V večini svetovne zgodovine so se ljudje prebudili s sončnim prihodom in zaspali s pojavom teme. Nato smo si izmislili elektriko in dobili priložnost, da dan vrnemo le s pritiskom gumba na napeljavi in ga tudi samo prenočimo. Seveda je zdaj naše življenje postalo lagodnejše, vendar pa po raziskavi, ki so jo opravili na univerzi Johns Hopkins v ZDA, nam takšen scenarij lahko prinese veliko več resnih težav.
Eden od njih je depresija, kot se je izkazalo, ki se lahko razvije zaradi pomanjkanja spanja, pač pa tudi zaradi svetle umetne svetlobe, ki smo ji izpostavljeni v temi, pred zaslonom računalnika, prenosnika, mobilnega telefona in drugih elektronskih naprav.
Kot je povedal vodja znanstvenega eksperimenta, posvečenega preučevanju tega vprašanja, profesor Samer Hattar, lahko vsaka svetla svetloba umetnega izvora, ki jo oddajajo elektronske naprave, človeku povzroči znatno škodo, zlasti ponoči. To se zgodi s povečanjem ravni posebnega hormona v naših telesih, ki je odgovoren za stres. Ta učinek pa poviša tveganje za depresivno stanje pri nas in zmanjša nekatere kognitivne funkcije.
Kar se tiče same študije, smo v njej kot predmet opazovanja vzeli miši. "Dejstvo je, da struktura oči in na splošno delovanje telesa te živali v veliki meri sovpada z delom človeškega telesa," razlaga profesor Hattar. Torej so med poskusom znanstveniki v laboratoriju glodalce redno izpostavljali močni svetlobi različnih električnih aparatov, jih občasno izklopili in nato vrnili v delovno stanje.
Pri miših, ki stalno prebivajo v takšnih pogojih, se je kmalu pojavilo vedno več znakov depresije, ki so se izrazili v njihovem vedenju. Tako so miši postopoma začele kazati manj hrepenenja po hrani, novi predmeti, ki so se prilegali v njihove celice, so začeli izgubljati svojo aktivnost, zaradi česar je bila njihova mobilnost zmanjšana na minimum, prehod tistih testov, ki so jim uspeli v nekaj sekundah, pa je začel jemati so veliko daljši kot prej.
Po Samerju Hatterju bi se moral vsak od nas, kadar je le mogoče, vsaj pozno ponoči izogibati izpostavljanju močni svetlobi. Poleg tega je njen vpliv poleg depresije prepreden tudi z dejstvom, da človek lahko poslabša svoje učne sposobnosti in spomin, kar dokazujejo prejšnje študije, opravljene na tem področju.
