V sodobnem svetu, ki ga zaznamujejo predvsem sedeči življenjski slog, visoka stopnja stresa, kronično pomanjkanje spanja oz. bolečine v zadnjem delu glave tesno povezana v našem življenju.
Lahko je različne intenzivnosti in značaja, lahko traja nenehno ali nastane v določenih okoliščinah. Treba je razumeti, zakaj me boli glavobol v zadnjem delu glave, o razvoju katerih bolezni to kaže, katere metode lahko uporabimo za diagnosticiranje vzroka, se seznanimo z načeli zdravljenja in preprečevanja.
Osnovni razlogi: zakaj me boli glavobol v zadnjem delu glave
Razmislite o številnih boleznih in poskusite razumeti, zakaj pri bolnikih s temi patološkimi stanji glavobol v zadnjem delu glave:
1. Bolezni hrbtenice v vratni hrbtenici (osteohondroza, cervikalna spondiloza).
Poškodba medvretenčnih diskov, ki se pojavi pri cervikalni osteohondrozi, vodi do deformacije in stiskanja krvnih žil in živcev. Zato se bolečina pojavi v zadnjem delu glave s prehodom na vrat, pogosto se širi na zgornji del hrbta in ramena. Pacient opazi, da upogibanje glave in premikanje rok močneje bolečino okrepi. V naprednih primerih se razvije vertebrobasilarni sindrom. Dokaz njegovega videza je omotica, zmanjšana kakovost sluha in vida, tinitus, motena prostorska koordinacija.
Osteohondroza lahko povzroči migreno materničnega vratu. Bolečina se pojavi v zatilju z desne ali z leve strani in prehaja na časovno in / ali supraorbitalno cono. Takšni simptomi morajo biti pacientu signal, da je treba poiskati zdravniško pomoč.
Degenerativne spremembe ligamentov hrbtenice z nastankom kostnih izrastkov so značilne za cervikalno spondilozo. Njeni posebnosti lahko pripišemo togost gibov. Takšni "trni" pritiskajo na žile in živce, zato bolezen spremlja dolgotrajna ali stalna bolečina. Gibi glave poslabšajo bolečino, moten spanec.
2. Visok krvni tlak kot manifestacija hipertenzije oz. manifestira se z jutranjimi bolečinami v hrbtu glave, ob upogibanju postane intenzivnejša in se kombinira z občutkom težnosti v glavi, omotico. Olajšanje se pojavi po bruhanju.
3. Patologija mišic vratne hrbtenice (miozitis, miogeloz).
Hipotermija ali poškodba lahko povzroči vnetje mišic vratu - cervikalni miozitis. Njegova značilnost je ostra in pekoča bolečina v vratu, ki prehaja na zadnji del glave in interkapularno regijo. Pojavi se in poveča z gibanjem.
Pojav miogeloze izzove nepravilno držo, mišično napetost ali zadrževanje v ugrezu. Na vratnih mišicah so boleče zalivke, ki manifestirajo bolečino v vratu in vratu, gibi glave se omejujejo, moteno je dovajanje krvi v možgane in posledično omotica.
4. Nevralgija vratne hrbtenice se pojavi po hipotermiji, ki jo pogosto spremlja osteohondroza. Bolečina ima oster, pekoč, paroksizmalni značaj, večinoma lokaliziran na vratu in zatilju, daje v lasišče in se povečuje s kašljem in gibanjem.
5. Prisilna in neudobna drža pri opravljanju poklicnih dejavnosti (v pisarniških delavcih, voznikih) izzove mišično napetost in pojav dolgih in dolgočasnih bolečin. Drgnjenje vratu in vratne hrbtenice, lahka telesna aktivnost pomaga zmanjšati ali ublažiti bolečino.
6. Poškodba temporomandibularnih sklepov in nepravilni ugriz - se manifestira z bolečino v hrbtu glave, parotidnem območju in ušesu, ima dolgočasen značaj, zvečer se poveča in lahko traja več dni. Prepoznaven simptom je klik ob odpiranju ust.
