Origanum navadni (sinonim: origano) - vrsta mastnih zeliščnih rastlin, ki se uporabljajo v kuhanju in alternativni medicini. Origano je pomembna rastlina v italijanski in grški kuhinji; ponavadi se uporablja kot okus v kuhinji. Užitni del so listi.
Origano ima visoko antioksidativno delovanje zaradi fenolne kisline in flavanoidov.
Origanovo olje dobimo s parno destilacijo. V ta namen se sveže liste in vejice zdrobijo in nato postavijo v kotel. Za izdelavo enega litra origanovega olja je potrebna ena tona rastlin. Zdravilne lastnosti origana so posledica visoke vsebnosti bioflavonoidov.
Glavna sestavina origanovega olja je 60-70% karvakrola in manj kot 5% timol. Olje razkužuje in pospešuje prebavo, pa tudi apetit. Učinkovitost origana je vidna v sami rastlini, ki skoraj nikoli ni izpostavljena patogenom ali glivam.
Olje, pridobljeno iz rastlinskih materialov, je odporno proti plesni tudi pri razredčenju 50.000.
Britanska študija je pokazala, da origano deluje bolje proti meticilinu odpornemu Staphylococcus aureus (MRSA) kot 18 antibiotikov. Olje je celo z redčenjem 1: 1000 učinkovito uničilo bakterijske patogene.
MRSA je ena najstrašnejših bakterij z odpornostjo na več zdravil. V Rusiji se vsako leto okuži s patogenom približno 800.000 ljudi. Skoraj 40.000 jih umre od tega. Zlasti v bolnišnicah ima bakterija odlične pogoje za razmnoževanje in razvoj.
Antioksidanti pomagajo telesu, da se brani pred prostimi radikali. Prosti radikali so agresivne kisikove spojine, ki poškodujejo in včasih močno uničijo zdrave celice. Antioksidanti so le pasti za take proste radikale. Origano je tretji najmočnejši antioksidantni izdelek.
Prosti radikali povzročajo običajni procesi v telesu, kot so dihanje, prehrana ali vadba; je normalno in je del življenja. UV-sevanje, uživanje nikotina in alkohola, stres ali sestavine nekaterih zdravil so le nekateri dodatni dejavniki, ki prispevajo k nastanku prostih radikalov.
Origano: indikacije uporabljati
Bakterijske kožne lezije.
Komentar zdravnika: origano olje deluje proti bakterijskim sevom, ki so razvili določeno odpornost na sodobne antibiotike. Takšni bakterijski sevi so nastajali v bolnišnicah, kjer so zdravniki pretirano predpisovali antibiotike. V klinični študiji so antibakterijski učinek že večkrat dokazali. Natančen mehanizem delovanja še ni znan.
Glavna indikacija origana je površinska bakterijska invazija.
Zaradi močnega antibiotičnega učinka se olje lahko uporablja tudi proti drugim nalezljivim težavam. Zlasti pri okužbah dihal in ušes se je olje izkazalo za dobro zdravljenje. V eni raziskavi so pokazali tudi vpliv origanovega olja na okužbe dihal.
Pred uporabo origanovega olja se posvetujte s svojim zdravnikom!
Protozoalne okužbe.
Komentar zdravnika: olje se ne le učinkovito bori proti bakterijam, ampak deluje tudi proti večjim zajedavcem, ki živijo v človeškem telesu. Skozi neoprano sadje ali zelenjavo prehajajo v prebavni trakt, kjer lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Bolniki pogosto izgubijo veliko teže. Najbolj znana je seveda trakulja, ki lahko zraste do 23 metrov v dolžino. Origanovo olje ubija zajedavce parazitov, vendar učinkovitost v retrospektivni študiji iz leta 2011 ni bila dokazana.
Prebavne težave
Komentar zdravnika: Origanum common pomaga pri dispepsiji, saj ima močan antibakterijski in protivnetni učinek. Zaradi povečanega pretoka krvi v steni želodca se spodbuja proizvodnja več želodčnega soka. To lahko pojasni prebavni učinek origana. Zaradi povečane koncentracije želodčnega soka se prebavljiva hrana bolje prebavi.
