Bolečine v ramenih in vratu so prvi znak vnetnega procesa v vratni hrbtenici.
Podrobneje razmislimo, kateri dejavniki izzovejo pojav bolečine v vratu in ramenih, kako pravilno zdraviti to bolezen, katere simptome se manifestira in še veliko več.
Boleča ramena in vrat: simptomi
Najpogosteje z bolečinami v vratu in ramenih človek občuti naslednje simptome:
• škripanje ali kliki v vratu;
• akutna bolečina po prehladu;
• odrevenelost območja od rame do vratu;
• občutek teže v ramenih, dajanje v roke;
• bolečine v ligamentih;
• ostre bolečine pri obračanju ali dvigovanju glave;
• pekočino v vratu.
Ramena in vrat bolijo: razlogi
Patološke bolečine v vratu in ramenih lahko izzovejo take dejavnike:
• sedeč življenjski slog;
• prekomerna teža;
• sedeče delo;
• nošenje uteži;
• poškodbe ali modrice ramenskega sklepa ali vratne hrbtenice;
• skolioza, ki ni bila zdravljena;
• degenerativni procesi v medvretenčnih diskih;
• spite na ne-ortopedskih blazinah in vzmetnicah;
• presnovna motnja;
• motnje krvnega obtoka v vratu;
• razvoj vnetnega procesa.
Ramena in vrat bolijo: diagnoza
Za bolečine v ramenih in vratu je potrebna temeljita diagnoza. Vključuje takšne postopke:
• radiografija (zagotavlja podatke o stanju vretenc vratne hrbtenice);
• ultrazvok;
• računalniška tomografija (pokazala bo stanje mehkih tkiv);
• MRI.
Prav tako mora subjekt opraviti nevrološki pregled pri zdravniku, ki bo s kladivom ocenil varnost svojih refleksov na okončinah. To bo seznam domnevnih bolezni zožilo.
Bolečine v ramenih in vratu so znak mnogih bolezni. Najpogostejše so:
1. Artritis. Zdravniki ga razdelijo na dve sorti: revmatoidni artritis in osteoartritis. Revmatoidni artritis prizadene sklepe. Razvija se zaradi kroničnega vnetja artikularnega hrustanca, kar vodi v bolečine v vratu. Osteoartritis nastane zaradi obrabe hrustančnega tkiva in njihovega kasnejšega uničenja.
Artritis se praviloma lahko manifestira ne le v bolečini. Pogosto povzroča močne glavobole, otrplost in omotico.
2. Artroza. Ta bolezen pripada degenerativnim stanjem. Artroza lahko prizadene hrustanec ne samo pri starejših, temveč tudi pri mladih. Z artrozo se soli tvorijo na hrustančnih tkivih človeka, zato njihova površina postane hrapava. To pa pripomore k vnetju mehkih tkiv in samega sklepa.
Z artrozo človek pogosto čuti močne boleče bolečine, ki se po fizičnem naporu intenzivirajo.
3. Medvretenčna kila. S takšno boleznijo pride do rupture medvretenčnega diska. To se praviloma zgodi zaradi premočne (neenakomerne) obremenitve hrbtenice. Za takšno kilo je značilna ostra vbodna bolečina, ki se stopnjuje šele, ko je glava obrnjena. V tem stanju lahko človekovi prsti in roke postanejo otrdeli. Medvretenčna kila zahteva takojšnje zdravljenje.
4. Mialgija - To je bolezen, ki se pojavi zaradi poškodb (najpogosteje športnih). Tudi eden od njegovih vzrokov je lahko huda hipotermija.
Akutna bolečina z mialgijo se lahko pojavi brez stresa na telesu ali mišicah. Pogosto moti človeka v sedečem položaju ali celo v sanjah. Na mestu lezije je možna pordelost kože.
5. Cervikalna osteohondroza - To je degenerativno-distrofična bolezen, ki prizadene hrustanec v medvretenčnih diskih vratne hrbtenice. Osteohondroza se lahko pojavi celo v mladosti (do trideset let). Spremljajo ga ostre bolečine v vratu in glavi, kar daje v roke in ramena. Osteohondroza lahko včasih povzroči tahikardijo in druge srčne bolezni.
6. Pleksitis je bolezen, pri kateri se vnetje hrbtenjače vname. Glavni simptomi pleksitisa so akutni napadi bolečine v vratu in ramenih, pa tudi odpoved dihanja (zaradi vnetja freničnega živca).
Če je pleksitis lokaliziran v ramenskem sklepu, potem lahko oseba izgubi občutljivost v rokah, trpi zaradi opeklin v klavikuli in otekanja okončin. Možno je tudi blanširanje kože.
