Kadilci imajo lahko več težav s spanjem kot nekadilci, so ugotovili nemški raziskovalci.
Ugotovitve, objavljene v reviji Addiction Biology, kažejo, da kadilci tvegajo, da ne spijo dovolj vsak večer in na splošno spijo nemirno.
Študija je bila zgrajena na preučevanju "zaspanih" navad več kot 1070 kadilcev in 1243 nekadilcev. Raziskovalci so ugotovili, da ima 28,1% kadilcev slabšo kakovost spanja, medtem ko med nekadilci zaradi te težave trpi le 19,1% udeležencev. 17% kadilcev je poročalo tudi, da spijo šest ali manj ur na dan, v primerjavi s 7% nekadilcev.
"Zdi se verjetno, da je kajenje vedenjski dejavnik tveganja, ki prispeva k težavam s kakovostjo spanca in kratek čas spanja," pišejo raziskovalci v svojem delu.
Leta 2008 so znanstveniki iz Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ugotovili tudi, da so ljudje, ki so vsak večer prejeli manj kot šest ur spanja, imeli višjo raven nikotina. Še več, trpeli so zaradi debelosti, pili več alkohola in vse to so opazili v ozadju pomanjkanja telesne aktivnosti.
V drugi raziskavi revije CHEST so raziskovalci z medicinske šole univerze Johns Hopkins ugotovili, da kadilci štirikrat večje tveganje za nemirni spanec kot ljudje, ki ne kadijo. Poleg tega pogosto spijo v površnem in ne globokem spanju.
"Možno je, da ima kajenje časovno odvisen učinek od spanja skozi celoten čas spanja," je dejal raziskovalec dr. Naresh M. Punjabi. "Kadilci običajno spijo zaradi spodbujevalnega učinka nikotina. Potem lahko zaužitje nikotina ponoči prispeva k nadaljnjim motnjam spanja."
