V ruski literaturi XIX stoletja lahko najdete črte, po katerih je poleti veliko bogatih ljudi potovalo, da bi se zdravili »na vodah«.
Zdravljenje na vodah je predlagalo zaužitje in kopanje v mineralni vodi. Večina medicinskih tehnik v tistih letih je potonila v pozabo, zastarala, zastarela. Toda mineralna voda do zdaj zdravi številne bolezni.
Je mineralna voda res uporabna?
Ali obstajajo kontraindikacije za jemanje mineralne vode?
Kako uporabljati mineralno vodo?
Mineralna voda je voda naravnega izvora, ki poleg običajne kemične sestave (dve molekuli vodika in ena molekula kisika) vsebuje veliko količino mineralov in elementov v sledovih. Takšna voda je zelo uporabna in čim globlje je vodnjak, iz katerega se pridobiva, čistejša in bolj dragocena taka tekočina.
S pomanjkanjem mikroelementov v človeškem telesu je dopolnjevanje z mineralno vodo dober izhod. Kljub vsem prednostim tega naravnega bogastva pa obstaja tudi seznam njegovih pomanjkljivosti. Da bi prišli do dna resnice, je treba pretehtati prednosti in slabosti.
Razvrstitev mineralne vode
Ko govorimo o koristi in škodljivosti mineralne vode in njenih lastnostih, je treba ugotoviti, katere vrste mineralne vode obstajajo.
Mineralna voda ima več razvrstitev:
- po kemični sestavi;
- z mineralizacijo;
- po naravi / ne-naravi.
Glede na izvor mineralne vode delimo na medicinsko, zdravstveno-jedilno in jedilno.
Zdravilna mineralna voda - voda naravnega izvora, pridobljena iz vodnjaka. Takšna voda je podvržena večkratnemu čiščenju in predelavi, je večkrat preverjena na prisotnost škodljivih nečistoč. V skladu s tem je ta voda dražja.
Takšna voda se uporablja izključno v zdravilne namene in strogo predpisuje zdravnik. Za vsako skupino bolezni se uporablja zdravilna mineralna voda s specifično kemično sestavo in le strogo določena količina na dan.
Medicinska namizna mineralna voda - voda dveh vrst, mešana. Naravna mineralna voda za proizvodnjo medicinsko namiznega narzana, pomešana z navadno pitno vodo. Količina mineralnih snovi in soli v njej je nekoliko manjša kot v zdravilni vodi. Zlorabe takšne vode prav tako niso vredne.
Namizna mineralna voda - takšna voda, katere mineralizacijo dosežemo izključno v laboratoriju. Sol in mineralov v takšnih narzanih je veliko manj kot v prvih dveh vrstah.
Razvrstitev mineralnih voda po mineralni sestavi temelji na tem, kateri kemični element je v tej vrsti narzana največ. Lahko je natrijeva, železova, magnezijeva, sulfatna, hidrokarbonatna, kloridna mineralna voda.
Koristi mineralne vode
1. Mineralna voda prehaja skozi veliko debelino zemlje, pri čemer je vsaka plast očiščena in obogatena z mineralnimi snovmi, ki so nujno potrebne za človeško telo in so potrebne za normalno delovanje vseh organskih sistemov.
2. Slana bogata mineralna voda (zdravilni narzan) lahko dela čudeže in človeka reši pred številnimi boleznimi (nevrološkimi, prebavili, kardiološkimi, sečnimi).
3. Žejo poteši in povrne vitalnost telesa, pomlajuje.
4. Izboljša stanje nohtov, las in kože zaradi svoje sestave.
5. Mineralna voda lahko zniža holesterol, zviša hemoglobin, lajša zaprtje, odvečno težo, zniža raven sladkorja v krvi, odstrani toksine in toksine.
6. Inhalacije na osnovi mineralne vode so široko uporabne za zdravljenje bronhitisa, dolgotrajnega kašlja in pljučnice.
7. Toniki, pripravljeni doma na osnovi mineralne vode, naredijo kožo mlajšo. Odpravite dermatološke okvare, navlažijo kožo, zaostrijo pore in jih očistijo.
8. Mineralna voda bo pospešila presnovne procese, pomagala pri prebavi.
9. V času postnih dni bo vnos mineralne vode ščitil telo pred izčrpavanjem in izgubo tekočine.
Škoda z mineralno vodo
Poleg koristi v katerem koli izdelku je vedno njegova negativna plat. Mineralna voda ni izjema.
1. Skoraj vsa mineralna voda, naj bo to zdravilna ali namizna, je gazirana. Ogljikov dioksid, ki ga v narzanu obilno vsebuje, spodbuja izločanje želodčnega soka, kar posledično vodi v zgago, v najslabšem primeru - gastritis in razjede.
2. Poleg tega mineralizirana voda, torej namizna in zdravilno namizna narzanka, pogosto presega standardno vsebnost mineralov in soli, njihov presežek v vodi pa vodi do kršitve presnove soli in pojava peska in kamnov v ledvicah.
