Nutricionisti in zdravniki so razvili ogromno različnih sredstev, namenjenih popravljanju teže.
Vendar niso bili vsi učinkoviti.
Kilogrami se v večini primerov vrnejo, kar poštenemu spolu povzroča nelagodje in uniči občutek samozavesti.
Senna za hujšanje so začeli uporabljati skoraj pred kratkim, kljub temu, da so za njegove lastnosti vedele njene babice in prababice.
Rastlina ima močan odvajalni učinek, kar omogoča odstranjevanje nakopičenih strupov in toksinov iz črevesja. Vendar je vredno zapomniti, da tudi varno zeliščno zdravilo, če ga uporabljamo nepravilno, morda ne bo prineslo enakega rezultata, kot bi ga želeli.
Senna za hujšanje: koristne lastnosti
Prekomerna teža je za ženske veliko resnejši problem, kot se morda zdi na prvi pogled. Ne dovoli, da se dama počuti samozavestno in privlačno, izzove videz kompleksov.
Poleg tega odvečni kilogrami negativno vplivajo na splošno zdravje. Presnova se močno upočasni, noge in roke pogosto nabreknejo, glavoboli se mučijo. Tudi ženske s prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi zaprtja, ki zastruplja telo.
Uporaba senne lahko znatno izboljša splošno počutje nežnejšega spola.
Med koristnimi lastnostmi rastline lahko ločimo naslednje:
• izboljša absorpcijo maščob;
• stimulacija žolča;
• strupi in žlindre se odstranijo;
• Izboljša se peristaltika debelega črevesa.
Senna je znan tudi kot Kasija ali aleksandrin list. Listi rastline vsebujejo glikozid - snov, ki spodbuja najboljši učinek na telo. Senna lahko varijo kot čaj, naredijo decokcije in infuzije. V prodaji se rastlina prodaja v posušeni obliki ali v obliki čaja. Tudi sodobni farmakološki proizvajalci proizvajajo posebne tablete, katerih glavna sestavina je sena.
Senna za hujšanje: recepti
1. V lekarnah se prodaja čaj, katerega glavna sestavina je senna. Vrečka je kuhana z vrelo vodo v skodelici, prekrita s krožnikom, ki je bolje infundirana. Tak čaj morate piti zjutraj na prazen želodec in pred spanjem. Obdobje tečaja ne presega 10 dni, po katerem si morate vzeti odmor. Ponovite tečaj je dovoljen po enem tednu.
2. Kasije, liste robidnic (2 žlici) in malo dobro oprane slive damo v majhno ponev. Vse prelijemo s hladno vodo (500 ml) in do vrenja. Pijačo je treba pustiti stati dve uri. Po tem se infuzija razdeli na tri enake dele in se uporablja takoj po jedi. Takšna pijača bo odstranila toksine iz črevesja in telesu omogočila vzdrževanje vitaminskega ravnovesja.
3. Senna (200 gramov) pomešamo z enako količino svežih fig, suhih marelic in sliv. Temu dodajo kozarec medu in 2 velika ploda limone. Vse zmeljemo v mlinčku za meso. Mešanico je potrebno uporabiti eno žlico pred načrtovanim obrokom. Odlično čisti črevesje, ne izzove krčev in ima choleretic učinek.
4. Senna v količini 100 gramov se doda na liter vode. Vse je treba kuhati 20 minut. Po tem dodajo oprane rozine (150 gramov) v juho. Zmes se infundira, filtrira skozi tesno gazo. Taka pijača je dovoljena, da dolgo časa pije pol hrane v pol kozarca. Da se telo ne bi navadilo, priporočamo, da si vsakih 10 dni vzamete 2-3 dni premora.
5. V enakih razmerjih zmešamo kamilico, svežo meto, senno, koper, maslo in koprivo. Za 100 ml vode se pripravi ena žlica take mešanice. Pijačo lahko pijete šele po tem, ko se popolnoma ohladi s hrano. Potek sprejema je en mesec. Za teden dni se napravi odmor, nato se uporaba infuzije lahko ponovi.
6. Tri čajne žličke senne zmešamo z ognjičem in kamilico v razmerju 3 proti 1. Zelišča se parijo s kuhano vodo (1 liter). Nastala zbirka vztraja tri ure. Pijačo morate piti vsaki dve uri v eni skodelici. Glavna prednost recepta je, da lahko na njem naredite postni dan. Od 2 do 4 kilograme na dan dopusta je odvisno od začetne teže ženske.
