Imuniteta je določena funkcija telesa, zaradi katere se lahko pravočasno odzove na viruse in škodljive mikrobe. Kot rezultat, ima oseba določeno zaščitno oviro. Ta članek bo govoril o tem, kaj se zgodi z imuniteto med nosečnostjo in ali je res, da je v takšnem obdobju katastrofalno šibek?
Nosečnost z zmanjšano imuniteto: značilnosti stanja
Med nosečnicami pogosto krožijo govorice, da je v tem čudovitem življenjskem obdobju imunost bodoče matere zelo zmanjšana, zaradi česar se mora pravočasno zaščititi pred virusnimi in prehladnimi boleznimi.
Če to vprašanje obravnavamo z medicinskega vidika, je v resnici takšno prepričanje o šibki imunosti le na pol resnično, saj se med nosečnostjo fiziološko žensko telo aktivira in tako poveča sposobnost obrambe.
Poleg tega mnoge ženske potrjujejo, da je v obdobju dojenja otroka manj verjetno zbolela in so bile manj nagnjene k prehladom kot v običajnem stanju.
Treba je opozoriti, da se imuniteta med nosečnostjo res lahko zmanjša, vendar le pod določenimi pogoji in rojevanjem otroka.
Na primer, prva resna okvara imunskega sistema se pojavi v prvem trimesečju nosečnosti, ko telo še ni "razumelo", kaj se z njim dogaja, in zarodek zazna kot tujko.
V tem stanju se ženska počuti šibko in šibko. Morda ima očitne znake zastrupitve in celo gripe.
Naslednje nevarno obdobje za stanje imunosti med nosečnostjo je drugo trimesečje, ko plod začne aktivno rasti in razvijati svoje telesne sisteme. V tem stanju bo otrok potreboval veliko več vitamina in hranil, zato materino telo deluje kot nekakšna rezerva. Zaradi tega se imuniteta lahko drastično zmanjša, zlasti če k temu prispevajo zunanji dejavniki in nezdrava prehrana bodoče matere.
Poleg tega, kot kaže medicinska praksa, virusno in kataralno obolenje pri ženskah najpogosteje spremlja drugo trimesečje nosečnosti, pa tudi alergijske manifestacije, ki jih prej niso opazili.
Nosečnost z zmanjšano imuniteto: vzroki, simptomi
V medicini ločimo dve vrsti imunosti - prirojeno in pridobljeno. Prva vrsta se pri otroku razvije celo v maternici, druga - se pojavi med življenjem po cepljenju, pa tudi pri preteklih boleznih (na primer norice). Med nosečnostjo ženska uporablja sile obeh vrst imunskega sistema, da se lahko bori proti patogenom.
Treba je opozoriti, da mora žensko telo pri prenašanju otroka zaščititi ne samo sebe pred boleznimi, ampak tudi nerojenega otroka, ki še nima svojih zaščitnih sil in je zelo dovzetno za zunanja dražilna sredstva in viruse. Zaradi tega je zelo pomembno vedeti, zakaj se imuniteta lahko zmanjša in kako jo pravilno zvišati.
Razlikujejo se naslednji razlogi, zaradi katerih bodoča mati lahko izgubi imuniteto:
1. Nepravilna prehrana. To vključuje slabo prehrano s pomanjkanjem hranilnih snovi. Še posebej negativno vpliva pomanjkanje sadja, zelišč, mesa in zelenjave na jedilniku.
Pomembno vlogo igra tudi pomanjkanje prehranske stabilnosti, to je velike vrzeli med obroki, nepravilne prehranjevalne navade, prenajedanje, najnevarnejše pa je slediti preveč restriktivnim dietam.
Poleg tega bo uporaba izdelkov z visoko vsebnostjo sladkorja in ogljikovih hidratov povzročila hitro nasičenje, vendar ne bo vplivala na krepitev imunskega sistema.
2. Popolno pomanjkanje aktivne telesne aktivnosti in sedečega načina življenja. V tem stanju telo ne le ne dobi potrebnih energijskih nabojev, ampak tudi trpi zaradi stradanja s kisikom. To lahko privede do omotice in hude šibkosti.
3. Življenje v slabem ekološkem okolju, pa tudi neugodne psihološke razmere doma, zato je ženska nenehno zaskrbljena in pod stresom. Slednji dejavnik lahko zelo močno vpliva na ne samo imuniteto, temveč tudi na splošni potek nosečnosti.
