Nosečnost je obdobje, ko žensko telo bolj kot kdajkoli prej oz. skrb je pomembna.
V tem primeru je treba posebno pozornost nameniti zdravju in dobremu počutju bodoče matere. In vprašanje ravni krvnega tlaka v tej situaciji je enako pomembno kot raven hemoglobina v krvi ali pravilna prehrana in zdrav življenjski slog nosečnice.
Nizek krvni tlak med nosečnostjo pogost pojavzlasti v prvem trimesečju. A to ga ne dela manj nevarno za zdravje bodoče matere in njenega nerojenega otroka.
Nizek krvni tlak med nosečnostjo: vzroki
Tudi če ženske prej ni motil nizek krvni tlak, se lahko stvari med nosečnostjo spremenijo. To je posledica sprememb v hormonskem ozadju in velja za normalen fiziološki proces, vendar pod pogojem, da tlak ne pade pod minimalne meje in ne predstavlja nevarnosti za nosečnost. Pomembno je vedeti, da je najmanjša raven krvnega tlaka pri zdravi osebi od 100 do 60. Med nosečnostjo je dovoljeno odstopanje od norme največ 10%.
Zniževanje pritiska v prvih 16 tednih nosečnosti je proces, ki ga je ustvarila narava sama. Dejansko se v tem času v telesu ženske oblikujejo nove mreže krvnih žil in k temu procesu prispeva malo nizek tlak, saj jih krv do zdaj in brez tankih sten ne poškoduje.
Tlak se lahko zmanjša zaradi dolgotrajnih stresov in izkušenj, dolgotrajnega duševnega dela, prekomernega dela, pomanjkanja spanja. Poleg tega slabo aktivni življenjski slog in pomanjkanje svežega zraka v telesu prispevata k zmanjšanju tlaka. Zato ne smemo pozabiti na hojo po ulici, predvsem pa med nosečnostjo.
Vendar je nizek krvni tlak med nosečnostjo lahko posledica različnih bolezni: želodčne razjede, insuficience nadledvične žleze ali ščitnice in celo med alergijskimi reakcijami.
Če tlak pade daleč pod normo, se je treba nemudoma obrniti na zdravnika in sprejeti potrebne ukrepe.
Če nosečnica nima tonometra, se lahko o znižanem tlaku presodi po naslednjih značilnostih:
• nenadni napadi šibkosti in zaspanosti;
• utrujenost;
• potemnitev oči, omotica, omedlevica;
• zvonjenje ali tinitus;
• dolgočasna bolečina v zadnjem delu glave;
• nerazumna slabost in bruhanje, zlasti če nosečnica ne trpi zaradi toksikoze;
• kratko sapo in občutek pomanjkanja svežega zraka.
Nizek tlak med nosečnostjo: diagnoza možnih bolezni
Nenehni krvni tlak med nosečnostjo se lahko sooči z resnimi zapleti. Zaradi zmanjšanja hitrosti krvnega pretoka se plod preko posteljice dovaja nezadostno količino hranil in kisika. V tem primeru so lahko posledice žalostne, začenši z zamudami v razvoju zarodka in končajo z zbledevanjem ploda in splavom. Poleg tega je pri ženskah z nizkim pritiskom v večini primerov šibka porodna aktivnost, zaradi česar je potreben carski rez.
Stalni nizek tlak pri nosečnici lahko kaže na prisotnost določenih bolezni. Če želite izključiti to možnost, se morate posvetovati z zdravnikom, ki vodi nosečnost, in povedati o svoji težavi. To še posebej velja v primerih, ko poleg nizkega krvnega tlaka skrbijo tudi drugi znaki bolezni.
Med nadledvično insuficienco opazimo naslednje simptome:
• padec tlaka pod sprejemljive standarde;
• razdražljivost, utrujenost, zaspanost;
• izguba apetita, izguba teže, oslabljen blatu;
• spremembe barve kože v dimno ali bronasto;
• spremembe v barvi sluznic v modro-črnih odtenkih;
• pojav starostnih peg na koži.
