Dokazano je že, da je dojenje najbolj uporaben in varen način hranjenja dojenčkov. Materino mleko ima edinstveno sestavo, zahvaljujoč kateri je otrok imunsko zaščiten pred različnimi nalezljivimi boleznimi. Vsebuje tudi tavrin in polinenasičene maščobne kisline, katerih količina in razmerje sta idealna za tvorbo in razvoj funkcij centralnega živčnega sistema dojenčka. Zaradi prisotnosti laktoferina v materinem mleku telo dojenčka bolje absorbira železo, kar je zanj izredno potrebno, da prepreči tveganje za anemijo.
Do dopolnjenega 6. meseca starosti je materino mleko otroku vir vseh potrebnih hranilnih snovi, vitaminov, mineralnih in biološko aktivnih snovi. Študije so dokazale, da dojenje zmanjšuje tveganje za številne kronične bolezni: diabetes, multiplo sklerozo, vnetne bolezni prebavil. Končno je materino mleko idealen prehrambeni izdelek za dojenčka, saj se zlahka prebavi in dobro prebavi, vedno ima stalno temperaturo, kar pomeni, da je pripravljeno za uporabo kadar koli in pod kakršnimi koli okoliščinami
Obstaja še en pomemben vidik dojenja. Dojenje pomaga ohranjati in krepiti tesno čustveno vez med materjo in dojenčkom, vzpostavljeno med nosečnostjo. Zaradi pogostega stika z mamo se dojenček počuti zaščiten, doživlja pozitivna čustva, ki lahko v tem obdobju ugodno vplivajo na oblikovanje njegovega značaja.
Dojenje je koristno tudi za zdravje mame, saj preprečuje razvoj raka dojk in jajčnikov, pa tudi nezaželeno nosečnost. Poleg tega doječa ženska doživi neopisljiv občutek veselja in miru, ko dojenček sesa.
Dojenje - kako to storiti pravilno
Da bi dojenček dobil dovolj mleka, doječa ženska pa ne bo imela nelagodja zaradi pojava razpok na bradavicah, morate otroka pravilno nanesti na dojko. Mama naj dojenčka razporedi s celim telesom k sebi in ga stisne tako, da je njegov obraz blizu prsnega koša, brada pa se jo dotakne. Dojenčkova usta morajo biti široko odprta, tako da zajame večino areole. Naredi globoke počasne sesalne gibe, naj bo otrok sproščen. Mama ne bi smela doživeti nobenih bolečin v predelu bradavice.
Trajanje hranjenja je povsem individualno vprašanje, za istega otroka je lahko celo drugačno v različnih okoliščinah. Večina dojenčkov je polnih po 15–20 minut, vendar naj bi pri nekaterih hranjenje trajalo vsaj pol ure. Hkrati agilni "jedci" pojedo toliko mleka kot počasni. Če se torej "leni" dojenček predčasno odtrga iz prsi, potem bo ostal lačen. Otroku je treba dati možnost, da dobi materino mleko, kadar si to želi, in v količini, ki jo potrebuje. Mame velikih dojenčkov naj se spomnijo, da morda potrebujejo mleko iz obeh dojk.
Kako izboljšati kakovost materinega mleka
Kakovost materinega mleka je neposredno odvisna od prehrane doječe matere. Zato bi moralo biti mleko zdravo in okusno:
- izogibajte se uživanju hrane, na katero je dojenček lahko občutljiv (česen, čebula, pomaranča, čokolada);
- kategorično prenehati s kajenjem, tako da strupene snovi, vsebovane v tobačnem dimu, ne prehajajo iz njegove krvi v mleko;
- izogibajte se uživanju drog brez posvetovanja z zdravnikom, saj lahko številna zdravila, če pridejo v mleko, škodijo otroku;
- izogibajte se alkoholu, saj lahko otroku povzroči škodo ali upočasni njegov razvoj;
- omejite uporabo kave in močnega čaja, ki sta lahko v večjih količinah vzrok za nemirno vedenje otroka in celo škodljivo vplivata na njegove možgane;
- nočejo jesti hrane, ki vsebuje večje število kemičnih sestavin, konzervansov in nadomestkov sladkorja;
- natančno spremljajte, katere sestavine so v porabljenih izdelkih.
