Skoraj vedno med obveznim mesečnim pregledom na kliniki kdorkoli s pediatričnimi zdravniki (pediater, nevrolog, ortoped) staršem svetuje, naj otroka vpišejo na tečaj wellness masaže.
Obstajata dve vrsti masaže: zdravilna in tonik. Če v prvem primeru ni mogoče storiti brez strokovnjakov z ustrezno izobrazbo, potem v drugem lahko starši z nalogo sami obvladajo.
Moramo razumeti le nekatere nianse tega postopka.
Kako masirati novorojenčka: indikacije in kontraindikacije
V prvem letu življenja je zelo pomembno skrbno opazovati otroka in njegov razvoj. Obstaja nekaj točk, ki so pokazatelji, kaj je potrebno, da se čim prej obrnete na lokalnega pediatra in nevrologa za imenovanje tečaja terapevtske masaže:
• v starosti 1,5-2 mesecev otrok ne drži ali zelo slabo drži glavo v položaju na trebuhu;
• otrok v starosti 4-5 mesecev ne poskuša prevrniti s hrbta na trebuh in hrbet;
• v starosti 6 mesecev otrok ne poskuša sedeti;
• v starosti 7-7,5 mesecev otrok ne ve, kako samozavestno sedeti brez opore, močno upogne hrbet v loku, zgrudi se na bok;
• v starosti 8–9 mesecev ne poskuša in ne zna plaziti;
• pri starosti 9 mesecev se ne skuša sam vstati in stati ob opori;
• do 12. meseca starosti ne more hoditi vsaj po ročaju.
Ti simptomi so najpogosteje povezani. z oslabljenim mišičnim tonusomposledično otrok fizično ne more pravočasno pridobiti potrebnih znanj. Po prvem tečaju masaže se vse začne vrniti v normalno stanje in otrok se naprej razvija po starosti.
Poleg tega so indikacije za terapevtsko masažo različne diagnoze: tortikolis, valgusno ali varusno stopalo, displazija, klinasto stopalo, ploščate noge, prirojene dislokacije, hiper- ali hipotoneusne mišice in tako naprej.
Kljub temu, da je masaža otroku zelo koristna v kateri koli starosti, obstaja nekaj kategorij, ki jih masaža kategorično kontraindicirano! Sem spadajo otroci:
• bolniki z akutnimi boleznimi dihal, še posebej, če to spremlja visoka vročina (nad 37,5);
• pri kateri se poruši celovitost kože (izpuščaji, pustule, rane);
• imajo slabo koagulacijo krvi in so nagnjeni k krvavitvam;
• imajo akutne oblike bolezni ledvic, srca in drugih notranjih organov;
• imajo nevrološke nepravilnosti.
Poleg tega kakršne koli masaže ni mogoče izvajati pred in takoj po njem cepljenjemed močnim stresom otroka, v primerih, ko je dojenček po 2-3 sejah začel negativno reagirati na masažo.
Če otrok nima posebnih indikacij ali kontraindikacij, potem lahko prosite pediatra, naj pove in pokaže, kako pravilno masirati novorojenčka, da ne le škoduje otroku, ampak tudi koristi. Ali pa na internetu samostojno poiščite informacije in izobraževalne fotografije in video posnetke.
Lahko začnete z masažo od 4-5 tednov dalje. Do tega trenutka popkovnična rana običajno zraste in otrok se končno prilagodi novim razmeram okoliškega sveta.
Kako masirati novorojenčka: osnovni trening
Preden začnete z masažo, preverite sobo, v kateri bo potekala. Kot rezultat, bo otrok dobil dvojno korist - od masaže in od sprejemanja zračnih kopeli. Toda tega v nobenem primeru ne smemo pozabiti sobna temperatura ne sme biti pod 22-24 stopinj, da otrok ne zmrzne.
Otrok ne bi smel biti lačen, hkrati pa masaže ne morete opraviti takoj po hranjenju. Med obroki in masažo naj traja vsaj eno uro.
Bolje je narediti masažo novorojenčku zjutraj. Otrok v tem času še ni imel časa, da bi ga napolnil z novimi čustvi, njegov živčni sistem ni v vznemirjenem stanju in masaža bo zaznana mirno, brez mučk in histerij.
Pred masažo si mora mati umiti roke in jih ogreti, da ne bi otroka prestrašila s hladnimi dotiki.
V rokah matere ali osebe, ki dela masažo, ne sme biti nakita v obliki obročev. Enako velja za dolge nohte.
Masažo je treba izvajati na trdi podlagi. V idealnem primeru to previjalna miza. Da bo vašemu otroku bolj udobno, lahko pod hrbet postavite nekaj mehkih plenic ali odeje in plenice za enkratno uporabo v primeru, da se vaš otrok med masažo podpiše.
Kako masirati novorojenčka: zaporedje dejanj
Za masiranje novorojenčka uporabljamo otroško kremo, otroški prašek, oljčno olje ali pa brez tega sploh storimo. Že prva masažna seja naj traja največ 5 minut. Z vsakim naslednjim časom se ta čas poveča na največ 30 minut na dan. V primerih, ko otrok ne mara masaže, jo je treba naučiti postopno, kar jo delimo na več pristopov na dan, pri čemer vsakič bodimo pozorni na en ali dva dela telesa (ročaji, noge, trebuh, hrbet, vrat, glava). Običajno je otrok med masažo v ležečem položaju, če pa začne delovati, ker mu ni všeč, ga lahko obrne na trebuh ali ga odvrne od igrače.
Masaža otroka poteka po principu Od spodaj navzgor. To pomeni, da je treba masažo začeti od otrokovih nog in se postopoma dvigniti na glavo. Ta postopek se vzdržuje in ponavlja v vsaki od treh glavnih faz masaže.
