Oreh ni samo poslastica, ampak tudi zelo koristen izdelek za telo. Ne le oreh pod lupino po svoji obliki spominja na možgane. Orehi lahko povečajo možgansko aktivnost in prebudijo človekovo željo po intelektualni rasti. En znanstvenik, ki je živel v starodavni Perziji, je rekel, da je oreh pravi možgani, olje, ki ga pridobivajo iz njega, pa je um. Glede na to izjavo je mogoče sklepati, da domačini niso častili le orehov, temveč olja iz njih, saj so ga ocenili kot zelo koristnega in verjeli, da gre za panacejo za številne bolezni.
Kako dobiti orehovo olje
Da bi pridobili olje iz orehov, je treba dolgo in s pomočjo metode hladnega stiskanja otzhivit jedrce oreščkov. Ta metoda se uporablja, ko morate dobiti zares učinkovit in kakovosten izdelek, ki ohranja največ koristnih komponent, poleg tega pa bo imel zdravilne lastnosti, saj prav zaradi tega pridobivajo olje, tako da koristi ljudem.
Stisnite orehova jedrca in pridobite olje, ga je treba filtrirati, tako da dobi čudovito jantarno barvo in oster, izrazit, oreškov okus, ki ga ni mogoče primerjati ali zamenjati z ničemer.
Kakšna je uporaba orehovega olja
To olje vsebuje približno 77% polinenasičenih kislin. Nobeno olje se ne more pohvaliti z enako visokim odstotkom teh koristnih sestavin v svoji sestavi. Polinenasičene kisline igrajo pomembno vlogo pri normalizaciji vseh telesnih funkcij. Njihove zaloge je treba nenehno dopolnjevati, saj človeško telo tega izdelka preprosto ne more proizvesti. Najlažji in najbolj poceni način za to je reden vnos orehovega olja.
Orehovo olje pomaga telesu, da si hitreje opomore po kateri koli bolezni ali poškodbi notranjih organov. Zato je priporočljivo jesti vsem tistim, ki so pred kratkim prestali operacijo in so na rehabilitaciji.
Protivnetne lastnosti olja bodo koristne za nekoga, ki ima škodo ne samo znotraj, ampak tudi zunaj. Orehovo olje prispeva k hitremu celjenju ran, uporablja se pri zdravljenju različnih bolezni kože. Niti najdražje mazilo se ne more spoprijeti s to nalogo, kot tudi orehovo olje. Ta izdelek se uporablja tudi, kadar je potrebno obnoviti celovitost sluznic.
Orehovo olje pripomore k dejstvu, da bo telo postaralo veliko počasneje, čutili pa boste obilico moči in ne boste utrujeni tako pogosto. Rakotvorne snovi ne morejo več škodovati telesu, saj bo orehovo olje ustvarilo oviro, ki je ni mogoče premagati.
Odlične rezultate kažejo študije, ki so bile pred kratkim izvedene na kalifornijskem inštitutu. Potrdili so, da so vsi, ki so ves mesec redno jemali orehovo olje, normalizirali raven holesterola v krvi, njegova stopnja pa je ostala nespremenjena še nekaj naslednjih mesecev po prenehanju uporabe olja.
Kontraindikacije in morebitna škoda iz orehovega olja
Prepovedano je jemati to olje osebam, ki trpijo zaradi nestrpnosti do orehov ali drugih oreščkov. Jasno je, da če ste alergični na orehe, potem telo najverjetneje tudi ne bo reagiralo na olje iz oreha. Seveda, če želite to ugotoviti, je treba izkoristiti priložnost in poskusiti vzeti maslo za nekaj dni. Če je vse normalno in v tem času niste ugotovili nobenih sprememb v svojem zdravstvenem stanju, potem se ne bojte, da bi ga še naprej jemali za hrano, a da bi se izognili alergijam po uporabi katere koli maske na osnovi orehovega olja, morate majhen predel kože je majhen test, katerega rezultati bodo jasno povedali, ali lahko uporabite takšno orodje ali bolje izberete kaj drugega.
Če ste noseči ali doječa mati, potem morate odložiti tudi to olje. Obstaja veliko informacij, da je to koristno in bo pomagalo nadaljnjemu otrokovemu razvoju, vendar to ni povsem tako. Tiste ženske, ki so med nosečnostjo in dojenjem otroka jemale orehovo olje, potrjujejo dejstvo, da je otrok alergičen na ta izdelek.
Če imate gastritis, želodčne razjede ali črevesne bolezni, potem tudi orehovega olja ne morete jesti. O tem se lahko seveda posvetujete s specialistom, vendar preprosto ne izvajajte eksperimentov z lastnim zdravjem, saj je že dolgo znano, da ne bodo končali z nič dobrega in ne bo šlo brez posledic.
Izogibajte se pripravi masla iz orehov in vsem tistim, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži ali poskušajo shujšati. Tako kot oreščki sami je tudi v njih maslo preveč kalorij. To je izdelek, ki vam bo pomagal, da ne boste shujšali, ampak ga pridobili, in veliko hitreje, kot si mislite.