V primeru insuficience ščitnice opazimo naslednje znake:
• padec tlaka pod sprejemljive standarde;
• apatija, razdražljivost;
• dnevna zaspanost in nočna nespečnost;
• kršitev natančnosti gibov;
• pomanjkanje izražanja čustev skozi obrazne mišice, "maska" na obrazu.
To sta le dve glavni bolezni, ki ju spremlja znižanje krvnega tlaka. Če želite postaviti natančno diagnozo, morate nemudoma iti k zdravniku, ki bo dal navodila za test in po potrebi izbral ustrezno zdravljenje.
Nizek tlak med nosečnostjo: zdravljenje
Zdravila, ki lahko zvišajo pritisk, ne toliko. Najbolj priljubljene med njimi so:
1. Izvleček eleutherococcusa.
Uporabljajo se že iz časov ZSSR in lahko hitro dvignejo pritisk.
Kontraindikacije: povzročajo mišični tonus, vključno z maternico. Zato je med nosečnostjo predpisan le v nujnih primerih.
2. Tinktura ginsenga.
Zdravilo je znano kot tonik. Sprejeti ga je treba v skladu z navodili.
Kontraindikacije: povečuje razdražljivost, lahko povzroči težave s spanjem. Ni priporočljivo za nosečnice in otroke do 12 let, zato ga lahko jemljete le po receptu zdravnika.
3. Tinktura limonske trave.
Učinkovito orodje po dostopni ceni. Vzemite tinkturo, ki jo potrebujete pred jedjo 25 kapljic. Je nizka strupenost.
Kontraindikacije: zdravila ne jemljite med akutnimi okužbami dihal, nespečnostjo in srčnimi težavami.
4. Priprave z dogrose.
Obstaja več vrst, vendar so najugodnejši pripravki v obliki sirupov. Škodljivih učinkov ni bilo, razen alergije na pasje vrtnice.
5. Kofein.
Lahko se jemlje kot del kave ali v obliki tablet. Ne smemo pozabiti, da kofein vznemirja živčni sistem, njegovo sprejemanje popoldne pa lahko povzroči nespečnost.
Med nosečnostjo je uporaba vseh teh zdravil možna le na recept splošnega zdravnika, saj je le izkušena oseba sposobna ustrezno presoditi situacijo in se odločiti, ali bo jemala to ali tisto zdravilo. Vsekakor so negativni učinki zaradi konstantnega nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo veliko večji kot pri jemanju zdravil.
Pred jemanjem zdravil lahko poskusite zvišati pritisk na načine, ki so varni za mamo in otroka:
1. Kava.
Običajno tega napitka ni priporočljivo piti med nosečnostjo zaradi prisotnosti kofeina v njem. Toda v primeru znižanja tlaka lahko še vedno naredite izjemo od splošnih pravil in si dovolite popiti eno skodelico šibke kave.
Če je odnos nosečnice do kave kategorično negativen, potem jo lahko nadomestimo s sladkim črnim čajem z limono.
2. zeliščni.
Obstaja veliko receptov za decokcije zelišč, ki pomagajo razumeti pritisk. Toda zaradi svoje sestave je mnogim med nosečnostjo kontraindicirano.
Ena izmed dovoljenih je zeliščna zbirka, ki vključuje lisičje jagode, boke, rumen, šentjanževko in radič. Za pripravo nalijemo tri čajne žličke zelišč v termos s tremi kozarci kuhane vode in pustimo, da zavre. Dobljeno juho vzemite na 1 kozarec 20 minut pred obrokom 3-krat na dan.
3. Manjša vadba.
Seveda je hoja v telovadnici in dirke na dolge razdalje kontraindicirana za nosečnice. Toda to ne pomeni, da morate ležati na kavču dni brez dodatnih premikov! Poleg tega obstaja posebna gimnastika za nosečnice, ki pomaga izboljšati počutje žensk in hkrati pripravi telo na prihajajoči porod. Med fizičnimi napori v telesu se izloča hormon adrenalin, zaradi katerega se dvigne krvni tlak.
