Sodobni svet je poln priložnosti, denarja in stresa, sodobni človek pa si prizadeva izkoristiti vse priložnosti, zaslužiti več denarja, hkrati pa se izogibati stresu. Iz tega razloga približno 90% odraslih moških uživa kofeinske pijače.
Najbolj priljubljena je kava. Toda kot pri vseh stimulansih se lahko tudi pri zlorabi pojavijo nekatere težave. Kaj je torej koristno in zakaj je kava za človeka lahko škodljiva?
Kako kava vpliva na moškega?
Najprej se morate odločiti, kaj se običajno imenuje beseda "kava". To je pijača, pripravljena iz praženih in mletih zrn kave.
Glavni učinkovini sta dva alkaloida: kofein in teobromin. Kofein začne delovati takoj in traja 20-25 minut. Zoži žile vseh organov, razen ledvic.
V vseh organih se krvni tlak dvigne, v ledvicah pa se zniža. Po 25-30 minutah delovanje kofeina preide in teobromin začne delovati (približno 60 minut). Njegov učinek je nasproten - povsod se žile razširijo, v ledvicah pa se zožijo.
Zato je treba kavo sprati s kozarcem vode, da preprečimo kršitve metabolizma vodne soli. Vsi topni, zrnati izdelki iz pločevink, vrečic itd. In podobno v resnici niso kava, ampak le pijače z okusom kave, ki vsebujejo samo teobromin, ne dajejo "poskoka", zato se po takšni kavi počutite zaspani.
Ena skodelica kave vsebuje:
Riboflavin (vitamin B2): 11% dnevnega vnosa.
Pantotenska kislina (vitamin B5): 6%.
Mangan in kalij: 3%.
Magnezij in niacin (B3): 2%.
Mehanizem delovanja in učinki kofeina
Kofein je stimulans osrednjega živčnega sistema, kot so nikotin, kokain, katinon, efedrin in drugi. Povečuje delovanje srčno-žilnega sistema, izboljšuje razpoloženje, duševne in telesne zmogljivosti, izboljšuje spomin, budnost, tonizira, lajša zaspanost in povečuje uriniranje. Na splošno povzroči učinke, podobne adrenalinu, zaradi blokiranja adenosinov - zaviralnih nevrotransmiterjev v možganih in kopičenja norepinefrina in dopamina, kar vodi do povečanega izgorevanja nevronov.
Kofein je najpogosteje uporabljena psihoaktivna snov na svetu.
Morate pa razumeti, da je kofein nekakšna zakonita droga, se pravi, da je lahko zasvojen, če ga zaužijete več kot 1000 mg / dan, psihološka in fizična odvisnost pa je teizem. Zasvojenost se kaže v dejstvu, da lahko na začetku porcijo kave z energijo polnimo vso noč, sčasoma pa bo enaka količina pijače trajala 1-2 uri. Nato močno zmanjšanje produktivnosti in potreba po povečanju odmerka ali počitka. Umik kofeina lahko povzroči splošno letargijo, apatijo, zaspanost in modrice.
Pozitivni učinki kave na zdravje moških
Moški, ki pijejo kavo, so bolj spolno aktivni kot tisti, ki pijejo druge pijače, kot so čaji, mleko ali navadna voda. Pri običajnih odmerkih do 300 mg kofeina na dan (1-2 skodelice kave) ima le zgornji učinek glede na zgornje učinke.
Bolj za moškega to pomeni:
· Povečana budnost med vožnjo. Vozniki izboljšujejo hitrost in se počutijo bolj samozavestne. Pomembno je razumeti, da to velja samo za kuhano kavo, v kateri je kofein.
Instant (teobrominska) kava povzroči ravno nasproten učinek!
· 26-odstotno zmanjšanje tveganja za nastanek ledvičnih kamnov zaradi povečanega uriniranja.
· 44-odstotno zmanjšanje tveganja za nastanek raka na jetrih.
· Zmanjšanje tveganja za demenco in Alzheimerjevo bolezen
170-375 mg kofeina na dan (2-3 skodelice) lahko izboljša spolno življenje. Ugotovljeno je, da uporaba kave zmanjša erektilno disfunkcijo za 42%. Res je, to ne velja za diabetike. Biološki mehanizem je, da kofein povzroča številne farmakološke učinke, sprostitev arterij penisne votline in kavernozne gladke mišice, ki usmerja kavernozne prostore in s tem poveča pretok krvi v penisu.
· Kava je afrodiziak - Stimulira dele možganov, ki signalizirajo spolno vzburjenje. Že sam vonj lahko povzroči refleksno stimulacijo.
· Povečana aktivnost sperme in priložnost za spočetje otroka.
· Kava nima nič skupnega z rakom prostate.
Nasvet! Najbolje je, da moški pijejo kavo po srčni večerji ali med jutranjim obrokom. Tako bo pijača pozitivno vplivala na potenco. Pred seksom ne smete piti kave, ker lahko stimulacija CVS v kombinaciji s telesno dejavnostjo povzroči težave s srcem, vazokonstrikcija pa do manjših motenj erekcije.
Škoda s kofeinom zaradi zlorabe kave
Dve ali tri skodelice kave veljajo za omejitev. Večje količine ob redni uporabi so zasvojenost in zasvojenost. V kombinaciji s stresi, povezanimi z delom, družino, financami, okoljskimi dejavniki, socialnimi obveznostmi itd., Odvisnost od kofeina ustvarja zelo nezdrav koktajl, ki lahko posredno vpliva na potenco.
· Zviša se stresni hormon, zlasti kortizol. To močno oslabi imunski sistem. Zavračanje kofeina v takem trenutku povzroči odtegnitvene simptome (odtegnitev), vendar se bodo povrnili hormoni, srčni utrip in pritisk.
· Amortizacija živčnega in imunskega sistema. Skrajne, dolgotrajnejše obremenitve povzročajo poslabšanje dela psihe, njene motnje, pa tudi težave z imunskim sistemom.
· Visok kortizol s povečanim apetitom in hrepenenje po mastni hrani povzročajo debelost, kar je dodaten dejavnik tveganja za bolezni srca.
· Zloraba kave s stresom je dober pogoj za srčni infarkt. V kroničnih stresnih situacijah kava ni zdrava pijača za srce.
· Veliki odmerki kofeina lahko povzroči tesnobo, motnje spanja, ovira pretok krvi v možgane, poslabša duševne sposobnosti.
· Obstaja povečano tveganje za nastanek raka na dihalih pri moških (ne ženskah!).
· Sčasoma se število spermijev in število spermijev zmanjšuje.
Kava brez kofeina Lahko je tudi škodljivo, saj prispeva k kopičenju holesterola v krvi.
Pitje kave za več kot štiri do pet skodelic na dan je zelo nevarno, saj povzroča tresenje, razdražljivost, nespečnost, slabost in bolečine v želodcu. Poleg tega zrna poleg kofeina in teobromina vsebujejo rastlinske hormone, podobne estrogenu. Seveda v velikih odmerkih od tega moč človeka postopoma odmira. Poleg tega kava povečuje kislost, kar lahko pomeni izpiranje kalcija iz kosti in zmanjšuje trdnost skeleta.
Bistvo je, da iz ene skodelice kave nikoli ne bo negativnega vpliva. Toda z njim se nikoli ne bi smeli šaliti. Varen odmerek naravne kave do 3 skodelice na dan. Morate razumeti, da bo velika količina zaužite kave nedvomno vplivala na telo kot celoto in zlasti na potenco. Držite se svoje norme, trezno ocenite svoje sposobnosti in od kave boste deležni le pozitivnih učinkov in čustev.
