Epidemija sezonske gripe na nosu in zato bo koristno pripomniti na pravila, ki bodo pomagala preprečiti lokalno epidemijo gripe v vašem domu. Pravila je razvila Allison Janse, ena od avtoric dela "Vodnik po prehladu in gripi"
Najprej morate določiti pravilo, da vržete krpe, ki so jih uporabljali za čiščenje, in papirnate brisače. Krpe je bolje zamenjati s prtički za enkratno uporabo. Gobice, s katerimi pomivate posodo, lahko postanejo tudi prenašalci okužbe, zato jih je treba vsak dan očistiti. Ne bi bilo odveč, da bi očistili umivalnik, pipo, pa tudi stikala in kozarec z zobnimi ščetkami.
Stvari, ki jih uporabljajo vsi družinski člani, na primer telefoni, igralne palice, konzole, tipkovnice, lahko postanejo tudi most za okužbo. V primeru bolezni je treba lastnika očistiti z največjo skrbnostjo. Kar zadeva posteljnino in brisače, jih priporočamo, da jih menjate vsak dan in operete v visokotemperaturni vodi. Če je eden od zakoncev bolan, potem je bolje, da spijo ločeno, da se drugi ne okuži.
Predmete za osebno higieno, na primer zobno ščetko bolnega družinskega člana, je treba hraniti ločeno. Tudi zobna pasta bi morala imeti svoje. Kar zadeva milo, ni treba kupovati antibakterijskih, kakršen koli bo. Dejstvo je, da je ena raziskava leta 2004 pokazala, da ljudje, ki uporabljajo antibakterijsko milo, zbolijo tako pogosto kot milo roke z navadnimi. Glavna stvar je umivanje rok - vsaj 20-25 sekund s toplo vodo.