Če mati dvomi o možnosti uporabe tega ali onega izdelka in ne ve, kakšen učinek bo imel na otroka, bi ga morala v prvih dneh poskusiti pojesti ob opazovanju otrokove reakcije, njegovega blata, spanja in stanja kože. Če ni opaziti motečih sprememb, to pomeni, da izdelek normalno absorbira dojenček in ga lahko vključi v svojo prehrano.
Doječa mati bi morala imeti dovolj počitka in se izogibati trdemu delu, hrupnim podjetjem, bivanju v zadimljeni sobi, stresnim situacijam in drugim negativnim pojavom, ki ji preprečujejo, da bi v celoti in mirno opravljala materinske obveznosti.
Dojenje zunaj doma (na izletu, na ulici, v trgovini)
Mame, ki dojijo na potovanjih, se dobro obnesejo brez težkih vrečk z vodo, kupom steklenic, mešanice, grelnikom in drugimi predmeti, potrebnimi za pripravo umetne prehrane. In to je velik plus za dojenje. Vendar se pogosto sramujejo, da bi otrokom dojile na ulici, zato uporabljajo steklenico s topljenim mlekom ali mešanico. V tem primeru lahko otrok, če poskusite steklenico, zavrne dojenje, zavedajoč se, da je mleko mogoče dobiti brez posebnih naporov. Treba je povedati, da večina ljudi okoli matere in dojenčka vedno razume razumevanje potrebe po takem ukrepanju, kot je hranjenje dojenčka na javnem mestu, kajti v tem položaju mati razmišlja o dobrem počutju svojega otroka. Poleg tega danes zahvaljujoč posebnim oblačilom za nego, drugi morda sploh ne opazijo, kako se to dogaja.
Ta oblačila so zasnovana tako, da lahko pri hranjenju odprete le majhen del prsnega koša, ki ga otrok lahko pritrdi. Ima maskirne reže za dojke, ki jih imenujemo "skrivnosti hranjenja". Danes so ta oblačila, ki omogočajo prosto dojenje dojenčka na javnih mestih, v velikem številu predstavljena na internetu in v različnih prodajalnah podjetij. Tako lahko mati doji otroka, ki je v nakupovalnem in zabavnem centru, na razstavi ali koncertu, v parku ali celo na poslovnem sestanku, ne da bi se sramoval in ne osramotil drugih.
Kako povečati dojenje med dojenjem
Na žalost danes ni redkost, da bi doječa mati v 2-3 mesecih močno zmanjšala količino mleka ali pa se bo povsem končala. Praviloma se to zgodi zaradi stresnih situacij, podhranjenosti ali nepravilne organizacije dojenja.
Kako lahko povečam dojenje med dojenjem? Najprej s pomočjo dojenja "na zahtevo" in rednega nočnega hranjenja.
Pred naslednjim hranjenjem popijte skodelico toplega čaja z mlekom ali kozarec soka, nato pa naredite rahlo masažo mlečnih žlez, ki jih božate v smeri urinega kazalca.
Vroč tuš pomaga, pri katerem se curki usmerijo na mlečne žleze. Po 5-10 minutah takšne segrevalne masaže običajno začne priti mleko.
Na proizvodnjo mleka močno vpliva prehrana žensk, ki naj bo polna in redna. Za povečanje laktacije v prehrani matere morajo biti prisotne mesne juhe in juhe, orehi, sokovi in mineralna voda brez plina.
Druga pomembna točka, ki vpliva na dojenje, je popolna sprostitev doječe ženske. Če je otrok ponoči poreden, to pomeni, da bi čez dan mati morala spati s svojim dojenčkom.
