Verjetno danes na svetu ni mogoče najti takšne osebe, ki ne bi slišala za PMS - predmenstrualni sindrom. Običajno se simptomi tega neprijetnega pojava, tako pri ženskah kot pri njihovih pobožnih, pojavijo teden ali dva pred začetkom menstruacije. Znanstveniki so prešteli kar 150 simptomov. Toda ženska zaradi tako velikega števila simptomov praviloma čuti več izrazitih telesnih in duševnih simptomov: bolečine v spodnjem delu trebuha, spodnjega dela hrbta, glavobol in omotica, slabost, bolečine v mlečnih žlezah, agresivnost, solzljivost, razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja, depresivno stanje, tesnoba.
Znano je, da za PMS ne trpi le ženska sama, ampak tudi ljudje okoli nje, saj se žensko vedenje, razpoloženje spreminja in zlahka izgubi živce in stori kaj neumnega. Kako lahko v tem težkem obdobju ohranja mirne in harmonične odnose z ljudmi okoli sebe in njenim ljubljenim moškim? Obstaja nekaj koristnih nasvetov, tako za ženske kot za njihove ljubljene, ki padejo pod vročo roko.
Ženske v vsakem primeru ne bi smele izvajati nobene telesne aktivnosti, bolje je piti vitaminski čaj z zelišči, leziti in počivati. Temna ali grenka čokolada, prijetna glasba, najljubši film vam bodo pomagali dvigniti razpoloženje. Če vas prevzame agresivno, razdražljivo stanje, potem lahko pijete valerijan ali vzamete lahke pomirjujoče tablete. Glavna stvar je, da ne razmišljate o nič slabega. Če je punca šopaholičarka, potem lahko greste v trgovino in se razvajate s kakšno lepo malenkostjo. Skratka, v dneh ICP bi bilo treba več pozornosti nameniti tistim zadevam, ki prinašajo pozitivna čustva.
Zdaj nasvet moškim. Iz nekega razloga se mnogi med njimi danes trudijo imeti manj stikov z nezadovoljnimi prijatelji in to je narobe. Konec koncev ženske v takih dneh potrebujejo posebno pozornost, skrb, ljubezen in božanje. Prijetna masaža, zajtrk v postelji, izjava ljubezni, šopek rož - vse to bo nedvomno postalo ženska srečnejša in prijaznejša. In potem moškim ni treba poslušati neskončnega nezadovoljstva na njegov nagovor. In če se iz katerega koli razloga zgodi konflikt, potem mora človek najti moč, pogum in razumeti svojo ljubljeno. Navsezadnje ni ona tista, ki je tako škodljiva in razdražljiva, to je samo narava matere narave, hormoni pa so »poredni«. Ženska, pravzaprav lepa in nežna stvaritev!