7. Periartritis ramenskih žlez povzroča vnetje ramenskih tetiv. Njegov simptom je vse večja bolečina v rami, ki daje v glavo in roke. Ponoči se bolečina lahko okrepi do te mere, da človek ne bo mogel premakniti rok in jih bo pritiskal na pol upognjene na prsni koš. Hkrati bo na njegovih ramenih opazen značilen oteklina.
Ramena in vrat bolijo: kako se zdravi
Terapija zdravljenja bolečine v ramenih in vratu se izbere glede na vrsto bolezni in stanje pacienta. Namenjen je lajšanju bolečine in zmanjšanju vnetnega procesa.
Terapija z zdravili izvajajo po konzervativnih metodah. Vključuje uporabo takih skupin drog:
1. Analgetiki (Barangin, Analgin, Ketorol). Uporabljajo se za zmanjšanje bolečin.
2. Za zmanjšanje edema in vnetnega procesa se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (Diklofenak, Metoksikam, Indimetacin).
3. Antispazmodiki (Trental, Midokalm). Predpisani so za izboljšanje krvnega obtoka.
4. Chondroprotectors (Teraflex, Arthracin) se uporabljajo za popravilo poškodovane strukture medvretenčnih diskov.
5. Protivnetni geli in mazila za lokalno uporabo (Nikoflex, Voltaren, Diklogel).
Fizioterapevtsko zdravljenje predvideva naslednje postopke:
• magnetoterapija;
• elektroforeza;
• akupunktura;
• zdravljenje z zdravilno vodo;
• zdravljenje z blatom
Upoštevajte algoritem zdravljenja za vsako bolezen posebej:
1. Pri zdravljenju artritisa in artroze se uporabljajo protivnetna zdravila in hondroprotektorji. Če ima bolnik napredno stopnjo bolezni, potem lahko zdravnik predpiše hormone in analgetike, da olajša hude bolečine. Ta zdravila se dajejo intramuskularno ali intravensko. Če je terapija neučinkovita, potem je v tem primeru priporočljivo nadomestiti ramenski sklep - endoprotetiko.
2. V primeru ramenske modrice je treba na prizadeto mesto uporabiti led, zavit v tkivo (da ne bi povzročili hipotermije). Če žrtev skrbi huda bolečina, potem so predpisani analgetiki.
3. Periartritis lahko zdravimo s protivnetnimi zdravili, ki se injicirajo neposredno v sklepno kapsulo. Če bolezen spremlja močno vnetje, se bolniku predpišejo glukokortikosteroidi v obliki mazil.
4. Cervikalna osteohondroza se običajno zdravi s fizioterapevtskimi postopki, fizioterapevtskimi vajami in masažo. Ta bolezen se pogosto razvije v kronično obliko, zato bo moral bolnik občasno ponoviti tečaje fizioterapije.
Trajanje zdravljenja bolečine v ramenih in vratu je odvisno od posebne bolezni in stopnje zanemarjanja.
Ramena in vrat bolijo: kako lajšati bolečino po močnih naporih
Eden najučinkovitejših načinov za hitro lajšanje bolečin v ramenih in vratu je masaža. To je mogoče storiti v različnih tehnikah. Poleg tega lahko oseba naredi samo-masažo - z rokami gnete vrat in ramena. Takšni postopki bodo pomagali izboljšati prekrvavitev in olajšati vnetje.
Drug način za zmanjšanje bolečine brez zdravil so terapevtske vaje. Vključuje takšne vaje:
1. Obrti glave.
2. Vrtenje glave v krogu.
3. Torzo z iztegnjenimi rokami naprej.
4. Krožna rotacija ramenskega sklepa.
Pomembno je vedeti, da je preveč močan fizični napor (potiski, vlečenje na roke ipd.) S hudimi bolečinami v ramenskem sklepu kontraindiciran, saj lahko to le poveča vnetni proces.
Bolijo ramena in vrat: preprečevanje zapletov
Da bi preprečili razvoj zapletov, se držite takšnih nasvetov:
• v primeru pogostih bolečin v vratu in ramenih morate videti zdravnika in opraviti diagnostiko, da ne bi začeli bolezni;
• upoštevajte vsa zdravniška priporočila;
• razdelite nošenje uteži v dve roki;
• spite na ortopedskem valjčku;
• med daljšim delom za računalnikom ogreti vrat in ramena;
• redno vadite ali vsaj delajte vaje;
• izogibajte se hipotermiji;
• pravočasno zdraviti poškodbe vratnega in ramenskega sklepa;
• Namesto visokih petah je bolje, da raje ravne čevlje.
