Neprijetna otrplost rok in poznejši goosebumps - skoraj vsak izmed nas je doživel občutke. Nekdo je to čutil po dolgem spanju, drugi - potem, ko je več ur preživel v istem položaju. To naj vas ne skrbi, če se zgodi le občasno in občutljivost v rokah se hitro vrne. Če otrplost roke skrbi prepogosto ali se je ni mogoče znebiti - potreben je nasvet specialista, lahko je nevarno.
Vrtljivost rok - vzroki
Vrtljivost rok se lahko pojavi spontano ali pa se razvije postopoma, vsakič z dodatnimi simptomi. Med najpogostejšimi vzroki tega pojava so:
1. Osteohondroza
Stiskanje krvnih žil in živčnih korenin pri tej bolezni moti krvni obtok. Izgubo občutka rok povzroča bolezen materničnega vratu, otrplost je opaziti že na prvi stopnji. Kostne rasti, ki se pojavijo na drugem, težavo samo še poslabšajo. Na začetku bolezni je značilno le otrplost prstov, roka sama postane nemočna in izgubi sposobnost normalne kompresije. Da se znebite omrtvičenih rok, je treba obnoviti normalno prekrvavitev.
2. Sindrom karpalnega kanala (SCC)
Karpalni (karpalni) kanal prehaja iz podlaket v roko, vsebuje srednji živec in tetive fleksorja. Prvi znak bolezni je odrevenelost prstov - palec, kazalec, srednji in polovica obroča "ubogajo" srednji živec. Različni razlogi, ki povzročajo zmanjšanje lumena kanala in stiskanje živca, izzovejo pojav HSC. Z razvojem bolezni se otrplost širi na celotno roko in vzdolž srednjega živca nastane bolečina. Oštetost rok pacienta prikrajša za miren spanec - vso noč si drgne roke, da se znebi neprijetnega občutka. Z napredovanjem bolezni mišica palca postopoma atrofira, zaradi česar ne moremo vzeti ali zadržati nečesa z vneto roko. Računalniški igralci, aktivne igle, pletilke, glasbeniki in vozniki, risarji in umetniki so podvrženi bolezni.
3. Raynaudova bolezen
Za bolezen je značilna patološka kršitev aktivnosti arteriolov (majhnih arterij). Nahajajo se v prstih okončin, spazmirajo, povzročajo občutek mraza in otrplosti. Krč, ki traja nekaj minut ali celo ur, povzroči spremembo barve kože - od bledo do modrikasto. Bolečina je redka, skoraj pa vedno opazimo otrplost, mravljinčenje in pekoč občutek. Zlasti dolgi krči, ki se pogosto ponavljajo, lahko privedejo do nepopravljivih kožnih sprememb in pojava razjed. Za bolezen so najbolj dovzetni predstavniki lepe polovice človeštva - hladno belijo prsti so lahko posledica nenehnega umivanja posode s hladno vodo ali ignoriranja nošenja rokavic pozimi.
4. Neprijetna drža med spanjem
Ostrina rok, povezana z neudobno držo med spanjem, je precej pogosta. Praviloma neprijeten občutek mine kmalu po prebujanju. Če želite to narediti, preprosto premaknite roko in obnovite normalno prekrvavitev. Če pozitiven učinek ni dosežen, se morate posvetovati z zdravnikom.
Zanimivo dejstvo! Številni strokovnjaki dobro poznajo "simptom poročne noči." Glava ljubljenega na rami svojega izbranca lahko moti njen pretok krvi in vodi v otrplost roke. Položaj se zaostruje s sprejemom alkohola, ki znižuje prag občutljivosti in par v tem položaju spi dlje časa. Ponovno vzpostaviti delovanje živcev v nekaterih primerih ni več mogoče.
Oškodovanje leve roke
Včasih se otrplost rok manifestira le na eni strani, kar je za zdravnika pomemben pokazatelj pri diagnozi. Če leva roka nenehno omrtviči, je to lahko simptom naslednjih bolezni:
- Ishemična bolezen srca - odrevenelost leve roke povzroča ena od oblik njene manifestacije - angina pektoris. Občutek, skupaj z nelagodjem v prsih, izgubi v rami, podlakti in roki. Naredite majhen test - če se otrplost pojavi po kakršnih koli fizičnih naporih in izgine brez sledu v mirovanju, je najverjetneje znak angine pektoris.
- miokardni infarkt - včasih je otrplost leve roke prvi znak strašnega stanja. S srčnim infarktom otrplost spremlja bolečina, v mirovanju ne izgine in je nitroglicerin ne olajša, za razliko od angine pektoris.
- Stroka - odrevenelost leve roke v tem primeru kaže na lezijo desne poloble možganov. Sočasni simptomi - kombinacija disfunkcije leve noge in leve roke, težave z govorom in vidom. Znaki mikrostrukture niso tako izraziti in lahko po jemanju zdravila izginejo. Vendar nevarnost ostaja, zato je pri zgornjih manifestacijah potrebno obvestiti zdravnika o njih.
- Ateroskleroza - zoženje arterij, ki dovajajo kri v levo roko, vodi v impotenco in otrplost leve roke. Potrdilni dejavnik v prisotnosti bolezni so povečani simptomi v položaju, ko je roka v dvignjenem položaju.
Poleg tega lahko otrplost leve roke in otrplost desne roke povzročata:
- osteohondroza;
- na eni rami nosite tehten nahrbtnik ali torbo;
- tesna oblačila;
- dolgotrajno delovanje, ki zahteva dvig roke;
- vnetje brahialnega živca;
- delo za računalnikom;
- pomanjkanje vitamina B12
Zdravljenje otrplosti leve roke je treba izvajati le v bolnišnici. Ne zanemarjajte zdravniških sestankov, posledice so lahko zelo hude.
