Nikomur ni skrivnost, da brez hrane človek lahko živi zelo dolgo, brez vode pa bo čez nekaj dni umrl. Dve tretjini človeškega telesa sestavlja voda in za zaščito pred dehidracijo naše telo potrebuje vodo ali kakšno drugo tekočino. Vsi poznajo nasvet, da naj vsak človek popije dva litra vode na dan.
A mnenja nutricionistov se razlikujejo: nekateri menijo, da morate poslušati svoje telo in piti toliko, kot zahteva, drugi pa zagotavljajo, da morate popiti vsaj dva litra vode na dan, drugi pa pravijo, da prekomerna poraba vode telesu povzroči veliko škodo, saj prispeva k obremenitvi srca. Portal Ruskih žensk je poskušal ugotoviti, kakšne pijače pijejo Rusinje čez dan.
Velika večina naših dam (50%) ima raje klasični črni čaj. Očitno ne le Britanci, ki že nekaj sto let raje črni čaj ljubijo to resnično čarobno pijačo. Udeleženci ankete, ki imajo raje črni čaj, pravijo, da ni le zelo okusen, ampak tudi neverjetno zdrav. Nekateri pa poudarjajo, da vsakega črnega čaja ne moremo šteti za koristnega, pravzaprav vsakega napitka.
Sledi 23,1% anketirancev, ki izberejo zeleni čaj zase. Moram priznati, da v zadnjem času ta pijača hitro pridobiva na priljubljenosti. Udeleženci ankete so prepričani, da nič ne more potešiti žeje in tudi skodelica vročega zelenega čaja. Mimogrede, ravno zeleni čaj v smislu koristi za telo in predvsem zaradi svojih antioksidativnih lastnosti - vse ostale pijače pušča daleč za seboj. Kljub temu, da je stimulans potrebna nekaj zmernosti. Z izjemno previdnostjo ga morate uporabljati pred spanjem, da se ne pojavi nespečnost.
25% žensk pije kavo. Trdijo, da jim kava pomaga, da so pri delu bolj pozorni, osredotočeni in aktivni. Seveda kava v zmernih odmerkih izboljša reakcijo in poveča telesno zmogljivost, vendar ne smemo pozabiti, da je ta pijača lahko škodljiva, saj krepi srčno aktivnost in zvišuje krvni tlak.
Kakavo 1.3% vprašanih meni, da je njihova najljubša pijača. Te ženske lahko varno štejemo za sladkarije, saj je njihova najljubša poslastica skodelica sladkega kakava z mlekom. Mimogrede, kakavo, tako kot čokolada, izboljšuje razpoloženje in spodbuja proizvodnjo "hormona veselja". In le 0,6% anketiranih žensk raje tonik pije na zelišča. Ta čaj uporabljajo za lajšanje duševne utrujenosti po napornem dnevu, v nekaterih primerih pa mate izboljša njihovo razpoloženje in poveča apetit.
Če analiziramo našo anketo, je enostavno sklepati, da prebivalci Rusije, tako kot v dobrih starih časih v Sovjetski zvezi, raje črni čaj. Veliko bolj uporaben zeleni čaj - sicer na stranskem tiru, vendar njegova priljubljenost iz leta v leto pridobiva na veljavi. Kava na drugi strani vztrajno drži svoj položaj na račun predanih ljubiteljev kave. A kot pravijo tukaj - vse pijače so dobre - izberite po okusu.
V raziskavi je sodelovalo 3150 žensk iz 119 mest Rusije, starih od 20 do 45 let.