Masaža novorojenčka je torej sestavljena iz več kompleksov, ki si sledijo v jasnem zaporedju: božati, drgnjenje in vibracije, telovadba. Vsak od teh delov je treba obravnavati ločeno, da bi razumeli njihove potrebe in v celoti razumeli, kako pravilno masirati novorojenega otroka.
Prva faza: božanje
Vsaka masaža se začne in konča z njimi. Lahki udarci pomirjajo živčni sistem, izboljšajo prekrvavitev, ogrejejo mišice in pripravijo občutljivo kožo za masažo.
Prva masaža je sestavljena samo iz udarcev. Naslednji koraki se sčasoma dodajo.
Druga stopnja: mletje, gnetenje in vibracije
Po lahkih kapi je treba iti do več akcije. To je drgnjenje, gnetenje in vibracije.
Drgnjenje pomaga zmanjšati povečan mišični tonus, izboljšati prekrvavitev v mišicah in posledično izboljšati njihovo prehrano, okrepiti otrokove tetive in ligamente.
Bistvo vibracij je v nežnem tresenju in tresenju otrokovih rok in nog. Zahvaljujoč vibracijam se telesna presnova izboljša in spodbudi živčni sistem. Poleg tega imajo rahlo tonično delovanje na telo in so sposobne zmanjšati bolečino zaradi antispazmodičnega delovanja.
Gnetenje se začne s stopali otroka - notranji lok stopala in prste. To se naredi z nežnimi gibi brez močnega pritiska. Po tem potrebujete gladko gibanje, da se dvignete na sprednjo površino noge do prepona, hkrati pa masirajte in raztezate mišice nog. Ista dejanja in v istem zaporedju kot z drugo nogo.
Sledijo peresniki za ogrevanje. Začeti je treba s prsti in ščetke, postopoma prehajamo na podlaket in ramo.
Roke gladko segrejte v masaža prsnega koša. Izdelana je z zelo lahkimi gibi, v nobenem primeru ni dovoljen pritisk. Posebno pozornost je treba nameniti medrebrnim prostorom, masaža pa se izvaja po načelu "od središča do strani".
Naslednja faza je trebušna masaža. Treba je opozoriti, da se ta del masaže lahko uporablja ne le med glavno masažo, temveč tudi ločeno od celotnega kompleksa med napadom črevesne kolike. Torej, kako narediti masažo trebuha za novorojenčka. Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da je med stiskanjem trebuha močan pritisk nesprejemljiv, sicer lahko samo poslabšate situacijo, kar pri otroku povzroči boleče občutke. Sama masaža trebuha se izvaja s pomočjo štirih prstov roke (brez palca) v krožnih gibih v smeri urinega kazalca, saj se tako nahaja v telesu debelo črevo.
Masaža trebuha
Nato morate otroka obrniti na trebuh in zadržati pljuča drgnjenje duhovnikov, naslonjalo in vrat se ogreje.
Tretja stopnja: gimnastika
Glavna naloga gimnastike je raztezanje sklepov otroka.
Kako narediti gimnastično masažo za novorojenčka.
Znova morate začeti z nogami, ali natančneje, nato z gleženjskim sklepom. Z eno roko morate prijeti palec na nogi otroka, z drugo roko na goleni. Po tem se brez nenadnih gibov izvajajo gladki ovinki, upogibi in zvijanje otrokovega stopala v vse smeri. Enako storite z drugo nogo.
Položaj rok med masažo gleženjskega sklepa
Sledi gimnastika za koleno. Z eno roko morate držati otrokov golen, z drugo pa stegno. Zvijanje tukaj ne bo delovalo, zato bo dovolj le upogniti in odviti nogo v predelu kolena. Ponovite postopek in drugo nogo.
Položaj rok med kolensko gimnastiko
Naslednji del je kolčna gimnastika. Naredi se istočasno na dveh nogah. Če želite to narediti, morate otroka vzeti za spodnje noge in izvesti vajo "kolo", pri kateri aktivno sodelujejo kolčni in kolenski sklepi. Nato vzemite otroka za kolena, raztegnite noge v različnih smereh (obe skupaj in nato izmenično), naredite več rotacijskih gibov v obe smeri.
Plemenske noge
Podobna dejanja se pojavljajo med gimnastiko rok otroka: izmenično razgibavanje, raztezanje in vrtenje rok, komolcev in ramenskih sklepov, raztapljanje rok na straneh in križanje na prsih.
Četrta etapa: Finalno
Za dokončanje masaže novorojenčka mora nujno božati, da pomiri njegov živčni sistem in se sprosti. Šele zdaj morate delovati v obratnem vrstnem redu začenši od glave in končne noge.
Strokovni nasveti, kako pravilno masirati novorojenčka
Potem ko se starši prepričajo v nedvomne prednosti masaže, se pojavi povsem logično vprašanje: kako pogosto masirati novorojenčka? Če gre za terapevtsko masažo, ki jo opravi specialist, bo tečaj trajal največ 10 dni, čemur sledi obvezen odmor za približno en mesec. Sproščujočo masažo doma mati otroka lahko naredi absolutno vsak dan.
Vsi gibi med masažo se izvajajo vzdolž sklepov: od oboda do središča.
V vsakodnevno masažno gimnastiko je mogoče vključiti ne prej kot 1,5 meseca starosti otroka.
Med masažo je zelo pomemben psihološki stik z otrokom: z njim se morate pogovarjati, peti pesmi, se nasmehniti. Zato samo mama ve, kako narediti masažo kot svojemu novorojenčku in mu prinašati le užitek.
