To je očarljiv čas - nosečnost. Vsi hitijo okoli vas in naraščajočega trebuha, poskusite se motiti manj, hranite bolj okusno, naredite nekaj lepega. In 38-40 tednov je tik za vogalom - dolgo pričakovani trenutek pojava drobtin na svet.
Želel bi predvideti vse, biti pripravljen na vse, še posebej, če prvič pričakujete otroka. No, če bi v ambulanti ali bolnišnici, kjer ste opazovali celo nosečnost, organizirali šolo za starše, kjer bi poučevali in obljubljali vse. Žal takšne šole še zdaleč niso povsod in jih nima vsak priložnost obiskovati. Če pa je to vaš prvorojenec, kako veste, o čem vprašati zdravnika?
Torej, 6 stvari, o katerih mora mlada mama vedeti.
Pravilni življenjski slog
Seveda je to nepomembno in vsi govorijo o tem na vsakem koraku. A ne bo odveč, da še enkrat opomnim, kako pomembno je, da si pogosteje na svežem zraku. Trebušček raste, pljuča se zožijo in postane težje dihati, kje dojenček iz svojega razvoja išče ta zrna vitalnega kisika?
Zelo pogosto se hemoglobin spusti na kritične enote - zakaj se zastrupiti z vsemi vrstami kemikalij - tabletami? Za začetek lahko poskusite jesti živila, bogata z železom: rdeče meso, jetra, granatna jabolka, orehi, jabolka in drugo. Zavrnite od polizdelkov, polnjenih s kemijo, ne pozabite, da celo brezalkoholno pivo lahko škoduje vašim drobtinam, da ne omenjam različnih zdravil (celo kapljice in spreji iz navadnega prehlada so med nosečnostjo kontraindicirani. Edine izjeme so tista, ki so sestavljena iz morske vode.) .
Gibanje je življenje! Ko se premikate, trenirate mišice, kar vam bo močno pomagalo med porodom. Zaradi tega se tako pogosto priporočajo nosečnice.
Popoln zdrav spanec. Medtem ko človek spi, v njegovem telesu potekajo neverjetni procesi obnavljanja, obnavljanja in dopolnjevanja energije.
Dokumenti
Če ste se odločili, da greste nekam, poskrbite, da sta potni list in menjalna kartica v torbi, tako da lahko v primeru tega zdravniki takoj izvedejo vse podatke o vas in dojenčku.
Partnerjev porod: "za" ali "proti"?
Kot kaže praksa, moški porodničarji in ginekologi ne hodijo roditi svoje žene. Ne pozabite, da v porodni sobi ne bo dodatne ekipe zdravnikov. Če vaš mož nenadoma zboli za tem, kar je videl, se bo pojavilo vprašanje: koga naj ujamejo, otroka, ki želi iti zunaj, ali mladega očeta, ki je pripravljen udariti z glavo v popločan pod.
Poleg tega lahko moški po tem, kar je videl, doživi psihološko oviro, ki bo povzročila izgubo spolnega interesa za njegovo ženo. Zato preden tvegate, trikrat premislite, kaj lahko izgubite.
Kdaj poklicati rešilca?
Če bi se voda premaknila. Za vsak slučaj se razlikujejo od urina: barva (prozorna), vonj (brez vonja po amoniaku) in celo amnijske tekočine ni mogoče ustaviti s krčenjem sečničnega sfinktra.
Če se začnejo redne kontrakcije s trajanjem 1-1,5 minut in v intervalih 10-15 minut.
Če se je začel krvavi izcedek. To lahko kaže na zloma posteljice, kar pomeni, da otrok potrebuje nujno pomoč zdravnikov. Popolnoma ne skrbite, če se je začel sivkast sluznični izcedek - prometni zastoj se je začel umikati. Običajno se ta postopek pojavi od 2 tednov do enega dne pred dostavo. Samo glej.
Med kontrakcijami stojte ali hodite. Tako se boje lažje prenesejo. Ko se glava začne zrušiti v maternični vrat, se lažje zgodi v navpičnem položaju - tik ob rojstnem kanalu. In da svojemu otroku pomagate zmanjšati mišično in lastno težo.
Zakaj ne bi kričali med porodom?
Prvič, ko gre dojenček skozi porodni kanal, je zelo boleč. Ampak mamice ne bolijo le bolečine, ampak drobtine ... V trebuhu je sedel - toplo je in vlažno, hranila prihajajo redno, nato pa kar naenkrat - tak stres! Vode ni več, mišice z veliko silo potiskajo otroka skozi ozke prehode, a tudi sam bo moral dihati.
Drugič, ko zavistimo, se izgubi ogromna količina energije, tako potrebna pri porodu, porabimo veliko dragocenih sil in hkrati izdihnemo vitalni kisik. Malo ljudi ve, vendar ima tudi analgetični učinek. Izkaže se začaran krog: boli - kričimo - kisika ni - še bolj boli. Zato je tako pomembno, da se naučite pravilno dihati pred rojstvom.
Zavrtite bradavice
Ko se glava rodi (in je največji del telesa novorojenčka), zasukajte bradavice - to aktivira proizvodnjo hormona oksitocina, ki spodbuja maternično generično aktivnost.
To niso vsi trenutki, ki jih je vredno vedeti, ampak nekaj tistih nekaj, na katere si morate zapomniti med pripravami na porod, da boste lažje in udobneje izkusili skrivnost rojstva svojega otroka.
In še več. Ugotovljeno je, da ženske, ki se moškim zahvaljujejo za otroka, rodijo veliko lažje in hitreje kot tiste, ki so jezne in se zgražajo po polovicah.
