Najbolj učinkoviti izdelki, ki kožo pomladijo, skupaj s tistimi, v katerih je celoten nabor vitaminov, elementov v sledovih in koristnih kislin, priznani izdelki, ki vsebujejo fitoestrogene.
Nadomeščajo pomanjkanje ženskega hormona - estrogena in imajo podoben učinek na telo. Koža z zadostno raven hormona ostane elastična, elastična, proces staranja se upočasni.
Izdelki - Viri estrogena
Na seznamu vodilnih izdelkov, ki obnavljajo hormone, vsi vedo:
- soja;
- stročnice (grah, fižol)
- česen
- gobe;
- belo zelje;
- brokoli
- mlečni izdelki.
Vključitev v vsakodnevno prehrano sojinih kotlet, golaž, omaka za preliv žit bo odličen del estrogena za pomlajevanje.
Solata, okrasite z zelenim grahom, ocvrte gobe s kislo smetano, kislo zelje, sveže in dušeno zelje in brokoli - preproste in cenovno dostopne jedi bodo koži zagotovile mlad in zdrav videz. En kozarec kefirja, fermentiranega pečenega mleka, bifidoka ali jogurta na dan bo poskrbel za zdravo polt in regeneracijo kožnih celic. Samo en strok česna na dan (količina vnosa izdelka) vsebuje do 60 mikrogramov hormona, potrebnega za preprečevanje staranja kože.
Za mladostno kožo in ne samo
Sedem priljubljenih izdelkov za mladinsko kožo prodajajo v katerem koli supermarketu po dostopni ceni. So odlična sredstva proti starosti. Imajo nizko vsebnost kalorij, se zlahka prebavijo, krepijo srčno-žilni sistem in izločajo holesterol.
Menimo, da je to dobra novica. Glede na bogato vsebnost mineralov, vitaminov in kislin v naštetih „hormonskih izdelkih“ se blagodejni učinek na kožo zaradi njihovega vnosa znatno poveča. Vsakodnevna prisotnost takšnih izdelkov na jedilniku bo ohranila mladost kože in celotnega telesa kot celote.