To so najbolj priljubljeni in učinkoviti recepti, ki bodo podprli ton telesa in pomagali znebiti nekaj odvečnih kilogramov.
Sodobni življenjski ritem ženski ne pušča časa, da se vključi vase. Ni presenetljivo, da številne dame ne uporabljajo receptov na osnovi senne, ker jih je treba kuhati. Vendar pa iz tega izhoda obstaja pot. V lekarnah v prodaji lahko najdete tablete na osnovi te rastline, ki dajo tudi odličen učinek. Potek uporabe je 10 dni, dnevni največji odmerek je 6 tablet. Pomembno je razumeti, da jih ne morete jemati več kot je potrebno, ker večja teža od tega ne bo odšla. Senna je trava z izrazitim odvajalnim učinkom, njena prekomerna uporaba pa lahko povzroči nelagodje med delom ali hojo.
Senna za hujšanje: pravila za uporabo
1. Senna za hujšanje iz telesa izpere kalij, magnezij in veliko tekočine. Da se ženska med dieto ne počuti slabo, je treba to ravnovesje napolniti. Priporočljivo je piti vsaj 2 litra vode na dan. Kupite lahko tudi posebne vitaminske komplekse, obogatene z minerali in vitamini, ki so pomembni za žensko telo.
2. Uživanje trave, daljše od predpisanega, je lahko zasvojenost. To zelo slabo vpliva na delo črevesja in da bi "normalno" spet normalno delovalo, bo trajalo zelo dolgo.
3. Nekatere ženske lahko mislijo, da več ko pijejo decokcije na osnovi rastline, več kilogramov bo izgubljenih. To ni tako. Prekomerna uporaba infuzij na osnovi senne lahko povzroči hudo krče, bruhanje in draženje črevesja.
4. Kljub temu, da je senna zeliščno odvajalo, se morajo nosečnice zaščititi pred čaji in infuzijami z njenim dodatkom. Črevesje bodoče matere naj deluje neodvisno, da po porodu ne pride do zapletov.
Senna za hujšanje: kontraindikacije
Senna je zelišče z izrazitim odvajalnim učinkom. Če se je ženska odločila uporabiti recepte, ki temeljijo na njej, da bi shujšala, mora to storiti pametno.
Pomembno je razumeti, da bodo le prvih nekaj dni resnično škodljive snovi zapustile telo z blatom. Po 2-3 dneh se bodo začeli umivati in uporabno. To vodi v dehidracijo, v nekaterih primerih do resnih bolezni.
Izguba teže s pomočjo decokcij in infuzij s senom se pojavi samo s čiščenjem črevesja pred odvečno tekočino in iztrebki. Maščobne obloge ne bodo minile, zato za vzdrževanje tonirane figure morate vzdrževati pravilno prehrano in doma poskušati igrati šport 15 ur minut, če ni mogoče obiskati telovadnice.
Če ne boste vzeli prekinitve uporabe senne, lahko ledvice trpijo ali pa se lahko razvije celo črevesna degeneracija. Po dolgotrajni uporabi trave se telo navadi in se »sprosti«, zato ne preseneča, da bo v prihodnosti prišlo do težav s blatu, zaprtje bo mučilo.
Senna za hujšanje lahko uporabljamo le po dolgih praznikih in pogostitvah. Priporočljivo je, da naredite decokcije na njegovi osnovi ne pogosteje kot 2-3 krat med letom.
Tudi tega ne pozabite rastlina ima številne kontraindikacije.
1. Dojenje in obdobje dojenja otroka.
2. Prisotnost holelitiaze.
3. Prisotnost akutnih bolezni želodca vnetne narave.
4. Akutna bolezen črevesja.
Pomembno si je zapomniti, da senna spada v kategorijo zdravilnih rastlin. Če se je ženska odločila izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da se izognete nadaljnjim stranskim učinkom.
Senna za hujšanje pozitivno vpliva na stanje telesa le prvih nekaj dni uporabe. Da ne bi povzročili črevesne zasvojenosti, morate pravočasno zaključiti potek znebiti odvečne teže in rezultat popraviti s pravilno prehrano in športom.
