Preprosto povedano, kolcanje je krčenje diafragme, ki povzroča nelagodje ne samo na fizični ravni, ampak lahko človeka postavi v neroden položaj pred ljudmi okoli sebe.
Samo zaradi tega morate vedeti, kako se obnašati, da ne bi prišli v tako neprijetno situacijo.
Kaj storiti, če kolcite: od kod prihaja kolcanje?
Morda je vsak izmed nas vsaj enkrat slišal od katerega od naših prijateljev hecno frazo, "cel dan kockam. Verjetno se kdo spomni." Malo je verjetno, da bo mogoče najti osebo, ki se je soočila s tem čudnim predsodkom, vendar danes obstaja le ogromno število ljudi, ki v to iskreno verjamejo. Seveda se lahko zgodi kakršno koli naključje, vendar verjetno ni vredno iskati povezave med temi popolnoma nepovezanimi trenutki.
Kaj pravzaprav je kolcanje? V resnici je vse precej preprosto. Naše telo ima X par lobanjskih živcev, ki jih imenujemo vagusni živec. Potreben je za zagotovitev inervacije večine mišic sluznice in celotnega telesa. Vagusni živec je povezovalna vez med notranjimi organi in centralnim živčnim sistemom. Od prsnega koša v trebušno votlino do drugih notranjih organov prehaja skozi ozko luknjo v diafragmi, katere septum je zelo zožen. Prav to je glavni razlog, zakaj ljudje kolcajo.
Če telo že dolgo nima hrane in človek začne naglo vsrkati velike kose hrane, preidejo skozi požiralnik in lahko poškodujejo vagusni živec. Ko ga pritisnemo, se začne razdražiti, kar je povezano z motenim delovanjem večine notranjih organov. Se pravi, če nekaj ni v redu z vagusnim živcem, telo začne pošiljati alarmne signale v živčni sistem, aktivira živec, ki je odgovoren za zmanjšanje diafragme, kar vodi do občutkov, ki so nam znani pri kolcanju.
Poenostavljeno povedano, kolcanje je rezultat aktivnosti živca diafragme, ki pulzira in vodi do ostrega zmanjšanja. Postopek spremlja tudi ostro prekrivanje glotisa, na koncu pa slišimo zvok, značilen za kolcanje.
Kaj storiti, če kolcanje: vzroki
Poleg hitrega in grobega obroka obstajajo še nekateri drugi razlogi, zaradi katerih lahko oseba kolca, kot so:
vnos velike količine hladne vode;
prenajedanje;
neudobna drža, zaradi katere se živec lahko krči;
Strah (posledica je oster vzdih);
pri majhnem otroku se lahko kolcanje začne, če je prehlajeno.
Obstajajo resnejši vzroki kolcanja, na primer oslabljen živčni sistem, zelo hud stres ali živčni zlom. Poleg tega kolcanje lahko spremljajo neprijetne posledice, kot so slabost, bolečine v trebuhu in prekomerno slinjenje. To je lahko posledica osebe, ki ima bolezen jeter, žolčnika, trebušne slinavke ali čir.
Kaj storiti, če kolcate: metode odstranjevanja
Z vidika medicine se znebiti kolcanja še ni izumil, vendar obstaja veliko število metod, s katerimi se lahko znebite. Med njimi je treba razlikovati naslednje tehnike:
1) sproži bruhajoč refleks z navadnim stiskanjem s prstom na podlagi jezika;
2) poskusite zadrževati dih čim dlje;
3) telo nagnite vzporedno s tlemi in v tem položaju popijte skodelico vode v majhnih požirkih;
4) jejte nekaj grenkega ali kislega sadja;
5) naredite mešanico 2 žlici. l piva in 1 žlici. l sladkor in ga pijte;
6) vdihnite papirnato vrečko;
7) stisnite stiskalnico ali se potisnite s tal, pogosto pomaga;
8) s prsti izvlecite konico jezika in držite v tem položaju 8-10 sekund;
9) prosite nekoga, da vas odkljuka ali prestraši;
10) položite roke v grad za seboj, postavite se na prste in se upognite. Če ostaneš v tem položaju, moraš nekoga prositi, naj pije vodo iz skodelice.
Pravzaprav je veliko več takšnih nasvetov, tukaj so predstavljeni tudi najbolj priljubljeni in učinkoviti.
Kaj storiti, če kolcate: nekaj učinkovitejših načinov
Spodaj je nekaj učinkovitejših trikov, kako se znebiti kolcanja. Ker se ta pojav pogosto manifestira zaradi stiskanja vagusnega živca po požiralniku, lahko z naslednjimi metodami poskusite odpraviti učinek na vagusni živec.
1. Kolkanja se lahko poskusite znebiti z metodo izpostavljenosti vagusnemu živcu s pomočjo posebnih dihalnih tehnik. To lahko storite tako: v pljuča vtaknemo največjo količino zraka in poskušamo ne dihati čim dlje. Prav tako lahko vdihnete zrak, glavo nagnete naprej in za 15-20 sekund ustavite dihanje, nato izpustite zrak in takoj popijete veliko tekočine. Lahko uporabite tudi celofansko vrečko. Če želite to narediti, morate vanj nekoliko vdihniti, zaradi česar se bo količina ogljikovega dioksida v telesu povečala in kolcanje se bo ustavilo.
2. Poskusite nekaj pojesti ali piti. Če spijete preveč tekočine naenkrat, lahko kolcanje postane še močnejše. Lahko počasi pijete hladno ali sladko vodo ali pojeste nekaj malega, na primer kos kruha. Če ne sledi nobena reakcija, poskusite še nekaj.
3. Včasih je za zaustavitev kolcanja dovolj, da se dobro napnete, držite za jezik ali celo drgnite oči. Prav tako se lahko nekaj časa zvijate in ležite v takšnem položaju, to je včasih zelo učinkovito.
4. Pred mnogimi stoletji so ljudski zdravilci priporočali, da bi poskušali kihati človeka, ki je začel kolcanje. Izgleda zelo čudno, v nekaterih primerih pa je lahko zelo učinkovito. Toda pred uporabo je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom.
Vse, kar potrebujete, je izbrati najbolj priročno in učinkovito tehniko iz zgornjih metod. Morda je to vse, kar morate vedeti, če vas kolcanje nepričakovano "napade" in kako se hitro rešiti te težave.