3. Mineralna voda, ki je bila dolgotrajno dodatno očiščena (in tako medicinska kot namizna in medicinska namizna voda je podvržena čiščenju), doseže do nas v spremenjeni obliki, vse te spremembe v najboljšem primeru ne prinesejo koristi in v najslabšem primeru škodijo. .
4. Narzan ne more samo koristiti, ampak tudi zastrupiti! Nepravilno skladiščenje, ponarejeni izdelki, brezobzirni proizvajalci, blago z rokom trajanja - vse to lahko povzroči nevarnost za zdravje ljudi.
5. Idealna voda je tista, ki vsebuje naravno sestavo, torej niz elementov v sledovih, ki ji jih je dala narava sama. Kar ustvarjajo v umetnih razmerah, včasih pa sploh ne specialisti, samouki pa nekje v kleti brez posebne opreme za telo ne nosijo nobene vrednosti.
6. Preveč pijani narzan, medicinski ali namizni, lahko privede do resne motnje dela v sistemu organov. Pijte to vodo mora biti strogo v skladu s predpisi zdravnika in strogo v skladu z normo, ne da bi jo presegla.
7. Razlito narzan v steklenicah s pomočjo posebnih polnilnih naprav pri interakciji z materiali, iz katerih je stroj izdelan, lahko oksidira in ustvari snovi, nevarne za zdravje.
8. Vsebnost soli v mineralni vodi v kombinaciji z vsebnostjo soli v hrani lahko privede do pojava edema, visokega krvnega tlaka, okvarjenega delovanja ledvic in pojava urolitiaze.
9. Prvemu odstavku škodljivih učinkov narzana na človeško telo lahko dodate eno pojasnilo: če močno gaziran narzan, tudi hladen, vstopi v želodec, plini, ki gredo ven z izpuščajem in zgago, vstopijo v požiralnik, sčasoma povzročijo raka požiralnika.
Kalorična mineralna voda - ni!
Veliko ljudi, ki spremljajo svoje telo in zdravstveno stanje, zanima vprašanje, kakšna je kalorična vsebnost mineralne vode.
Na to vprašanje lahko z veseljem odgovorimo, da je kalorična vsebnost narzana (zdravilna, zdravilna, miza) 0 kilokalorij na 100 mililitrov vode.
Zato ima mineralna voda pomembno vlogo v telesu tistih, ki se ukvarjajo s športom in imajo radi diete in postne dni.
Ni priporočljivo piti hladne vode, bolje je, če se narzan segreje na temperaturo 50-60 stopinj.
Mineralna voda: dobra ali škodljiva za hujšanje
Ljubitelji sedenja na dieti ali telovadbe v telovadnici pogosto nosijo s seboj steklenico mineralne vode. In ima smisel.
Mineralna voda je pomoč pri hujšanju.
Seveda maščobe ne kuri, a zaradi tega, ker jo dieter redno pije, občutek lakote duši in človek želi jesti veliko manj.
Poleg tega lahko slaba prehrana med dieto povzroči izčrpavanje telesa, makro in mikroelementi, ki jih vsebuje narzan, pa delno nadomestijo njihovo pomanjkanje.
Škoda in koristi mineralne vode za nosečnice in doječe matere
V zmernih količinah lahko mineralno vodo pijejo nosečnice in doječe ženske.
Številna mineralna voda pomaga obvladovati slabost (toksikozo) v zgodnjih fazah nosečnosti.
Včasih narzan pomaga pri soočanju z zgago pri nosečnicah v zadnjem trimesečju.
Kadar so doječe ženske pomembnejše kot kdaj koli prej, je pitje mineralne vode možno in potrebno. Toda edina sprememba je, da se morajo plini sprostiti.
Naj bo preprosto, steklenico pustite odprto eno uro.
Nosečnicam, da bi se izognili povečani tvorbi plina, priporočamo tudi pitje mineralne vode brez plina.
Koristi in škoda mineralne vode za otroke
Mnoge mlade in neizkušene mame se sprašujejo, ali je mogoče otrokom piti mineralno vodo, od katere starosti, katere vrste, katere količine, ali jim to koristi ali škoduje.
Za otroka je možna mineralna voda, vendar ne vse.
Dojenčki, da pijejo vodo do 6 mesecev, ni priporočljivo, dojenčku je dovolj materinega mleka. Če otroka hranite v plastenki, ga je treba dopolniti, začenši od 1 meseca. Če želite to narediti, uporabite posebej pripravljeno mineralno vodo za otroke, ki ji pravimo tudi "otroška" voda. Takšna tekočina prenese okrepljeno kontrolo in čiščenje, struktura pa se večkrat preverja.
Otrokom ni priporočljivo piti naravne zdravilne mineralne vode, oziroma je treba njegov sprejem uskladiti z zdravnikom, prav tako je strogo določena sestava in količina vode.
Tako z analizo koristi in škode mineralne vode pridobimo enako število prednosti in slabosti.
Če želite piti ali ne piti mineralne vode, se odloči oseba. In če sprejmete pozitiven odziv, morate izbrati vodo, ki bo preizkušena glede kakovosti, sestave, pravilno transportirana in shranjena.