Otrplost desne roke
Poleg pogostih vzrokov lahko otrplost desne roke povzroči razvoj multiple skleroze, stanje pred kapjo in poškodba ramena. Neprijetni občutki v sanjah lahko signalizirajo nepravilno delovanje notranjih organov, preobremenjenost in adhezije, posledice pljučnice in prisotnost materničnih fibroidov. Nujno posvetovanje z zdravnikom bo pomagalo zanesljivo ugotoviti vzrok in sprejeti potrebne ukrepe.
Oškodovanje rok - diagnoza
Tudi če neprijetnih znakov motenega krvnega obtoka in odrevenelosti rok ni več, se je preprosto treba posvetovati z zdravnikom. Sodobne metode raziskovanja lahko učinkovito diagnosticirajo bolezen, ki je povzročila otrplost rok. Najprej zdravnik kot najpogostejši vzrok potrdi ali ovrže prisotnost osteohondroze. Radiografsko in jedrsko magnetno resonančno skeniranje bo natančno določilo prisotnost kostnih izrastkov, zmanjšanje medvretenčnega cervikalnega diska in včasih prolaps jedra diska ali prisotnost medvretenčne kile.
Nevrolog predpiše pregled možganske aktivnosti, delovanja živčnega sistema, stanja žil. Običajno se za to opravi ultrazvočni pregled, opravi se reoencefalografija in tomografija, za pregled pa se vzame krvni test holesterola. V povezavi s pregledom in zbiranjem anamneze nam rezultati raziskave omogočajo pravilno postavitev diagnoze. Ni ene same metode, kako se znebiti otrplosti rok, najprej mora biti terapija usmerjena v odpravo vzrokov, ki so jo povzročili.
Oštetost rok - zdravljenje
Glede na diagnozo zdravnik predpiše celovito zdravljenje. Najpogosteje se skupaj z zdravili uporabljajo:
- fizioterapija - elektroforeza, laser, mikrotočni učinek, ultrazvok. Postopki pomagajo aktivirati periferni krvni obtok, izboljšajo prehrano tkiv na območju otrplosti rok, vplivajo na patologijo zdravil, dajejo biostimulacijski učinek;
- popravna gimnastika - posebne vaje pomagajo razviti sklepe in mišice, jih okrepiti. Kot posledica telesne aktivnosti so se občutno izboljšala trofična tkiva;
- ročna izpostavljenost - pomaga odstraniti vnetne sindrome, izboljša pretok krvi, lajša krče;
- refleksoterapija (akupunktura) - obnovi aktivnost živčnega sistema in pomaga izboljšati inervacijo okončin.
Nomrlost rok - zdravljenje ljudskih pravnih sredstev
V primeru, da otrplost rok ni povezana z resnimi boleznimi, se boste znebili nekaj preprostih nasvetov in skrivnosti tradicionalne medicine:
- zmerna vadba v obliki jutranjih vaj, dolgi sprehodi izboljšajo krvni obtok. Ko otrple roke pomaga preprosta vaja - ležanje na kavču, dvignite roke navzgor in jih aktivno potresite. Po kratkem počitku pritiskajte na odmikače, to lahko storite kadar koli;
- kontrastne kopeli veliko pomagajo, roke bi morale iti do vsakega od plovil petkrat;
- ko ste roke potopili v posodo z vročo vodo, s prstom čim bolj močno pritisnite na dno;
- kozarec navadne tople vode, spije zjutraj na prazen želodec, odlično krepi žile;
- Pravijo, da volnena nit, zavezana na zapestju, pomaga, da se znebimo pogostih otrplosti rok.
- vzemite en kilogram zelene in peteršilja, dodajte dve limoni in 250 g medu. Z mešalnikom ali mlinom za meso naredite homogeno mešanico in zjutraj na prazen želodec pojejte 2-3 žlice časovno preizkušenega zdravila;
- obkladki iz tople bučne kaše odstranijo otrplost rok in izboljšajo prekrvavitev;
- zdrobljene jajčne lupine pomagajo starejšim, da se znebijo otrplosti rok. Čajno žličko praška dodamo hrani ali preprosto speremo s kozarcem tople vode;
- otrplost z močno bolečino lajša obkladke in kopeli iz naslednje mešanice: 2 litra mleka, 1 liter vode, 600 gramov soli in 50 gramov medu. Segrejte na 60 stopinj. Potrebno je narediti 15 postopkov;
- 1/3 skodelice lanenih semen nalijemo liter vode in zavremo. Na najmanjšem ognju mešamo mešanico dve uri. Vztrajajte in seva. Nastali "žele" traja 5 dni, pijemo pred obroki zjutraj in zvečer po tretji kozarec, tečaj je dva tedna. Po treh mesecih zdravljenje ponovite.
Ročna stiska - preprečevanje
Da vas otrplost rok nikoli ne moti s svojimi ne ravno prijetnimi manifestacijami, morate paziti na svoje zdravje in se izogibati dejavnikom tveganja:
- oblačite se glede na vremenske razmere, ne zanemarjajte rokavic v sluzavem in mraznem vremenu;
- Opustite kajenje in alkohol - razen težav vam ne bodo dali ničesar. Prav tako se vzdržite prekomerno začinjene in slane hrane, popestrite jedilnik z zelenjavo in sadjem;
- če ste ljubitelj računalniških iger ali poklica, povezanega s podaljšanim sedenjem in neudobnim položajem telesa - redno si odmori, uporabljaj jih za izvajanje preprostih vaj;
- več hodite, se sprostite, ukvarjajte se z razpoložljivimi športi.
Ne zanemarjajte otrplosti rok in ob prisotnosti dodatnih hudih simptomov takoj pokličite rešilca.