4. Okvara prebavnega sistema.
5. Hormonska okvara v telesu - to je eden najnevarnejših in pogostejših vzrokov oslabljene imunosti in njene šibkosti. Na žalost je to čisto fiziološki proces, ki ga ni mogoče spremeniti. Tako se telo odzove na spremembe in sprosti bolj specifične hormone.
Po statističnih podatkih, čeprav se ženska počuti v redu že pred porodom, je njena imuniteta še vedno nekoliko oslabljena, ker telo še naprej ščiti otroka in daje vse njegove zaščitne funkcije, da mu pomagajo.
Oslabljeno imunost lahko prepoznamo po naslednjih značilnih simptomih in znakih:
1. Velika šibkost in pomanjkanje moči.
2. Glavoboli.
3. Omotičnost, ki se običajno pojavi po vadbi.
4. Povečano potenje.
5. Krhkost nohtov in las, kot neposreden rezultat pomanjkanja vitaminov in pomanjkanja hranilnih snovi.
6. Suha koža.
7. Bledica.
8. Izpostavljenost virusom in prehladom.
Kako dvigniti imuniteto med nosečnostjo
Niso vse žene vedele, kako dvigniti imuniteto med nosečnostjo in kaj storiti.
V resnici krepitev in krepitev imunskega sistema v tem položaju ni zelo težka. Če želite to narediti, je dovolj, da upoštevate naslednja medicinska priporočila:
1. Sledite pravilni prehrani. To pomeni uporabo optimalne količine zdrave hrane - sadja, žitaric, zelenjave, zelišč in sokov. Zelo koristno je tudi uživanje pustega mesa, rib, morskih sadežev in oreščkov.
Za normalizacijo prebavnega trakta mora ženska vsekakor zaužiti kislo mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Lahko je jogurt, skuta, kefir ali jogurt. Glavna stvar je, da so ti izdelki redno prisotni v meniju bodoče matere.
2. Ženska mora vedno skrbno spremljati osebno higieno. To še posebej velja za umivanje rok pred in po jedi.
3. Pomembno se je naučiti upoštevati določeno prehrano in jesti hkrati. Hkrati morajo biti obroki pogosti, porcije pa ne velike. Tako lahko nasičite svoje telo in se hkrati izognete prenajedanju.
4. Mnoge ženske med nosečnostjo imajo nagnjenost k hitrim jedem, mastnim, sladkim in prekajenim jedem. Kljub temu nutricionisti opozarjajo, da je takšna hrana zelo težko prebavljiva in lahko pri nosečnici povzroči prebavne motnje. Zaradi tega je najbolje, da čim bolj zmanjšate ali celo izločite junk hrano iz prehrane.
5. Za nadaljnjo podporo telesu mora ženska vsekakor jemati vitaminske komplekse. Zdaj obstajajo celi programi, ki natančno opisujejo, katere vitamine in v katerih vrsticah nosečnosti je treba jemati. Z njihovo pomočjo je mogoče ohraniti imuniteto in postaviti temelje za pravilen razvoj ploda.
Poleg tega lahko večino zdravih vitaminov dobimo iz hrane, predvsem iz jeter, fižola, zelišč in sadja.
6. Da bi se izognili neželenim "presenečenjem", mora ženska celo v obdobju načrtovanja nosečnosti predložiti popoln seznam testov za prepoznavanje spolno prenosljivih bolezni, združljivosti s partnerjem in splošnih kliničnih patologij. Če je potrebno, je bolje, da takoj opravite tečaj zdravljenja, kot da ga izvajate v obdobju gestacije otroka.
Tako lahko zaščitite sebe in svojega otroka pred spočetjem.
7. Redna telesna aktivnost je koristna, vendar le, če je nosečnost stabilna. Če obstaja nevarnost splava, se omejite le na dolge sprehode na svežem zraku.
8. Če ni kontraindikacij, se lahko izvaja utrjevanje. To je odlična in preizkušena metoda za hitro krepitev imunskega sistema in aktiviranje obrambnih sposobnosti telesa.
9. Izogibajte se stresu in živčnemu naprezanju, ker s tem ne boste samo zmanjšali imunosti, ampak lahko negativno vplivali tudi na celoten potek nosečnosti.
Če upoštevate te nasvete, ne morete samo okrepiti imunskega sistema, ampak tudi poenostaviti potek nosečnosti in zmanjšati verjetnost razvoja različnih bolezni pri nerojenem otroku.