7. Prekomerni čustveni in fizični stres zlasti pri vremensko občutljivih ljudeh. Močno fizično delo ali pretiran moralni pritisk povzroča občutek težnosti in goosebumps v vratu in čelu.
8. Žilne bolezni (ateroskleroza), ki jih spremljata krč in zoženje lumena vene ali arterije, povzročajo stagnacijo krvi in zvišan intrakranialni tlak.
Zakaj me boli glavobol v zadnjem delu glave: diagnostične metode
Če ima oseba osamljene primere bolečine v zadnjem delu glave, jih lahko razložimo s podaljšano prisilno držo, spanjem trdno, lakoto, kajenjem ali stresom, potem ne bi smeli skrbeti.
Ob pojavu pogostih in dolgotrajnih bolečin v zadnjem delu glave se ne bi smeli samozdraviti, ampak se za diagnozo obrniti na terapevta.
V prvi fazi treba je opraviti razgovor s pacientom in sestaviti anamnezo bolezni (poklic, stres). Pomembno je ugotoviti naravo bolečine (akutna ali dolgočasna, boleča ali utripajoča, začasna ali trajna) in lokalizacijo (okcipitalna regija ali vrat) ter širjenje, ko se poveča (nagibi ali premiki) in kaj pripomore k blaženju (po bruhanju zaradi hipertenzije), da prepoznamo poškodovane mesto (mišice, krvne žile ali živčna vlakna vratu).
Ob pregledu zdravnik ugotovi prisotnost ali odsotnost togosti, kostnih izrastkov ali mišičnih bolečih tvorb. Zahteva za odpiranje bolnikovih ust - za prepoznavanje klikov, značilnih za kršitev ugriza.
Od laboratorijskih metod opraviti popolno krvno sliko za določitev vnetnega procesa in lipidnega profila (prisotnost ateroskleroze).
Instrumentalne metode Študije, zakaj glavobol v zadnjem delu glave vključujejo:
• merjenje tlaka za diagnozo hipertenzije;
• radiografija cervikalne hrbtenice določa prisotnost osteohondroze ali poškodbe, deformacije medvretenčnih diskov, vazokonstrikcije, kostne izrastke;
• Dopplerografija možganskih žil razkriva vaskularno patologijo;
• slikanje z magnetno resonanco (MRI) glave in vratu za diagnosticiranje okcipitalne nevralgije.
Pomembno je tudi posvetovanje z nevrologom.
Načini za zdravljenje stanja, ko vas boli glavobol v zadnjem delu glave
Doma s prvim pojavom bolečine v zadnjem delu glave bi morali uporabiti take ukrepe:
1. zagotoviti dostop do svežega zraka in osvoboditi vrat iz tesnih oblačil;
2. pijte sladko vroč čaj in se ne stresite;
3. Masirajte vrat, okcipitalni del glave in ramena ter naredite več lahkih gibov z glavo;
4. če je mogoče, vzemite ležeč položaj.
V primerih pogostih in ponavljajočih se bolečin v zadnjem delu glave po diagnozi zdravnik predpiše terapijo.
Glavne metode zdravljenja, ki bodo pomagale rešiti težavo - glavobol v zadnjem delu glave, vključujejo:
1. seje masaže in manualna terapija - gibi naj bodo lahki, da se razbremeni vrat in hrbet, izboljša pretok krvi skozi žile in zmanjša povečan intrakranialni tlak. Intenzivna in naporna masaža lahko bolnika poslabša.
Pomembno: pri hipertenziji in spondilozi je masaža kontraindicirana.
2. fizioterapija vključuje elektroforezo, ultrazvočno terapijo, magnetno terapijo in se uporablja za osteohondrozo, miogelozo, bolečine v ožilju, poškodbe živčnih vlaken (nevralgija okcipitalnega živca) in zvišan intrakranialni tlak.