Obstajajo homeopatska zdravila, ki povečajo raven hormona prolaktina v ženski krvi, kar vpliva na proizvodnjo materinega mleka. Tudi med krizami dojenja je priporočljivo uporabljati posebne čaje za doječe matere. Vključujejo zelišča - naravne stimulante dojenja, kot so koprive, janež, koromač, kuminovo seme, limonin balzam, zato pomagajo povečati količino mleka. Takšne čaje lahko kupite v lekarni ali v otroških supermarketih.
Uporaba črpalke za dojenje za dojenje
Včasih se pojavijo situacije, ko je potrebno izločiti mleko. Večina žensk to počne ročno. Če pa je mati oslabljena zaradi prekomernega dela ali bolezni ali če je ročna črpalna tehnika zanjo težka, je uporaba prsne črpalke priporočljiva.
Njegova uporaba ne pomeni posebnih znanj. Vendar pa je treba zapomniti, da lahko ženska z nepravilno uporabo prsne črpalke doživi različne težave v obliki poglabljanja razpok na bradavici, hiperlaktacije in celo zasvojenosti.
Doječa mati bi morala s pomočjo prsne črpalke zagotoviti, da v prsih ni bolečin. Pred uporabo je treba dojko pripraviti na postopek tako, da se rahlo boža od oboda do središča, se toplo tušira in izvaja druge ukrepe, ki prispevajo k pretoku mleka in posledično lažjemu črpanju.
Prsno črpalko je treba namestiti na udoben nivo oprijema in paziti, da je bradavica na sredini lijaka. Pred izražanjem si umijte roke.
Skladišče materinega mleka
Včasih morajo matere zaradi različnih okoliščin mleko izločati in shraniti za otroka. Pri tem se mora spomniti nekaterih pravil.
Izrabljeno mleko je mogoče hraniti pri sobni temperaturi (do + 22 ° C) 10 ur, pod pogojem, da ni izpostavljeno neposredni sončni svetlobi. Izraženo mleko lahko hranite v hladilniku do 2 dni, v zamrzovalnem delu pa do 3 tedne. V ločenem zamrzovalniku pri temperaturi pod -18 ° C mleko ohrani svoje lastnosti približno 3 mesece.
Za shranjevanje izpuščenega materinega mleka je bolje uporabiti posebne zapečatene vrečke ali posode s tesno prilegajočim se pokrovom, da preprečijo, da bi absorbirali vonjave iz hladilnika.
Sprememba temperature vodi do povečanja količine mleka, zato posode za njegovo skladiščenje ne smete napolniti v celoti.
Vsaka posoda za mleko mora biti označena z datumom in časom razkuževanja.
Pripravite mleko za shranjevanje v majhnih obrokih, zasnovano za eno hranjenje.
Pripravljeno mleko je treba segrevati v vodni kopeli in ne v mikrovalovni pečici. Prav tako ga ni mogoče zavreti, tako da koristne snovi in protitelesa, ki jih vsebuje, ne uničijo.
Hiperlaktacija dojenja
Odvečno mleko, pa tudi njegovo pomanjkanje je zelo neprijeten pojav. Hiperlakcija se manifestira z občutkom polnosti v prsih, otekanjem mlečnih žlez in njihovo bolečino, pojavom stagnacije mleka in stalnim uhajanjem. Če dojenček dobi preveč sprednjega mleka, mu trebuh začne nabrekati, postane nemiren. Praviloma prekomerni vnos mleka in dolgotrajno intenzivno črpanje po hranjenju postaneta vzrok za odvečno mleko, zato se morate z njim boriti tako, da zaustavite te ukrepe. Če je hiperlaktacija materina lastnost matere, je soočanje z njo zelo težko. V tem primeru strokovnjaki za dojenje svetujejo, naj se odstranijo iz prehrane doječe izdelke (oreščke, ribe, piščanca, riž, sir in feta sir) ter omejijo vroče pitje.
