Ne glede na to, kako lep bi bil obraz, videz druge brade vedno povzroči kompleks samozadovoljstva.
Najbolj žaljivo je to, da se ta pomanjkljivost videza pojavlja ne samo pri ljudeh, ki trpijo za debelostjo, temveč tudi pri tankih ženskah in jim doda nekaj let starosti.
Mogoče je več razlogov za pojav maščobne gube pod brado, glavno je, da obstaja pot ven, drugo brado pa lahko odstranite doma z rednim nizom ukrepov.
Da odstranite drugo brado doma: ali je mogoče?
Okvare ne morete odpraviti, ne da bi ugotovili vzrok njenega videza.
- Seveda, ko starejši postane človek, njegova koža je manj elastična, zato brez pomožnih vaj tukaj ne morete.
- Debelost tudi ne okrasi človeka, kot "gugalnica" s hujšanjem in povečanjem telesne teže, ko se koža obraza raztegne od maščobe do povešanja.
- Morda so imeli vaši predniki že v tretji, četrti generaciji drugo brado, potem je dednost, vendar to ni ovira za doseganje popolne konture obraza.
Druge brade se je težko znebiti, če:
• človek se med hojo ali sedenjem za računalnikom nenehno upogiba, pri čemer preživi večino svojega časa;
• spite na blazini, postavljeni pokonci, ko brada dobesedno počiva na prsih;
• Vaša prehrana je neuravnotežena in ste zagovornik neželene hrane.
Ko boste odpravili te tri pomanjkljivosti, boste kmalu opazili, koliko se preobrazi stanje brade.
Kako odstraniti drugo brado doma: sklop ukrepov
Strinjate se, da je bolezen lažje preprečiti kot premagati, pojav maščob na bradi pa je mogoče preprečiti ali se jo sčasoma znebiti, če začnete vnaprej začeti vrsto ukrepov.
Najpreprostejše vaje, ki jih redno izvajamo, temu rečemo glasna beseda "vadba", bodo lahko ohranile mišice brade v dobri formi in preprečile odlaganje maščobe. Te manipulacije bodo pomagale odstraniti drugo brado doma in v primeru, da se je že manifestirala.
Edinstvenost tega kompleksa je, da ga je mogoče opraviti v času kosila v službi, doma, sedenja pred televizorjem ali računalnikom. Samo 5 - 10 minut trikrat na dan dela čudeže.
1. Potegnite spodnjo ustnico čez zobe, začutite, kako se brada raztegne, in začnite hitro, zelo nežno tapkati hrbtni del roke po celotni površini spodnjega dela obraza za eno minuto. Pri uporabi jutranje in večerne kreme ne pozabite na to vajo.
2. Meditirajmo, si predstavljamo, da je celotna obremenitev naših težav suspendirana s samega vrha druge brade. Spuščali so glavo in počasi dvigovali to ogromno težo, napenjali mišice brade, dokler ne začutimo hrbta glave. Dovolj 3 do 5-krat.
3. Edinstvenost naslednje vaje je, da jo lahko izvajamo povsod in vedno. Brado malo potisnemo naprej in začnemo se držati širokega nasmeha, zaželeno je, da se res nasmehnemo, to bo telo napolnilo z veseljem. 5 do 7 nasmehov bo toniralo mišice.
4. Naredite "smešno" vajo, ko vas nihče ne vidi, vedno lahko najdete le 15 - 20 sekund. Delali bomo z visenjem jezika, s katerim narišemo številke, črke ali samo dosežemo nos. Se je izšlo?
5. Odprite usta široko in spodnjo čeljust, mentalno pa jih zavijte v vedro, zdaj pa ga zajemite s svojo najljubšo poslastico, ki je pod "grozno" prepovedjo.
6. Zdaj bomo raztegnili vrat in izboljšali stanje brade. Stojte, ramena držite s prsti ob robovih. Vdihnite, nos seže do neba in z rokami potegnemo ramena navzdol. Želodec vleče noter! Izdihnite. Čez dan poskusite narediti vsaj 3 pristope, se premikajte iz sobe v sobo, če ni drugega časa.
7. Ali želite izboljšati držo s brado in zategniti trebuh? Nič lažjega, knjigo smo postavili, samo ne vzemite ogromne enciklopedije, roke - na pasu in odšli k kraljičini poti. Morda je treba sprva samo stati, nato počasi začeti hoditi, vendar vam ni treba obupati, da boste čez nekaj časa lahko izvajali to vajo, stoječ na nogah.
Razredi v telovadnici krepijo mišice hrbta in vratu, kar posledično izboljšuje in krepi tonus kože obraza in brade.
Blagodejna, povešena koža ne bo minila sama od sebe in po enem tednu ne vidite vidnega rezultata, najpomembneje pa je, da se odločite in pojdite do cilja z zaupanjem, da se bo vse izšlo!
Verjemite mi, sčasoma boste ponosni nase, vsi bodo videli vašo grozljivo hojo in izginotje druge brade. Samo nekaj minut na dan in ti si kraljica!
Kako odstraniti drugo brado doma: masaža in maske
Nabor fizičnih vaj je sam po sebi učinkovit, vendar mora biti masaža brade vključena v vašo dnevno nego obraza, pri tem pa ne pozabite na vrat.