4. Uživanje hrane, ki poveča tlak.
Ta metoda povečanja tlaka, zmanjšanega med nosečnostjo, ni le učinkovita, ampak tudi koristna, saj telo dobi dodatne vitamine.
Torej, kateri izdelki lahko povečajo pritisk:
• iz jagodičevja in sadja: črni ribez, granatna jabolka, izprsnica;
• zelenjava: česen, čebula, krompir, korenje;
• mlečni izdelki: skuta, maslo, sir;
• kaviar;
• jetra;
• rdeče meso.
5. Kontrastna prha.
Z izmenično toplo in hladno vodo lahko povečate pritisk in hkrati razveselite, ne da bi pri tem škodili svojemu zdravju ali zdravju bodočega otroka. Obvezen odtenek: dušica naj se konča v hladni vodi.
6. Akupresura.
Če ga želite držati, morate izmenično pritisniti s prsti na predel med zgornjo ustnico in nosom, nato pa med spodnjo ustnico in brado. Mnogim ta metoda pomaga ne samo dvigniti pritisk, ampak tudi sprostiti.
7. Med ostrim napadom zmanjšanja tlaka morate vzeti naslednji ukrepi: lezite in dvignite noge, pri čemer naj bo glava nekoliko pod nivojem trupa. To bo pripomoglo k hitrejšemu pretoku krvi v možgane. Po tem morate na čelo nanesti hladen obkladek in masirati vrat na območju karotidnih arterij. Po takšnih ukrepih se tlak zelo pogosto vrne v normalno stanje. Če se to ne zgodi, je treba poklicati rešilca za hospitalizacijo in nadaljnji pregled, da bi ugotovili morebitne resne bolezni.
Nizek nosečniški tlak: preprečevanje
Kot veste, je vsako težavo lažje preprečiti kot reševati. Še posebej, ko gre za zdravje.
Za preprečevanje zmanjšanja tlaka med nosečnostjo je nekaj preprostih korakov.
1. Organizacija dnevnega režima. Ta postavka se nanaša zlasti na polni 9-urni spanec. To je toliko časa, ki ga nosečnica potrebuje, da si telo pravilno spočije in v celoti povrne moč.
2. Takoj po prebuditvi morate ležite v postelji nekaj minut. Prepovedano je nenadoma skočiti iz postelje! Tako se boste izognili omotici in slabosti, povezani z njimi.
3. Za lajšanje jutranje slabosti, ki jo povzroča nizek tlak po spanju in toksemija, preden vstanete iz postelje, morate pojesti nekaj krekerjev, suhega sadja ali krušnih drobtin.
4. Pod nobenim pogojem zajtrka ne moreš zavrniti! Naj bo vsaj sestavljena iz umešanih jajc in čaja, pa naj bo!
Poleg tega je priporočljivo jesti večkrat na dan ob približno istem času. Tako bo telo pravočasno dobilo hranila, ne bo imelo časa za prekomerno delo in verjetnost padca tlaka se bo močno zmanjšala.
5. Stanja stresa se ne sme dopuščati. ali huda telesna in psihična utrujenost. Vendar pa ni priporočljivo jemati nobenih sedativnih zdravil, tudi če temeljijo na zeliščih.
6. Poskusiti morate čim bolje. manj časa, preživetega v javnem prevozu, nagačene sobe, gneče krajev velikega števila ljudi, v vročini pod direktno sončno svetlobo.
Namesto tega je bolje več časa preživeti na prostem, v idealnem primeru bi morali sprehodi potekati po parku ali gozdnem območju.
In še zadnja stvar: v nobenem primeru ne smete preskočiti mesečnih pregledov pri svojem ginekologu. Le tako bo mogoče pravočasno opaziti težavo in začeti njeno reševanje na stopnji generacije.
