Na bolje ali slabše se je izraz "poporodna depresija" v Rusiji pojavil relativno nedavno. Starejša generacija je prepričana, da je ta pogoj sam po sebi fantastičen. Navsezadnje je za mlado mamo povsem naravno, da se utrudi, zaspi, skrbi in skrbi. Vendar pa zdravniki to situacijo potrebujejo kot intervencijo. Kaj je "poporodna depresija" in kako jo razlikovati od običajnega prekomernega dela, povezanega s skrbjo za otroka?
Poporodna depresija je lahko sestavni del splošnega depresivnega stanja, včasih pa se pojavi ob ozadju hormonskih sprememb, fizičnega prekomernega dela in stresa. Od utrujenosti se razlikuje po globini in dolžini. Nevarna je tudi, ker večina žensk ne more trezno in objektivno oceniti svojega položaja. Praviloma namesto da poišče pomoč ali se posvetuje s strokovnjakom, mlada mati poskuša težavo rešiti sama. Nekateri še poslabšajo stres, saj krivijo sebe, da ne morejo postati dobra mati in jih muči kajanje, da se počutijo preobremenjene in slabe volje.
Kako razlikovati utrujenost od pojava depresije?
Večina žensk, ki so rodile, je seznanjena s čustvenim nihanjem prvega meseca po porodu. Raven hormonov, ki so prinesli prvo evforijo, močno pade, občutek letenja pa nadomešča občutek depresije in utrujenosti. Večkrat okrepljena tesnoba doda gorivo v ogenj. Mnoge matere poznajo občutek, ko skrb za novorojenčka ne spusti niti za sekundo, ne da jim možnosti za počitek niti v tistih minutah, ko na pomoč priskočijo sorodniki in prijatelji in poskrbijo za novorojenčka. Obstaja še en razlog za poporodni stres - v prvih 28 dneh življenja je otrok še vedno "brez stika" - oči niso usmerjene, ne pokaže, kaj njegova mati prepozna. Zelo pogosto razpoloženje pade ravno v tem obdobju - nenazadnje ženska daje vse od sebe v prvih tednih otrokovega življenja, skrbi zanj skoraj uro, vendar še vedno ne vidi vrnitve. Poleg tega je prvi mesec, ki "trenira" - mogoče je ugotoviti vzrok joka in poiskati načine za tolažitev drobtin s poskusom in napako. Običajno se to obdobje tesnobe in užaljenosti konča do drugega meseca življenja, ko dojenček začne razlikovati mater od vseh ostalih, kar dokazuje s prvim širokim nasmehom. Mati in otrok hitro najdeta stik, razvita sta dnevna režima in življenje se vrne v običajni potek.
Če se to ne bi zgodilo, čustveno depresijo pa so poslabšali bolj očitni znaki - to je zaskrbljujoč signal. Zvesti spremljevalci poporodne depresije so:
- Pomanjkanje apetita
- Pogoste pege solz in celo muke
- Nespečnost
- Izguba teže
- Izguba sposobnosti koncentracije
Kot depresija ženska izgubi zanimanje za življenje, lahko se pojavijo samomorilna razpoloženja. Vse to spremlja povečana tesnoba in dojenček sam jo lahko prestraši - čuti, da ne ve, kako mu zagotoviti oskrbo in se boji storiti škodo.
Uspeh lajšanja teh neprijetnih simptomov je odvisen od tega, kako hitro družina spozna, da to ni samo utrujenost. Ne pozabite, da ženska sama najverjetneje ne bo govorila o depresiji, ampak nasprotno, še bolj se bo zaprla vase. Večina ljudi, ki opazi simptome, kot so draženje otroka ali žalost zaradi njihovega rojstva, jih ne bo javno prijavila, saj se bojijo obsodbe. Medtem lahko odkrit pogovor in podpora sorodnikov imata terapevtski učinek, zato je preprečevanje poporodne depresije v veliki meri odvisno od razumevanja bližnjih in pripravljenosti družine, da pomaga mladi materi.
