Lent je eden ključnih sestavnih delov, pomemben koncept pravoslavne veje krščanstva. Verski ljudje si prizadevajo, da bi se v izdelkih omejili v skladu s priporočili in poskušali očistiti telo in duha. In nekdo na valu modnega trenda si prizadeva izgubiti nekaj kilogramov. In v resnici in v drugem primeru lahko post privede do katastrofalnih rezultatov. Treba se je izolirati od mističnih in religioznih trenutkov, se obrniti na čisto medicinski, anatomski in fiziološki vidik.
Ali je vredno opazovati post, komu je dovoljeno in komu je kontraindicirano? Ali obstaja možnost, da v tem obdobju upoštevate stroge prehranske smernice?
Prednosti ugodnosti
Post traja 40 dni. Ves ta čas religiozna oseba upošteva veliko omejitev živalskih maščob, beljakovin. Obstajajo dnevi popolne zavrnitve hrane, ko je dovoljena samo pitna voda. Iz očitnih razlogov več kot mesec dni na tako strogi dieti ni test za šibko telo. Vendar pa obstaja tudi plus za tako radialno revizijo prehrane. Čeprav jih ni veliko:
- Zmanjšanje vnosa hrane lahko resno razbremeni jetra. Ne pretirava. Možno je obnoviti telo po dolgotrajni podhranjenosti. Vendar pa zgoraj navedeno velja le za zdrava jetra. Ob prisotnosti kroničnih in zlasti akutnih patologij se stanje le še poslabša.
- Delno se je mogoče znebiti nakopičenih odpadnih proizvodov. Prehrana na tešče vključuje veliko količino grobih vlaknin. Pomaga izločiti toksine, pospešiti izločanje zalede.
- Veliki kor ima psihološki vidik. Verska oseba, prepričana, da jo potrebuje, se začne počutiti bolje. Vendar psihološko udobje ni vedno mogoče.
Slabosti delovnega mesta
Vendar ima post veliko več minusov za zdravje ljudi. Možne so izjemno nevarne posledice.
- Dolgotrajna, štiridesetdnevna zavrnitev osnovnih komponent prehrane bo povzročila izčrpanost telesa. Hitro bo prišlo do izgube telesne teže zaradi mišic in tekočine. To je napačen učinek. Ni videti kot hujšanje. Takoj, ko se človek vrne k običajni prehrani, se začnejo z ogromno hitrostjo kopičiti maščobne rezerve in presežejo vse, kar je bilo prej.
- Zavrnitev hrane vodi do poslabšanja kroničnih bolezni. Akutno, kot odpoved jeter, želodčne razjede, ledvična odpoved preide v fazo dekompenzacije. Tveganja za to so velika. To je že pot do smrti ali vsaj k hospitalizaciji v bolnišnici.
- Tako kratkotrajna sprememba prehrane ne vpliva na tveganja za rakave procese, na splošno onkologijo, kot pravijo številni viri. Zato v takšni polpreprečevanju ni smisla.
- Pomanjkanje sladkorja lahko privede do nenadnih skokov glukoze, kome in drugih nevarnih pojavov. Še posebej, če je oseba nagnjena k razvoju diabetesa mellitusa ali ima zdravstveno anamnezo, vendar se tega ne zaveda.
- Vpliva močna omejitev prehrane na kardiovaskularni, endokrini sistem.
Tveganja zaradi tako radikalne revizije jedilnika so izjemno velika. Upoštevati morate tudi, da je oster izstop iz delovnega mesta nesprejemljiv. To je še en stres za telo.
Komu je strogo kontraindicirano
Kako zveni paradoksalno, če želite opazovati Lent, morate biti zdrava oseba. V nasprotnem primeru bo od njega samo škoda. In čeprav obstaja določena „varnostna meja“, tako korenite spremembe prehrane in stroga prehrana ustvarjajo ogromno obremenitev telesa. Morda razvoj akutnih patoloških procesov na delu prebavnega trakta, kardiovaskularnega sistema, endokrinega sistema.
Zato obstaja več kategorij bolnikov, za katere postenje ni samo kontraindicirano, ampak je tudi izjemno nevarno:
- Bolniki s patologijami prebavil. Razjede, gastritis, hepatitis, vnetje trebušne slinavke. Možna provokacija poslabšanja in znatno poslabšanje zdravstvenega stanja.
- Bolniki z nalezljivimi boleznimi. Tudi oslabljen.
- Osebe s patologijami endokrinega profila. S sladkorno boleznijo, patologijami ščitnice, nadledvičnih žlez. Tudi z oslabljeno telesno težo. Debelost, presežek holesterola v krvi, presnovne motnje.
- Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Od hipertenzije do srčnega popuščanja.
- Ženske, ki so noseče in dojijo. V prvem primeru je verjetnost gestacijskih zapletov velika. V drugem - mleka ne bo dovolj.
- Otrokom.
- Tudi za mladostnike, saj je telo v stanju močne hormonske nevihte. Ni znano, kako bo vplivala stroga omejitev vsebnosti kalorij in količine hranil.
- Starejši bolniki.
Za te opise je primerna večina prebivalstva. Zato v najstrožji obliki skoraj nihče ne sme zasedati funkcije, če želi ohraniti zdravje.
Na koncu je mogoče obdržati objavo? Z medicinskega vidika je to nevaren dogodek. Na koncu post ni namenjen hujšanju. To je ena od metod ponižnosti mesa, biološki princip človeka, praksa varčevanja in duhovno čiščenje s čiščenjem telesa. Post je treba obravnavati kot grobo vodilo. Toda odstopanja od nje so povsem mogoča. Zmehčana prehrana ne bo povzročila težav v duhovnem življenju. Še več, sami religiozni postulati določajo omejitve posta, izjeme od splošnega pravila.
Če pa je človek zaskrbljen nad tem vprašanjem in ne želi kršiti verskih dogem, dvomi v pravilnost, je smiselno, da se o njem pogovorimo s spovednikom in s svojim blagoslovom poiščemo varno rešitev.
Post je veliko breme za telo. Zato se je, če je le mogoče, bolje izogniti tako radikalni prehrani. Tako boste ohranili zdravje in se izognili nevarnim zapletom.