Načini uporabe orehovega olja
To olje se pogosto uporablja v kozmetologiji, saj je najprimernejše ne samo, da je koža lepa, ampak tudi zdrava, brez napak in gub. Da bi naredili najučinkovitejši losjon za telo, ki bo kožo navlažil in ji dal nežno sadno aromo, morate vzeti le orehovo olje in mu dodati nekaj žlic katerega koli drugega olja. Uporabljajte ta losjon po tuširanju vsak dan in občutek svežine vas bo stalno spremljal, kjer koli že ste, in ne glede na vreme zunaj okna.
Orehovo olje za kožo
Za masažo ne najdite boljšega olja kot orehovo olje. Uporabite ga kot osnovo in dodajte pridih pomarančnega ali mareličnega olja. Tak duet olj pripomore k sprostitvi, neverjeten vonj pa vas mentalno popelje v kraje, kjer je večno poletje, in daje pozitiven odnos.
Ta izdelek velja za nepogrešljiv fotoprotektor. Zlasti poleti postane vprašanje, kako zaščititi svojo kožo pred škodljivimi vplivi sončnih ultravijoličnih žarkov. Odgovor je povsem preprost: v tej situaciji vam bo orehovo olje popolnoma pomagalo. Vzemite ga v dve žlici na dan in ga razmažite po koži pred vsakim izletom na plažo. Za neučinkovito kremo za strojenje ni treba porabiti denarja, če imate v svoji hiši nekaj orehovega olja.
Orehovo olje za nohte
Pravo srce se veseli, ko zagledate dekle z negovanimi nohti in čudovito manikuro. Toda malo ljudi ne skrbi le za lepoto njihovih ognjičev, temveč tudi za to, da so močni in zdravi. Nohtna plošča bo postala čvrstejša, bolj gladka in močnejša, če redno izvajate naslednji postopek: vzemite dve žlici orehovega olja in ga vlijte v ločeno posodo. Dodajte mu eno žlico limoninega olja in isti sok, stisnjen iz zrele limone. Zmes vtrite v nohte, dokler se skoraj popolnoma ne vpije. Očistite ostanke s suhim brisom.
Če se pritožujete nad prekomerno suhostjo kože na rokah, je treba v mešanico olj in limoninega soka dodati še eno žlico kisle smetane. Preostanek postopka ostane nespremenjen.
Orehovo olje za lase
Vse lepotice, ki skrbijo za svoje lase, že dolgo uporabljajo orehovo olje, da lasje postanejo bolj bujne, sijoče in debele. Zdravi in lepi lasje so bili ves čas najvišje bogastvo. V nekaterih državah so tiste, ki imajo dolge lase nepopisne lepote, preprosto spali, saj so verjeli, da le čarovniške čarovnice lahko lase naredijo tako privlačne.
Toda za dosego takega učinka ni treba uporabiti višjih sil. Samo kupite orehovo olje in ga redno uporabljajte, dodajajte ga izdelkom za nego las in na njem naredite različne maske. Vzemite eno jajce in majhno žlico medu. Dodamo eno žlico orehovega olja in čim bolj temeljito premešamo vse sestavine. Imeli boste učinkovito in poceni masko, ki lahko povrne poškodovane lase in ji povrne izgubljen lesk.
Ne bo dovolj, če orehovo olje uporabljate samo navzven. Prav tako mora biti vključena v vašo prehrano. Vzemite dve žlici olja na dan in si dvakrat na teden delajte maske in kmalu boste dobili rezultat, ki vam bo zagotovo ugajal, in postali boste srečni lastnik tako lepih in zdravih las, o katerih sanjate že kar nekaj časa.
Orehovo olje za hujšanje
V članku je bilo že omenjeno, da sta oreh in maslo iz njih zelo visoko kalorična hrana. Kako torej olje uporabiti v prehrani in shujšati, zaužiti v hrani?
Absolutno resnično shujšajte, z uporabo orehovega olja morate le to pravilno in skrbno spremljati svojo prehrano. Zjutraj na prazen želodec pijte maslo po dve žlici. Sprva bo težko, saj okus olja, odkrito povedano, ni prav prijeten. Toda ne skrbite. Sčasoma se nanjo tako navadiš, da je sploh ne boš občutil.
To olje napolnite z zelenjavnimi solatami, ki jih jeste čez dan. Ne pretiravajte in ne pozabite, da bo ena žlica dovolj, da solata ne bo tako nežna.
Iz prehrane odstranite vso maščobo in neželeno hrano, odstranite sladkarije in jejte zdravo hrano. Vsak dan naredite več vaj, povečajte telesno aktivnost in ne pozabite vzeti orehovo olje. Zagotavljam vam, da boste čez nekaj tednov začutili, kako hlače postajajo svobodnejše. Nadaljujte z dobrim delom.
Orehovo olje bo zagotovo navdušilo ne le vas, temveč celotno družino. Videli boste, da bodo vaši otroci zavrnili peko, v katero olje ni bilo dodano, tisti, ki zelenjave niso posebej radi, pa bodo začeli jesti zelenjavne solate, začinjene z orehovim oljem za oba obraza. Spremenite svojo dnevno prehrano, dodajte ji to olje in bodite vedno lepi in zdravi!
