Kmalu prihaja poletje, sonce začenja peči in mnogi so že lahko namočili njene čudovite žarke.
Predstavljati si poletje brez porjavelosti je precej težko.
Zato tudi nosečnice načrtujejo poletje, ki si želijo sončenja.
Toda preden greste pod žareče žarke, morate ugotoviti, ali je to mogoče storiti?
Ali se lahko nosečnice sončijo: prednosti in slabosti porjavitve
Preden odgovorite na to vprašanje, morate upoštevati pozitivne vidike porjavitve:
1. Pod vplivom sonca pride do proizvodnje vitamina D, ki prepreči razvoj rahitisa pri dojenčku.
2. Potem, ko se nosečnica "prime" sončenja, se njeno razpoloženje opazno izboljša.
3. Če v običajnem življenju ženska preživi malo časa na soncu, potem je možno malo sončenja. Topli žarki krepijo in krepijo imunski sistem.
4. Na soncu se povečuje potenje, skupaj z znojem pa iz telesa izhajajo toksini.
Sonce je najboljši vir energije in živahnosti za bodočo mater. Zato se ženske po bivanju na plaži počutijo veliko bolje, pri mnogih pa celo toksikoza izgine.
Prepoved strojenja
Številni strokovnjaki menijo, da je nosečnicam kontraindicirano sončenje, zato imajo svoje razlage za to:
1. Dolgo bivanje na suhem zraku lahko negativno vpliva na počutje.
2. Lahko dobite sončni udar.
3. Ko je na plaži, kjer je velika množica ljudi, obstaja možnost poškodbe želodca. Na primer, če nekdo igra žogo, lahko odleti in udari žensko.
4. Če plaža ni zelo čista, se lahko poškodujete in v rano prinesete okužbo. To bo negativno vplivalo tako na mamo kot na otroka.
Tudi ultravijolični žarki veljajo za nevarne, če je na telesu nosečnice veliko molov. Prav oni lahko izzovejo nastanek kožnega raka.
Ali se lahko nosečnice sončijo: pravila porjavitve
Nosečnice lahko porjavete, vendar morate za to upoštevati številna pomembna pravila:
• strokovnjaki ženskam dovolijo sončenje le zjutraj, do 10. ure, zvečer pa po štirih. V drugih časih se tveganje za sončni udar poveča za večkrat;
• ne morete preživeti veliko časa na plaži. V času gesta je porjavitev na ženskem telesu večkrat hitrejša v postelji. V nobenem primeru vam ni treba ležati in čakati, da koža končno dobi zlato barvo. Bolje je obiskati plažo nekajkrat na teden, vendar tam ostati največ dve uri;
• na glavi je treba nositi šal ali pokrovček, na očeh pa očala;
• Ne morete ležati na pesku ali kamenčkih, saj se na soncu ponavadi segrejejo do 60 stopinj. Pri tej temperaturi lahko telo dobi opekline. Nosečnica naj leže na posebnem ležalniku, tako da je glava rahlo dvignjena;
• Namestitev ležalnika na sredini plaže zagotovo ni najboljša možnost. Zato bi morali iskati prostor v senci, na primer pod drevesi;
• ko greste na plažo, morate s seboj prinesti še vedno vodo. Pitje hladnih pijač ni vredno, saj lahko ostra sprememba temperature privede do prehladov;
• obisk plaže ni priporočljiv; na primer vzemite zakonca ali prijatelje;
• kupite kremo za sončenje, da preprečite sončne opekline.
Ali se nosečnice lahko sončijo: možne nevarnosti
Upoštevati je treba dejstvo, da žensko telo med nosečnostjo opravlja dvojno delo. Koža ženske zahteva bolj previden odnos. Na obrazu, rokah se lahko pojavijo starostne pege. Da bi se zaščitili pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom, se morate čez dan odpovedati strojenju in tudi ne obiskati solarij.
Ko se materino telo pregreva, pride do negativnega učinka na plod. Navsezadnje dojenček, ki se nahaja v maternici matere, ne more samostojno uravnavati temperature svojega telesa, saj njegove znojne žleze še niso oblikovane. Najbolj negativna posledica, ki se lahko pojavi med pregrevanjem, je okvara v otrokovem živčnem sistemu.
Strokovnjaki že dolgo dokazujejo povezavo med porjavitvijo in pojavljanjem kožnih rakov. Zato tudi navadni ljudje, ki niso v položaju, ne morejo ostati na soncu.
Kot lahko vidite, obstaja kar nekaj kontraindikacij za porjavitev, seveda pa je ne bi smeli popolnoma opustiti. Če se sončite pravilno, potem telesu ne bo škoda.
Ali lahko uporabim strojenje
Če matere razmišljajo o tem, ali je med nosečnostjo mogoče biti na soncu, potem pa o samodejni opeklini, na žalost o tem ne razmišljajo in ga uporabljajo brez kakršnih koli omejitev. Vse to lahko privede do resnih, nezaželenih posledic. Stvar je v tem, da se po uporabi porjavitve ustvari učinek, podoben delovanju dihidroksiacetona, ki skozi kožo prodre skozi kri. Placentna pregrada ni ovira za to snov, zato lahko zlahka vstopi v obtočni sistem ploda.
Pri pregrevanju na soncu morate vedeti, kaj storiti, da ne bi še bolj škodovali sebi in otroku:
1. Skrij se pred soncem, pojdi v hladno sobo.
2. Lezite v vodoravnem položaju 30-40 minut.
3. Odstranite odvečna oblačila.
4. Pijte rahlo osoljeno vodo, to bo pomagalo obnoviti ravnovesje mineralov v telesu.
5. Če se vaše stanje po nekaj urah ne izboljša, ne pozabite poklicati rešilca.
V zelo vročem vremenu se telo ne more vedno spoprijeti s svojim lastnim hlajenjem, predvsem pa telo nosečnice. Nosečnost je najbolj čudovit čas v življenju katerega koli starša, v tem obdobju morate biti bolj pozorni do svojega telesa. Ne zlorabljajte svojega izpostavljanja soncu, saj se bo kmalu rodil vaš dojenček in ne bo nobenih omejitev za sončenje! Zato bodite samo potrpežljivi in počakajte.