3. fizioterapija - izberite niz vaj za zmanjšanje in lajšanje napetosti v mišicah vratu. Preprosta vaja - v sedečem položaju z ravnim hrbtom nagnite glavo naprej in ji omogočite, da se potopi pod lastno težo do občutka raztezanja mišic zadnjega dela vratu. Po 15-20 sekundah, ko se mišice raztegnejo do maksimuma, nežno in zelo počasi dvignite glavo. V istem času (15–20 sek) držimo glavo in jo spet spustimo. Za izboljšanje stanja je treba izvesti več pristopov.
Pomembno je: fizioterapija ima svoje kontraindikacije. Ne morete telovaditi, ko se bolečine v hrbtu glave kombinirajo z omotico in slabostjo. Prepovedano je metati glavo nazaj in izvajati krožne gibe.
4. Akupunktura - učinkovit pri osteohondrozi, nevralgiji okcipitalnega živca in stresu.
5. Terapija z zdravili - s pomembnim sindromom bolečine zdravnik predpiše analgetike.
6. Aromaterapija - Jasminino in sivkino olje pomagata sprostiti, zmanjšati vazospazem in pomirjata.
Boli me glavobol v zadnjem delu glave: ljudska pravna sredstva
Za blage glavobole v hrbtu glave uporabite recepte tradicionalne medicine:
1. zelje list (prej zamazana), dana na zadnji strani glave in vratu. V obliki obkladkov se uporabljajo tudi iz sesekljanega hrena ali čebule;
2. lipov cvetni čaj ali več zelišč (žajbelj, meta in travniška sladica) pomaga ublažiti napetost in bolečino;
3. decokcija ali čaj iz bokov - odpravlja zoženje krvnih žil, nekoliko zmanjša tlak zaradi diuretičnega delovanja;
4. infuzija valerijane - ima pomirjujoč in lahek analgetični učinek, naredi osebo bolj odporno na stres, izboljša spanec;
5. lastni toplotni učinek - drgnite dlani obeh rok skupaj, dokler se ne pojavi občutek toplote, levo roko pa postavite na čelo, desno pa na zadnji del glave in jo držite nekaj minut.
Načini preprečevanja, ko glavobol v zadnjem delu glave
Glavni načini za preprečevanje bolečin v zadnjem delu glave so:
1. popravek življenjskega sloga - racionalna izmenjava dela in počitka, ustrezen spanec;
2. pravilna prehranaobogatena z zelišči, svežo zelenjavo in sadjem za preprečevanje hipertenzije, osteohondroze itd .;
3. igranje športavključno z jutranjimi vajami;
4. računalniška varnost - vsako uro po 15 minut kombinirajte s telesno aktivnostjo in vajami za oči (obrnite oči na oddaljene in zaprite predmete izmenično), da preprečite zastoj krvi;
5. minimalno uživanje alkohola, kofeina in nikotina, poslabšajo občutek stresa;
6. bolniki s hipertenzijo in bolniki z rizičnimi skupinami (debelost, bolezni ščitnice) izvaja meritve tlaka in spremljati kazalnike;
7. Osebe, katerih poklici so povezani z dolgim bivanjem v neudobnem položaju in s sedečim delom, bi morali biti dvakrat letno. opravite tečaj masaže da preprečimo poškodbe hrbtenice in njenih mišic.
8. Ženskam ne priporočamo, da si pogosto privežejo lase v tesen rep na zadnji strani glave.
Na vprašanje "zakaj me boli glavobol v zadnjem delu glave" je veliko odgovorov in lahko služijo kot prva manifestacija resne bolezni.
Posamezne bolečine izginejo po preprostih pravilih preprečevanja.
Če se bolečina ponovi, masaža in tradicionalna medicina ne pomagata, morate ugotoviti vzrok in ozdraviti in ne odlašati s samozdravljenjem.
