Večina staršev ne spremlja izbruhov epidemij gripe.*.
Pogosto je to posledica dejstva, da matere ne morejo zaščititi otroka pred virusi: če spoznate epidemijo gripe, otroka ne boste izolirali od družbe. Strinjamo se, da se je pred virusi nemogoče skriti, lahko pa si prizadevate za krepitev imunskega sistema, da se virusi ne bi ukoreninili v telesu otroka.
Ponujamo več receptov za zdrave in okusne jedi, ki povečajo otrokovo imunost.
Sladko-kisla poslastica
Približno v enakih delih sesekljajte:
suhe marelice,
slive,
orehi, 
rdeče grozdne rozine
nerafinirana limona
Mešanici dodajte med.
Vzemite 1 tsp. na prazen želodec Mimogrede, zelo okusno je, tako da, če želite, lahko jeste pogosteje. Shranjujte v steklenem kozarcu v hladilniku.
Uporabna sladica "polizali se boste"
1 žlica. orehi,
0,5 kg pire brusnic,
2-3 drobno sesekljanih zelenih jabolk, 
0,5 kg sladkorja
0,5 skodelice vode.
Kuhajte na nizkem ognju do vretja. Shranjujte v steklenem kozarcu. Za povečanje imunosti je dovolj, da pojeste 1 žlico na dan. Lahko se uporablja s čajem, kot sladica.
"Čarobna" infuzija
2 skodelici kumrov,
3 skodelice listov koprive, 
3 skodelice bokov.
Mletite, dobro premešajte, pijte kozarec vrele vode. Vztrajajte 3-4 ure, nato pa sev. Pijte, da otroku daste kozarec 2-3 krat na dan mesec dni, nato pa mesec začasno ustavite in spet začnete dajati infuzijo.
Čaj kamilice
Zakuhajte 1 tsp. v kozarcu vode. Pustimo, da se ohladi in dodamo žlico medu.
Aktivnosti kamilice so pridobljene izključno iz cvetov in vsebujejo eterična olja, sluz in flavonoide. 
Mimogrede, droga Tonsilgon® N vsebuje izvlečke cvetov kamilice, ki imajo protivnetne in protimikrobne učinke, pa tudi povečajo imunsko zaščito v kombinaciji z drugimi zdravilnimi rastlinami, ki so del zdravila.
Več o tem:
* Glede na raziskavo, izvedeno v skupini VKontakte "Nekaj hiš".