Dojenje
Kot smo že rekli, materino mleko do 6 mesecev v celoti zadovolji otrokove potrebe po hranilih. Vendar pa prihaja čas, ko njegovo rastoče telo potrebuje vse več izdelkov, da zadovolji svoje potrebe. Kako ugotoviti, da je dojenček pripravljen na uvajanje dopolnilnih živil? To bo najprej kazalo njegovo težo, ki naj bo vsaj dvakrat večja od teže otroka ob rojstvu. Dojenčka se lahko šteje tudi za pripravljenega za vnos dopolnilnih živil, če:
- preneha refleksno izpljuniti debelo hrano (to je razvidno, če mu daste nekaj kaše ali pire iz žlice); - animira ob pogledu na hrano, ko je lačna, odpre usta, ko je nasičena;
- prosi za mizo staršem in, sedeč v naročju mame ali očeta, poskušata poskusiti hrano iz njunih krožnikov.
Dojenčka morate začeti hraniti z homogenimi žiti ali zelenjavnim pirejem (zadnja možnost je najprimernejša za otroke s nagnjenjem k zaprtju). Najprej se otroku ponudi pire krompir iz ene vrste zelenjave, ki ima občutljivo teksturo (na primer buča, cvetača), nato pa vloži drugo zelenjavo. Pri uvajanju novega izdelka morate približno teden dni opazovati, kako dojenček to prenaša, in šele nato vnesti naslednjega.
Šele nato se prehrana otroka postopoma dopolni s skuto, jajčnim rumenjakom, mesom in ribami, ki so dragoceni viri živalskih beljakovin, vitaminov in dragocenih mineralov (železo, kalcij, fosfor itd.).
Kako odvaditi otroka od dojenja
Do katere starosti je treba dojiti otroka in kako ga od tega odvaditi, ko pride čas? Na to vprašanje ni nedvoumnih in splošnih odgovorov. Izkušnje kažejo, da je otrok, ki se normalno razvija, do enega leta in pol popolnoma pripravljen na ekskomunikacijo. Kadar pa se ta proces zgodi, se mora ženska spomniti, da je za otroka prvi resen stres v njegovem življenju, zato pričakuje podporo matere, njegove najbližje osebe.
Zato mora mati, odvajati otroka iz dojk, vzdrževati tesne stike z njim in poiskati različne psihološke tehnike za razlago razlogov za to situacijo. Na primer, če povem, da je mleka v prsih konec, mu ponudi pijačo iz vrčka. Postopoma bo dojenček verjel, da je tako, in prenehal prositi za prsi. Psihologi verjamejo, da je preprosto zapiranje dojke in ne dajanje otroku brez navedbe razloga zanj zelo travmatičen način, ki lahko vodi v razvojne težave in psihične bolezni.
Prekinitev dojenja (kako ustaviti dojenje)
Po odstavitvi mame se pojavi vprašanje, kako ustaviti dojenje. Najvarnejši in najučinkovitejši način za to je jemanje ustreznih zdravil. Poskusi ustaviti proizvodnjo mleka s takšnimi babičinimi metodami, kot je zategovanje prsi s povoji, zmanjšanje vnosa tekočine itd., Mati tvega resne zaplete.
Danes farmacevtska industrija ponuja številna zdravila, katerih delovanje je usmerjeno v zaustavitev dojenja z zaviranjem proizvodnje prolaktina - hormona, ki spodbuja proizvodnjo mleka. Sem spadajo Bromocriptin (Parlodel), Cabergoline (Dostinex) in drugi. Glede na to, da imajo ta zdravila številne kontraindikacije in neželene učinke, jih je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom.
Tradicionalna medicina predlaga zatiranje dojenja tako, da trikrat na dan zaužijete 0,5 skodelice infuzije žajblja ali poprove mete (za pripravo 1 žličke surovine nalijemo kozarec vrele vode in vztrajamo približno 3 ure). Vendar je treba spomniti, da tudi vnosa rastlinskih pripravkov ne morete izvajati nenadzorovano, zato se pred uporabo ljudskih zdravil posvetujte tudi z zdravnikom.
