Aromatična, nežna in osvežujoča aroma mete je poznana vsem.
Rastlina je zelo sproščujoča, doda se jo v čaj, da pomiri živčni sistem.
Meta, katere koristne lastnosti so bile znane že v antiki, ima edinstvene lastnosti.
Uporablja se pri kuhanju, tradicionalni medicini in celo kozmetologiji. Vendar ima poprova meta še vedno več kontraindikacij, poznati jih je treba, da se izognemo neprijetnim posledicam.
Sestava poprove mete
Pogosto se postavlja vprašanje, zakaj mora človek v svojo prehrano vključiti meto. Rastlina vsebuje sestavine naravnega izvora, ki nasitijo s svojimi zdravilnimi lastnostmi.
Sestava mete vključuje naslednje komponente:
• mentol;
• rutina;
• tanini;
• karoten;
• askorbinska kislina;
• fitosteroli.
Meta: blagodejne lastnosti rastline
Meta je vključena v sestavo ne samo tradicionalne medicine, ampak se pogosto uporablja tudi v uradni farmakologiji. Obseg uporabe obrata je res širok. Meta praktično nima kontraindikacij, zaradi česar je univerzalni "domači zdravnik".
Meta: koristne lastnosti
1. Omogoča normalizacijo krvnega tlaka, hkrati pa širi krvne žile in celo stabilizira srčni utrip.
2. Hitro lajša kašelj, pomirja vneto grlo.
3. Pomaga pri soočanju z nespečnostjo, metin čaj pomirja živčni sistem in tone.
4. Lajša glavobole.
5. Lajša bolezen dlesni, razkužuje ustno votlino in dolgo časa zadržuje svež dih.
6. Če v prehrano redno dodajate meto, lahko znatno zmanjšate tveganje za nastanek raka.
7. Meta se priporoča ženskam med menopavzo in menstrualnim ciklom, saj lajša bolečine in pomirja.
8. Pomaga krepiti imunski sistem, izboljša odpornost telesa na bakterije.
9. Šibka decokcija poprove mete žensko reši pred toksikozo v zgodnji nosečnosti.
Vendar morate zapomniti, da poprova meta še vedno ima kontraindikacije. Pred uporabo zdravilnih lastnosti rastline morate natančno preučiti prednosti in slabosti.
Poprova meta: koristne lastnosti in recepti alternativne medicine
1. Dišeči čaj za povečanje imunosti. Pijača z mentolovim zeliščem pomirja živčni sistem, še posebej priporočljivo pred spanjem in pri prehladu. Za pripravo čaja morate fino sesekljati 4-5 listov sveže mete in jih preliti z vrelo vodo (200 ml). Takšno pijačo je treba piti največ 2-krat na dan.
2. Terapevtska infuzija. 1 žlico suhih nasekljanih rastlin prelijemo z vrelo vodo (250 ml). Posodo odstranimo v temnem prostoru, dokler se popolnoma ne ohladi. Pijačo filtriramo in zaužijemo 2-krat na dan pred obroki. Menijo, da je to odlična preventiva gastritisa. Prav tako bo infuzija poprove mete pomagala ustaviti bruhanje, dodelila ustni votlini dolgo prijetno svežino.
3. Meta, katere koristne lastnosti so v ljudski medicini zelo cenjene, se uporablja za pripravo ženskega domačega zdravilnega juha. Za napolnitev z navadno vodo (500 ml) potrebujete 2 žlici suhe trave, vrejte 10 minut in vztrajate pol ure. Nadevana pijača se pije 1 žlico 3-krat na dan pred obroki. Orodje lajša menopavzo, lajša bolečine med menstruacijo.
4. Alkoholna tinktura. Čajno žličko suhega mentolnega zelišča prelijemo s 100 ml alkohola. Posodo z izdelkom odstranimo za en teden v temnem prostoru. Zdravilo je namenjeno zunanji uporabi. Z glavobolom drgne templje.