Bolečine v mišicah
Komentar zdravnika: Za odpravo bolečin v sklepih ali mišicah je pogosto priporočljivo uporabljati olje origana. Klinična učinkovitost origana pri mialgiji ali artralgiji ni bila dokazana v nobenem obsežnem randomiziranem preskušanju, zato je učinek najverjetneje primerljiv s placebom.
Origano lahko izboljša lokalni krvni obtok, vendar z nalezljivimi boleznimi lahko naredi več škode kot potencialne koristi.
Virus herpes simpleksa.
Pripombe zdravnika:Origano nima niti virocidnega niti virostatičnega delovanja. Dolgotrajna uporaba pomaga odpraviti bakterijsko in protozoalno invazijo, toda pri glivičnih in virusnih boleznih je fitoterapevtsko sredstvo neuporabno. Po francoski klinični študiji lahko uporaba origanovega olja na območjih, ki jih je prizadel virus, poveča bolečino in lokalno vnetje.
Druge navedbe.
Pripombe zdravnika: origano za ženskev nasprotju s pogostimi napačnimi predstavami rastlina ne pomaga pri gladitvi kože. Prav tako ne odpravlja prhljaja in ginekoloških bolezni, saj so fungicidne snovi odsotne.
Origano sam po sebi ni nevaren, vendar lahko povzroči določene stranske učinke. Olje učinkuje na redčenje krvi, zato se ljudje, ki jemljejo antikoagulante, vzdržijo jemanja rastline. Vendar lahko to "normalnim" bolnikom pomaga izboljšati kakovost krvi in preprečiti trombozo ali začetek možganske kapi in srčnega infarkta.
Dolgotrajno uživanje origanovega olja lahko negativno vpliva na sposobnost absorpcije železa. Dolgo je prepovedano jemati rastlino.
Celo nosečnice, novorojenčki in otroci, mlajši od 2 let, bi morali zavrniti uživanje majarona navadnega. Absolutna kontraindikacija origana je alergijska reakcija na sestavine rastline.
Olje močno vpliva na kožo, zato ga je prepovedano jemati v čisti obliki. Pomembne sestavine olja izhlapijo le pri določeni temperaturi. Med vdihavanjem držite oči zaprte, da preprečite morebitno draženje. Če želi bolnik uporabiti origanovo olje za ustne težave, je priporočljivo, da 3-4 kapljice da v toplo vodo in uporabi mešanico za izpiranje.
Origano: uporaba doma
Zmešajte 2 kapljici nerazredčenega origanovega olja s približno 230 g vode in nanesite večkrat na dan na prizadeta območja. Ne izpirajte in pustite, da se raztopina posuši. Pri majhnih obližih kože lahko zadostuje, da obrišete bris, navlažen z origanom.
Komentar zdravnika: Origano se uporablja zunaj in lahko pomaga v boju proti kožnim glivicam in zdravi draženje kože. Prepovedano ga je uporabljati zunaj v čisti obliki, sicer lahko povzroči draženje kože in sluznice.
Uporaba origana zunaj ni priporočljiva.
Peroralna uporaba.
Komentar zdravnika: za zdravljenje glivičnih ali bakterijskih bolezni je priporočljivo uporabiti 1 kapljico na dan in jo počasi povečati na 3. Terapijo lahko nadaljujemo 10 dni, nato pa nadaljujemo največ teden dni. Če se v tem času simptomi ne izboljšajo, lahko z istim odmerkom nadaljujete zdravljenje še 1,5 tedna.
Pri aknah, alergijah in izpuščajih je potrebno zunanje nanositi olje. Najprej sperite obraz s čisto vodo in nato nanj razmažite olje. Raztopine ne uporabljajte več, pustite, da se posuši. Nanesite dvakrat na dan. Prvi učinki naj bi bili vidni po 7 dneh.
Komentar zdravnika: z alergijskimi reakcijami je origanovo olje nevarno, saj krepi regionalni krvni obtok. Uporaba za odpravo aken daje blage učinke, ki so primerljivi s placebom. Posvetujte se z zdravnikom in on bo izbral učinkovitejše zdravljenje!
Origano za ženske in moške pomaga pri bakterijskih in protozoalnih boleznih, vendar ni učinkovit pri virusnih in glivičnih napadih. Vzemite origanovo olje je dovoljeno po posvetovanju z zdravnikom. Samozdravljenje ni priporočljivo.