Video: Vse o dojenju
10 mitov o dojenju
Ta del članka se osredotoča na najpogostejše napačne predstave doječih mater dojenje in argumenti so predstavljeni, da te napačne predstave zavračajo.
Mit prvi. Bradavice je treba pripraviti na porod.
Pogosto lahko slišite od matere in babice, da morate pred porodom oprati prsi z vafeljno brisačo, da koža na bradavicah postane bolj groba. Menijo, da bo to pomagalo, da se izognemo razpokam na bradavicah. Pravzaprav tega ni mogoče storiti. Dejstvo je, da stimulacija prsi izzove krčenje maternice in lahko povzroči prezgodnji porod.
Drugi mit. Mleko se ne pojavi takoj, zato je treba takoj po rojstvu otroka hraniti.
Vsi vedo, da se kolostrum najprej pojavi, mleko pa se pojavi šele 3-5 dni po rojstvu. In sočutne matere pridno ponujajo novorojenčku mešanico strahu, da bo otrok ostal lačen. Ampak zaman! Prvič, kolostrum je sam neprecenljiv vir hranil, drugič ima večjo hranilno vrednost kot mleko. V skladu s tem je kolostrum dovolj za otroka, ki ga sesa iz materinih prsi.
Mit tri. Če dojenček grize bradavičke, potem dojenje spremeni v moko in zahteva prehod v mešanico.
Dokaj pogosto lahko slišite očitke mater, da je otrok že od prvih dni ugriznil bradavičke v kri, zato je mati otroka otroka prenesla v mešanico. Žal pa vsaka mati ne razume, da za temi očitki stoji le njena lastna nevednost in tudi nepripravljenost, da se o tem vprašanju posvetijo dobro poznanim strokovnjakom. Dejstvo je, da pravilna pritrditev na dojko in s tem tudi pravilno zajemanje otrokove bradavice popolnoma odstrani doječe matere iz teh težav.
Mit četrti. Treba se je nenehno izražati.
Pogosto bližnji sorodniki in včasih zdravniki priporočajo, da se izrazijo, dokler dojka ni popolnoma prazna, njihova priporočila motivirajo z možnim mastitisom ali laktostazo. Pravzaprav je črpanje potrebno samo v primeru bolečin v prsih, če se prsni koš "stisne" ali se izlije toliko, da se bradavice raztegnejo in dojenček ne more zajeti bradavice. V vseh drugih primerih zadostuje pogosta namestitev otroka v prsni koš.
Mit pet. Otrok pogosto joka, kar pomeni, da ne poje.
Dejansko na umetnem hranjenju otrok jedo po režimu in prvič spi v intervalih med hranjenjem, medtem ko dojenček na dojenju lahko zahteva dojke v različnih intervalih. Vse je zelo preprosto: mešanica je v primerjavi z materinim mlekom veliko težja in prebavljivejša, medtem ko se mleko lahko absorbira popolnoma in zelo hitro. Poleg tega ne pozabite, da je otroku veliko težje sesati mleko iz prsnega koša kot iz stekleničke.
Mit šest. Mleko ni maščobno.
Ta splošna napačna predstava o vsebnosti maščobe v mleku je toliko otrok dojila. Mame izločijo malo mleka, vidijo, da je modrikaste barve in takoj sklepajo, da mleko ni maščobno in v dojenju ni smisla. Pravzaprav je materino mleko razdeljeno na dve kategoriji - blizu mleka, modrikast odtenek, ki ga dojenček zazna kot pijačo, in globok, bolj maščoben in hranljiv, ki velja za hrano za dojenčka. Dojenček med dojenjem najprej sesa bližnje mleko in šele nato pride do globokega. Ročno izražanje tega globokega mleka je praktično nemogoče in zato doječe matere napačno sklepajo. Mimogrede, vsebnost maščobe v materinem mleku je pri vseh ženskah približno enaka - približno 4%.
