Babice in starši vedo, da dolgotrajno sedenje na hladnih tleh poveča tveganje za nastanek okužbe mehurja. Ali je ljudska modrost res, da sedenje na hladnem podu povzroči cistitis? Pred kratkim so zdravniki ugotovili, kako uničujoče so posledice prehlada za ženske.
Lahko ali ne morete pristati na hladnih tleh?
"Ne sedite na hladnem podu, sicer boste zboleli" - opozorilo, ki ga je vsak otrok slišal od staršev. To velja tudi za bazen, ko starši rečejo, da morajo hitro zamenjati oblačila, da ne bi zboleli.
Povečan mraz v predelu medenice poveča tveganje za okužbo. Prehlad bistveno zmanjša lokalni krvni obtok. Začasno oslabitev imunskega sistema poveča tveganje, da bakterije in virusi vstopijo v mehur.
Kdor dlje časa sedi na hladnem podu, naj uporablja zelo topla oblačila. "Babica je imela prav: toplo spodnje perilo je dobro preprečevanje cistitisa," pravijo strokovnjaki.
Moram zamenjati kopalke po bazenu?
Mokra kopalka lahko prispeva tudi k razvoju cistitisa, saj jo hladi voda in zrak. Vlažna klima je idealna ledvica za razmnoževanje bakterij.
Velika večina okužb mehurja povzroča bakterija Escherichia coli. Črevesne bakterije se prenašajo od zadaj do spredaj, če na primer po defekaciji niso pravilno obrisane.
Zakaj ženske pogosteje trpijo za cistitisom kot moški?
Pri ženskah je veliko večja verjetnost, da trpijo zaradi okužb mehurja kot moški. Ženske so zaradi kratke sečnice v slabšem položaju. Sečnica pri moških je dolga približno 20 do 25 centimetrov, pri ženskah - 4 centimetra.
Anus in sečnica sta blizu. Zato bakterijski in virusni povzročitelji lažje vstopijo v mehur. Tudi spolni odnos poveča verjetnost, da bakterije med seksom vstopijo v sečnico.
Kakšni so simptomi cistitisa?
Bolniki s cistitisom občutijo pekoč občutek med uriniranjem in morda tudi medenične bolečine. Včasih se mehur zelo vname, zato imajo ženske nenehno občutek inkontinence.
Če je okužba napredovala, se lahko pojavi tudi kri v urinu. Če pride do okužbe mehurja, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. S pomočjo brisa ali vzorca urina lahko ugotovite vrsto okužbe. Zdravnik vam bo svetoval, da pijete čim več vode in zeliščnega čaja, da kalčki izginejo. Prav tako kot previdnost ne priporočamo pitja veliko alkohola.
Kako preprečiti cistitis?
Najboljše preprečevanje cistitisa je redna uporaba tekočin. Divjetične pijače in hrana so lahko v pomoč po posvetovanju z zdravnikom kot preventivni ukrep. Genitalno območje je treba očistiti po vsakem odvajanju blata ali urina z blagimi negovalnimi sredstvi.
Da preprečite, da bi mikrobi vstopili v sečnico, je pomembno izvesti čistilne gibe v smeri anusa. Tudi katetre je treba očistiti iz sečnice navzven. Ljudem, ki so nagnjeni k cistitisu, svetujemo, da se izogibajo obsežnim kopeli, saj mehčana koža pomaga bakterijam vstopiti. Kontaminirano perilo in materiale za inkontinenco je treba takoj zamenjati.
Dolgotrajni katetri povečajo tveganje za okužbo mehurja. Zato je treba razmisliti o alternativah. Če brez katetra ne morete storiti, je treba paziti na redno razkuževanje katetra. Da preprečite refluks urina, vrečke urina nikoli ne smete postaviti višje kot na nivo mehurja.
Redno uživanje sadnih sokov, predvsem iz jagodičja, pa tudi mlečnih izdelkov zmanjšuje raven bakterij. Vpliv uživanja sadja, zelenjave, maščob ali mesa na stopnjo okužb ni bil sistematično proučen.
Incidenca cistitisa je v korelaciji s pogostostjo spolnih odnosov s 60-kratnim povečanjem. Začasna spolna abstinenca lahko zmanjša pojavnost okužb mehurja.
Uporaba intravaginalnih membran ali kondomov, prevlečenih s spermicidi (nonoxynol-9) in intrauterinimi pripomočki, poveča tveganje za okužbe za 2–3 krat. Zato pred uporabo priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom.