5. Eterično olje poprove mete, ki praktično nima kontraindikacij, odlično zdravi kašelj in prehlad. Prav tako lahko lajša napihnjenost in lajša zgago. Dovolj je, da v 50 ml vode kapnete eno kapljico olja, samo raztopite kos sladkorja in zaužite po potrebi.
Uporaba v domači kozmetologiji
Doma se meta lahko uporablja ne le za zdravljenje, ampak tudi za ohranjanje zunanje lepote. Edinstvena sestava rastline tonira in razkužuje kožo.
Recepti "domača kozmetičarka"
1. Losjon s toničnim učinkom. 1 žlico suhe mete prelijemo z 250 ml vode, kuhamo na šibkem ognju 15-20 minut. Ko se izdelek ohladi, ga je treba filtrirati in losjon je pripravljen. Svetujejo si, da si obrišejo obraz 3-4 krat na dan.
2. Alkoholna tinktura zelišča mentola odlično pomaga proti izpadanju las. Enkrat na teden ga je treba vtreti v lasišče, porazdeliti po dolžini kodrov. Ta maska traja 20 minut, nato se spere s šamponom.
3. Osvežilna maska za obraz. Svežo meto mletite z mešalnikom, zmešajte z jogurtom, dokler ne nastane gruda. Nastala mešanica se nanese na obraz 15 minut, nato se spere s hladno vodo.
Poprova meta ima kontraindikacijo samo za zunanjo uporabo - prisotnost posamezne nestrpnosti na rastlino.
Uporaba za kuhanje
Poprova meta se pogosto doda v solate, jih nasiči s posebnim okusom in aromo. Trava se uporablja tudi za pripravo omak in osvežilnih pijač. Obstaja veliko možnosti za uporabo mete pri kuhanju, o njenih uporabnih lastnostih ni več dvoma, samo pokazati morate svojo domišljijo.
1. Osvežilna pijača. V kozarec peneče vode dodamo 1 kozarec apna, malo sladkorja in 2 majhni vejici sveže mete. Pijačo je treba pustiti kuhati 15 minut v hladilniku, nato pa jo lahko pijete. Odlično tonira in osveži.
2. Malo ljudi uporablja recept za metino marmelado, vendar zaman se izkaže za neverjetno okusno in ga ni težko pripraviti. 300 gramov sveže trave je treba vliti z vodo (450 ml) in kuhati 10 minut. Po tem dnevu morate mešanico vztrajati, naslednji dan jo spet zavremo, vendar s sladkorjem (800 gramov). Da bo marmelada bolj okusna, lahko tam dodate tudi limonino lupinico.
3. Grška omaka. Kumaro olupimo in zdrobimo na fino grater ter zmešamo z naravnim jogurtom. Tu je dodan nasekljan česen (5-6 strok), meta (približno 50 gramov), sol po okusu. Vse temeljito mešamo, dokler ne dobimo gruščice. Omako je treba pustiti stati v hladilniku 2-3 ure, da je "polna", nato pa jo uporabite. Grška omaka se odlično ujema s katerim koli mesom.
Poprova meta: kontraindikacije
Meta ima veliko več koristnih lastnosti kot kontraindikacije, vendar je treba poznati nekaj varnostnih ukrepov, da se izognemo neprijetnim presenečenjem.
1. Če ste alergični na mentol, ga je prepovedano uporabljati v kakršni koli obliki.
2. Za otroke, mlajše od 3 let, meta ne priporoča.
3. Rastlina zmanjšuje žilni tonus, zato ga odsvetujemo ljudem s krčnimi žilami.
4. Zelišče z mentolom znižuje krvni tlak, hipotonike je treba uporabljati previdno.
5. Moškim je prepovedano uživati meto pogosto v velikih količinah, kar vodi v zmanjšanje potenciale.
Kljub prednostim poprove mete ga ne morete zlorabiti, saj lahko pride do gagnega refleksa in šibkosti. Vse bi moralo biti v zmernosti. Če strogo upoštevate recepte, bo zelišče mentola nasičilo telo s koristnimi elementi v sledovih, okrepilo imuniteto in vam omogočilo, da pozabite na to, kaj je nespečnost.
