Več kot 50% Rusov trpi zaradi krčnih žil. Majhne, površinske krčne žile so bolj estetske in ne zdravstvene težave. Vendar pa so pri nekaterih ženskah krčne žile lahko smrtno nevarne. Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj storiti s krčnimi žilami in kako to preprečiti.
Ženske trpijo zaradi krčnih žil veliko več kot moški?
Ženske imajo 49% večjo verjetnost, da trpijo zaradi krčnih žil. Po mnenju strokovnjakov je več kot 90% krčnih žil na nogah videti pod rdečimi ali modrikastimi šopki pod kožo. Kljub temu krčna žila ni le žilava, temveč tudi razširjena in funkcionalno motena žila.
Venska bolezen povzroča življenjsko nevarne zaplete. Krčne žile se pogosto pojavijo zaradi prirojene ali s starostjo povezane šibkosti venskih sten ali zaklopk.
Pomanjkanje vadbe, slabe prehranjevalne navade in hormonski vplivi so glavni dejavniki tveganja za krčne žile. K bolezni pripomorejo tudi prekomerna teža, daljša neaktivnost in nosečnost.
Drugi dejavniki tveganja:
- visoke pete;
- škornji in hlače, ki so pretesne; stisnejo noge in stopala ter motijo prekrvavitev.
Visoke zunanje temperature spodbujajo vazodilatacijo in poslabšajo delovanje venčnih zaklopk. Vaskularni zaklopki povzročijo, da kri teče v eno smer. Zato kri ne more več nemoteno teči v nogah.
Drug "sovražnik" žil je alkohol. Razširi tudi krvne žile, zato se kri nabira v nogi. Enako velja za strojenje in obisk savne, saj se posode v vročini razširijo. Običajno sedenje s prekrižanimi nogami vpliva tudi na pretok krvi, kar povzroča stagnacijo v venskih vozliščih.
Življenjsko nevarni učinki
Krčne žile ne povzročajo nelagodja ali celo bolečine. Če krčne žile ne zdravimo pravilno, se lahko v naprednem primeru razvijejo simptomi, kot je zadrževanje vode v tkivih ali kožni razjedi.
Venske motnje krvnega obtoka, povezane s tem stanjem, lahko privedejo do otekanja nog, kar občutijo težje ali krči v nogah. Poleg tega krčne žile običajno povzročajo vnetje (tromboflebitis), kar je lahko povezano s hudimi venskimi bolečinami.
Druga možna posledica je tromboza krčnih žil. Na steni vene se tvori krvni strdek. Če krvni strdek odpade z venske stene, lahko to privede do življenjsko nevarne pljučne embolije.
Po odstranitvi se lahko pojavijo krčne žile
Poleg klasične kirurgije krčnih žil so dobra izbira terapija z radio valovi in tudi adhezivni postopek. Majhne krčne žile ali pajkaste žile lahko zdravimo z visoko učinkovito skleroterapijo.
Upoštevati je treba, da je nagnjenost k krčnim žilam prirojena motnja. Če odstranimo krčne žile, to ne ščiti pred ponovnim nadaljevanjem bolezni v kasnejšem življenju. Redno spremljanje stanja je potrebno tudi po uspešni terapiji.
Veliko se premikajte in ne prekrižajte nog
Čeprav zdravstveni strokovnjaki pogosto svetujejo, kako preprečiti krčne žile, zanesljivih znanstvenih dokazov ni. Kljub temu je priporočljivo veliko gibati in jemati zdravo hrano.
Hoja ali drug aerobni trening lahko pripomore k normalizaciji krvnega obtoka. Najbolj uporabni naporni športi so tek, plavanje, kolesarjenje, ples, aerobika ali posebne vaje za vensko gimnastiko.
Izogibajte se visokim čevljem, tesnim hlačam in dolgemu sedenju. Priporočljivo je pogosto hojo bosih nog in dvigovanje nog.
Morali bi zmanjšati telesno težo zaradi debelosti, izogibati se kajenju in alkoholu. Zdrava prehrana z veliko vlakninami, nizko vsebnostjo sladkorja in maščob ne prispeva samo k uravnavanju telesne teže, temveč tudi k zdravim žilam.
Vsi bolniki s krčnimi žilami naj se izogibajo ekstremni vročini, sončenju na prostem ali savnam. Uporaba vode lahko ugodno vpliva na noge. Kontrastni tuši močno izboljšajo krvni obtok, zato zmanjša tveganje za krčne žile.
