima navade. Med njimi je veliko koristnih stvari, zaradi katerih smo boljši in bolj samozavestni vase. Vendar obstajajo priloge, ki vam lahko podredijo in pokvarijo življenje. To so popolnoma nepotrebne, fizično in psihično nevarne navade, ki se jih je težko znebiti.
O najbolj škodljivih odvisnostih, kajenju in alkoholu pišejo in veliko govorijo. Odvisni se zavedajo posledic in se sami odločajo. V tem članku bomo naredili brez moraliziranja. Samo še enkrat bomo opozorili na negotovost zlorabe in pozorni na druge uveljavljene oblike vsakdanjega vedenja.
Izpostavimo 5 najpogostejših navad sodobnega človeka in jih skušamo prepričati v njihovo brezplodnost.
Navada, da se držimo po internetu in da smo na spletu okrog ure, ni značilna samo za mlajšo generacijo. Omrežja vseh starosti so pokorna. Danes mnogi preprosto ne morejo živeti brez informacijskega šuma, obilja novic, všečkov in razprav okoli njih. Toda malo ljudi misli, da je to samo iluzija povpraševanja in spoštovanja.
Ko se naselijo v mrežo, se ljudje zaščitijo pred resničnim življenjem in se prikrajšajo za več prijetnih stvari. Žive komunikacije primanjkuje, kar lahko povzroči občutek osamljenosti in tesnobe.
Kličejo in pišejo vam, vendar vas redko kličejo in se ne odzivajo na povabila k srečanju. Človek zgradi tako odročen model komunikacije in če nič ne bo storjeno, bo virtualni svet in prijatelji iz interneta edino veselje.
Verjemite mi, da je življenje brez všečkov in barvite fotografije z osupljivimi čustvi veliko bolj zanimivo.
Nekateri se s ponosom imenujejo šopaholiki in svojo strast do nakupovanja in nerazumnih nakupov dojemajo kot luštne ekscentričnosti. Zapraviti denar in razvajati se je res lepo. Vendar to ni najboljša možnost, da se znebite bluza.
Novosti prosim začasno. Obstaja možnost, da bo čez nekaj dni ali tednov prišlo do popolne brezbrižnosti do kupljenega predmeta in prigovarjanja o ničvrednem porabljenem denarju. Vse bo minilo, a zgodilo se bo znova.
To je nevarnost šopaholizma. Ljudje, ki stvari pripisujejo preveč pomembnosti in verjamejo, da jih vsakodnevni nakupi osrečujejo, se prenehajo nadzirati. Navada človeka prevzame in to se lahko konča v duhovnem opustošenju. Dobrodošla depresija!
Ta navada je bolj povezana z žensko polovico in postane razširjena.
V prizadevanju za popolnost so sodobna dekleta pripravljena na kakršne koli poskuse z lasmi, nohti, trepalnicami in lastnim telesom. Takojšnji rezultati navdušujejo in povečujejo samozavest, vendar s podaljšanjem, povečevanjem, povečanjem obsega in velikosti to pokvarimo po naravi.
Danes kupujejo lepoto, dirkajo se za njo in poskušajo prehitevati drug drugega.
Medtem se individualnost izgubi, njeno lastno dotrajanost pa je treba obnoviti.
Še ena neuporabna navada, ki je bila ne tako dolgo nazaj, vendar zelo močno zakoreninjena v sodobni družbi.
Priročni načini plačevanja s karticami in privlačne ponudbe bank so postali razlog za aktivno razvijanje kreditne odvisnosti. Ta iluzija dobrega počutja uničuje samokontrolo. Nadzor nad situacijo je izgubljen in malo ljudi misli, da boste za kupljene sanje in hitro izpolnjene želje morali plačati nekajkrat več.
Pomembno je razumeti, da je tisto, kar zasedemo, najpogosteje muhavost.
Lahko brez njega in živite normalno, brez dolgov in odvisnosti od mesečnih plačil.
To je ena najnevarnejših in neuporabnih navad. Sami življenje spremenimo v neskončno pričakovanje dogodkov in srečanj, ki nas bodo naredili srečnejše in nam omogočili uživanje v sedanjosti. Ni popolnega trenutka, da začnete potovati, ustanoviti družino, odpreti lastno podjetje ali le dovolj spati.
Takšni dogodki se ne odlagajo zaradi kup drugih stvari, obveznih točk in ciljev v vašem življenjskem programu. Živite v sedanjosti, ne po vašem urniku.
Navade se ne podedujejo. Kot vsaka veščina se tudi ta oblikuje in izvaja podzavestno. Človek sploh ne razmišlja, zakaj in zakaj to počne. Postopoma zasvojenosti postanejo norma.
To je kot protibolečinska zdravila, ki pomagajo, vendar ne zdravijo. Žal so poskusi vzpostavljanja obsesivnih navad pogosto neuspešni. S tem se je težko spoprijeti, vendar obstajajo načini in o njih bomo povedali.
Vdajoč se skušnjavam, ljudje nezavedno izvajajo običajna dejanja in šele takrat spoznajo svojo nesmiselnost in nesmiselnost.
Zelo pomembno je ujeti trenutek, ko se še vedno lahko odrečete navadam.
Če izgubite čas, poskusite analizirati škodljivost odvisnosti. Vaš seznam negativnih posledic bo verjetno vseboval naslednje postavke:
- Te mučijo.
- Moti druge.
- Postanite neobvladljivi in izven nadzora.
- Razvajati odnose in kariero.
- Prispevajte k nerazumnemu zapravljanju denarja in škodite proračunu.
Čim več je takšnih lastnosti, večja je verjetnost, da bodo zaradi šibkosti prenehali živeti.
Bodite pripravljeni na notranjo odpornost. Najverjetneje se ne boste želeli ločiti z nekaterimi navadami in če ni želje, je borba nesmiselna. Vzemite inventar in svoje naklonosti razdelite po pomembnosti. Tisto, ki ne povzroča skrbi, pusti.
Nekoristne hobije, ki jim odvzamejo mir, trud in čas, je najbolje odpraviti ali nadomestiti z prijetnejšimi.
Glavna stvar je, da nastalo praznino napolnite z novimi viri užitka. Veliko jih je: šport, zbiranje, ročno delo, fotografija, šah, tuji jezik itd. Tudi če se navdušite za uganke, bo to koristno, saj vsak hobi sprosti in zmanjša stres.
Ko spreminjate stare navade v nove, ne pričakujte hitrih rezultatov. Pazite, da ne poškodujete psihe in ne korenito spremenite ustaljenega načina.
Bodite pripravljeni vložiti nekaj mesecev svojega življenja, da se znebite nepotrebnega.
Če je mogoče, je zmaga vaša. Lahko ste ponosni na lastno moč volje in na dejstvo, da se lahko izbijete iz pasti neuporabnih odvisnosti.