Masirajte spodnji del obraza lahko ločeno in pri nanosu kreme.
Za izvajanje intenzivnih učinkov na mišice tega dela obraza ni potrebno posebno mesto ali čas.
- Božanje s katero koli masažo je obvezno. S hrbtnimi rokami naredimo nežno božanje 5-7 krat od sredine brade do spodnjih konic ušes.
- Drgnjenje izvajamo s palci, preostale štiri prste položimo na obraze, začnemo drgniti od vrha brade do vratu, kožo potegnemo do ušes. Izvajamo neposredne in krožne gibe.
- Gnetenje. Intenzivno vplivajte na mišice obraza z vajo, ki simulira britje. Roke položimo v pest in s členki začnemo s hitrim tempom "5 krat obrito" rob brade na eni strani, nato na drugi in naredimo 3 sklope na vsaki strani.
- S trenjem si ogrejemo roke in jih položimo na udarno cono.
Zaprite oči in se zaljubite vase, saj ste pametna, lepa ženska in vse vam bo uspelo.
- Ogrevano kožo brade začnemo ščipati, le brez odlašanja. Z indeksom in palcem primite kos kože in ga 1 do 2 sekundi pritisnite na kost. Delujemo od sredine brade do ličnic. Spodaj »narišite« drugo črto in na enak način delajte z njo in tako naprej do vratu. To vajo zaključite tako, da masirate vrat, nežno božate od podočnjaka na prsih do brade in se vrnete skozi območje karotidne arterije.
"Patting, to smo že storili med polnjenjem, s hrbtnimi rokami."
Ne pozabite, da kakršen koli vpliv na kožo obraza in brade, vključno z masažo, izvajamo s kremo, gelom ali rastlinskim oljem, ki ne povzroča alergij.
Koža brade, ogreta po masaži, je idealna podlaga za nanašanje mask, ki pomagajo odstraniti drugo brado doma. Osnova za maske je lahko vse, kar je pri roki.
Bodite prepričani, da očistite kožo brade kreme, tako da v mešanici z drugimi sestavinami ne povzroča alergij.
- Kupite zavitek kvasa (lahko ga posušite), razredčite jih v kislo smetano in nanesite na vrat in brado 25 minut, temeljito sperite. Zdaj nanesite mastno kremo, katere ostanki se čez nekaj časa zmočijo.
- 2 žlici kuhan krompir, razredčen z vročim mlekom do stanja kaša, bo odlična maska za brado in vrat.
- Glina (bela ali črna), kupljena v lekarni ob upoštevanju stanja vaše kože, bo olajšala pripravo maske, saj je dovolj, da jo zaustavite v kaši in nanesete na kožo brade.
- Vzemite žlico sveže stisnjenega limoninega soka, morsko sol, dodajte v kozarec vode, premešajte. V tej sestavi večkrat namočite gazo in jo pritrdite na brado.
- Neverjetno je, da je v kislem zelju več vitamina C kot v limoni, morda to pojasni dvižni učinek zelje slanice, ki se uporablja kot maska za odstranjevanje maščobnih oblog na bradi doma.
- Poleti sta jajce in kumara vedno pri roki. Jajčno stepemo jajčno moko in ji dodamo malo kaše kumare in ½ žličke. poljubno tekoče olje, sončnično, olivno ali kokosovo olje, vtrite v kremo in nanesite na brado in vrat. To masko držimo pol ure in jo speremo.
Kako odstraniti drugo brado doma: vzroki za neuspeh
Zdelo se je, da delate vse pravilno, a rezultata ni bilo. Poskusimo ugotoviti, kaj je razlog, in morda jih je več.
- Vsak organizem je edinstven, za nekatere je dovolj narediti nekaj vaj, rezultat pa je viden, za nekoga se po enem mesecu nič ne zgodi, razlog pa lahko leži v nedoslednosti in nepravilnosti. Za dosego rezultata je potrebno izvesti celoten kompleks ukrepov, vadbe, masaže, maske, delati vsak dan in več kot en mesec.
- Notranji svet telesa je zelo fino strukturiran, in če si ne postavimo določenih nalog, potem niso izpolnjene. Poglejte se vase in v ogledalo, potegnite roko pod brado in se odločite, koliko maščob se mora v enem tednu zmanjšati. Nalogo jasno postavite in tako, da je izvedljivo.
- Ne pozabite, da se s katerim koli programom zgodi zasvojenostzato si je treba občasno vzeti odmore, naredimo masažo 10-15 sej in koža počiva enako toliko časa, menjamo maske, a vsak dan izvajamo polnjenje, povečujemo intenzivnost in obremenitev.
- Hrana in pitje vplivajo tudi na končni rezultat, če želite videti dobro, preklopite na zdrav življenjski slog in pijte čisto vodo s hitrostjo 30 ml na 1 kg teže. Vodo je treba piti zjutraj za 2 kozarca, pred obrokom v kozarcu, nikakor pa je ne smete zaužiti s hrano. Po jedi ne priporočamo, da 2 uri pijete čisto vodo.
Prilagodite se končnemu, zagotovo pozitivnemu rezultatu in uspeli boste!