Mit sedmi. Mleko izgine.
Mesec do dva nahrani svoje dojenčke in jih nato prenese v mešanico. Zakaj? Ker mislijo, da mleko izginja. Je tako? Ko začne mama prihajati, se mleko zelo močno vlije, včasih se pojavi celo odvečno mleko. Mama se veseli, da ima veliko mleka in bo vsaj 6 mesecev varno hranila svojega otroka. Toda po mesecu dni mleka postaja vse manj, mama začne skrbeti, piti vse vrste sredstev za povečanje dojenja, na splošno pa nič ne pomaga. In potem mati neradi začne dojenčka hraniti z mešanico, nato pa popolnoma prevede na umetno hranjenje. Kaj se v resnici dogaja? Najprej pride do presežka mleka in otrok hkrati izsesa točno toliko, kot ga potrebuje. Postopoma se materino telo začne prilagajati otrokovim potrebam in proizvaja ravno toliko mleka, kot ga doji otrok. Presežkov ni, prsni koš se ne vlije. Poleg tega se glavna količina mleka proizvede ravno pri sesanju otrokovih prsi. Torej v tem primeru ni treba skrbeti. Pomanjkanje mleka ni določeno glede na stopnjo napolnjenosti dojke, ampak najprej s povečanjem telesne teže in drugič - z dnevno količino uriniranja otroka.
Mit osmi. Doječa mati bi morala jesti veliko, da je mleko.
"Jejte več, hranite!" Verjetno je vsaka doječa mati slišala to besedno zvezo. Nedvomno mora doječa mati jesti dobro in pravilno, prejemati čim več vitaminov. Toda to je potrebno ne le za nastajanje mleka, temveč tudi za samo mamo. Mleko ob pravilno organiziranem dojenju bo, tudi če bo mati sedela na kruhu in vodi. V tem primeru bodo vse potrebne koristne in hranljive snovi v materino telo vstopile, ženska pa se bo pred očmi "posušila". Se pravi, zaključujemo - jesti morate, vendar osnovno načelo ni "veliko", ampak "koristno".
Mit devet. Če je ženska bolna, je treba dojenje prekiniti.
Obstaja zelo majhna kategorija bolezni, ki so kontraindikacija za dojenje. In na enak način obstajajo številne bolezni, ki se zdravijo z zdravili, ki niso združljiva z gvinejo. V vseh drugih primerih dojenje ni samo kontraindicirano, ampak tudi ščiti otroka, ker skupaj z mlekom mati prenese otroška protitelesa.
Mit deset. Mešanice in materino mleko sta skoraj identični, zato ni večje razlike kot hraniti.
Zdaj obstaja ogromen izbor suhih mešanic, ki so po svoji sestavi čim bližje materinemu mleku. Približno, vendar ne identično. Materino mleko je edinstven izdelek, napolnjen z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter prilagojen potrebam vsakega posameznega otroka in niti ena mlečna mešanica ne more nadomestiti materinega materinega mleka za otroka. Poleg tega ne smemo pozabiti, da dojenje ni le prehrana dojenčka, ampak tudi ogromna psihološka povezava med mamo in dojenčkom. Ta povezava daje dojenčku priložnost, da pogosteje občuti bližino matere, psihološko stabilnost in čustveno varnost.
Seveda je vsako žensko podjetje kako in kako hraniti svojega otroka. Nekdo noče dojiti po pomoti, nekdo zavestno gre. A vseeno bi rad povedal, da zdravje otroka zahteva povečano pozornost staršev, zdravje pa je neposredno odvisno od prehrane. Zato bi rad upal, da se bo večina staršev pred sprejetjem kakršne koli odločitve čim bolj seznanila z vsemi razpoložljivimi informacijami o tem vprašanju.
Shrani
Pripombe
