Poudarek na zdravi prehrani in na splošno na zdravju je eden najboljših trendov našega časa.
Ribjega olja v kapsulah ne moremo imenovati panaceja za bolezni, je pa bistveni sestavni del prehrane. Prednosti ribjega olja v kapsulah za ženske in otroke so še posebej velike.
Kaj je to - kapsule ribjega olja
Če jim je nekdo v otroštvu dobronamerni starši dal ribje olje, tega ne bo nikoli pozabil. Spomini niso prijetni. Danes ni treba zadušiti prozornega dišečega olja. Ker so se farmacevti naučili spakirati grenke ali preprosto neprijetne okuse v želatinske kapsule, je jemanje zdravil in prehranskih dopolnil postalo preprosto in naravno.
Ribje olje je oljnat ekstrakt živalskega izvora, pridobljen iz maščobnih jeter trske. Če je riba ujeta v čisti vodi in jetra ohranila v zdravem stanju, potem iz nje dobimo visokokakovosten izdelek. Pakirano je v kapsulah in se prodaja kot prehransko dopolnilo.
Ko zdravniki govorijo o njegovih koristih, pomenijo prisotnost redkih snovi v navadni hrani:
• omega-3 maščobne kisline, vključno z alfa-linolensko, eikozapentaenojsko, dokosapentoenojsko, dokozaheksaenojsko;
• omega-6 maščobne kisline, na primer linolenska in arahidonska;
• omega-9 maščobne kisline, zlasti oleinska;
• organske kisline (ocetna, maslena, palmitinska, stearinska, kaprinska).
Poleg tega v ribjem olju obstajajo vitamini, topni v maščobi: tokoferol (E), retinol (A) in "sončen" vitamin D. Najdemo tudi sledove: železo, selen, fosfor, kalcij, cink, brom, natrij, jod, mangan itd.
Vse to naravno bogastvo je zaprto v želatinski lupini, kar vam omogoča, da vse uporabne lastnosti izdelka ostanejo nedotaknjene. Ne morejo vsi kupiti drage ribe in res je malo verjetno, da bi je želeli jesti vsak dan. Zato je smiselno jemati ribje olje v kapsulah. Koristi za ženske so neverjetne: pomlajevanje, okrevanje, varno rojstvo otroka in celo hujšanje so zagotovljeni.
Vpliv prehranskih dopolnil na telo ljudi na splošno in zlasti žensk ni veliko drugačen. Vendar žensko telo v nekaterih življenjskih trenutkih še posebej potrebuje. Od tod tudi razširjeno mnenje o neverjetnih koristih ribjega olja v kapsulah za ženske.
Zdravilne lastnosti kapsul z ribjim oljem
Indikacije za imenovanje zdravila za medicinske namene so:
• nikotalopija, je tudi hemeralopija (bolj znana kot nočna slepota);
• počasen razvoj skeletnega sistema;
• bolezni bronhijev in pljuč;
• povečana suha koža;
• alergijske manifestacije.
Kapsule z maščobno raztopino pomagajo znebiti krhke nohte, nadomestiti pomanjkanje vitaminov, ki v telo vstopijo v maščobni obliki, prav tako lajšajo depresivne motnje. Znanstveniki so opazili, da uporaba tega dodatka spodbuja proizvodnjo hormona veselja, lajša vznemirjenje in agresijo.
Zahvaljujoč vitaminu A, ki ga vsebuje ribje olje, se telo alergičnega človeka lahko znebi preobčutljivosti na alergene in hkrati zmanjša tveganje za nastanek aterosklerotičnih oblog.
Ključnega pomena kapsul ribjega olja za ženske, starejše od 40 let, je preprečevanje tako pogoste bolezni, kot je osteoporoza. Prisotnost prehranskega dopolnila zelo asimilaciranega vitamina D preprečuje izluščanje kalcija iz kostnega tkiva. Ta lastnost zdravila je koristna tudi za otroke, zlasti tiste, ki hitro rastejo. Pri zlomih ribje olje pomaga, da kosti hitreje rastejo.
Koristi ribjega olja za ženske
Najbolj zanimive in najpomembnejše za ženske pa so lepotne lastnosti izvlečka iz jeter rib trske:
• sposobnost vplivanja na presnovo lipidov, torej na razgradnjo maščob;
• upreti se staranju telesa;
• izboljšajo stanje kože;
• povrniti lepoto las.
Kapsule za hujšanje in ribje olje
Kljub besedi "maščoba" v imenu tega prehranskega dopolnila lahko kapsule pomagajo pri izgubi teže. Ribje olje po mnenju japonskih znanstvenikov pomaga telesu izgorevati kalorije.
Če so očitno odveč, se ne bodo asimilirali. S pospeševanjem presnove lipidov kapsule pomagajo razgraditi shranjene maščobne depoje in preprečujejo, da bi se nove maščobe shranile.
Postopoma se ob redni in pravilni uporabi presnovni procesi kršijo, kršijo diete ali napačen življenjski slog, kar pomeni, da je hujšanje lažje in hitrejše.
Poleg tega se učinek izgorevanja maščob pri fitnes treningu poveča za najmanj 15 odstotkov, saj ribje olje mišice naredi učinkovitejše delo.
Obnavljanje las in kapsule z ribjim oljem
Uporaba ribjega olja v kapsulah za ženske, še posebej spomladi, je njegova sposobnost izboljšanja strukture las. Oslabljeni, dolgočasni lasje po zimskih prehladih polnih klobukov potrebujejo posebno nego. Okrepite ga z jemanjem kapsul. Curls se bodo spet začeli sijati in hitro rasti, prenehati izpadati, pridobiti moč.
Poleg tega ribje olje preprečuje pojav zgodnjih sivih las, saj uravnava proizvodnjo naravnega pigmenta - melanina.
Ob prvih znakih nenormalnega izpadanja las (alopecija) morate začeti jemati zdravilo. V nekaterih primerih bo to resnično pomagalo preprečiti plešavost. Pomembno je, da se posvetujete s trihologom.
Odstranjevanje ogrcev in suhosti s kapsulami ribjega olja
Nedvomno korist ribjega olja v kapsulah za ženske kaže dejstvo, da lahko jemanje tega prehranskega dopolnila ustavi širjenje aken, pojav gub, povezanih s starostjo, in suho kožo. Kapsule ne morete le pogoltniti, ampak tudi uporabiti njihovo vsebino za nanos na obraz. Vitaminska sestava izdelka odlično navlaži in neguje, odpravlja post-akne, koži omogoča hitro čiščenje aken in preprečevanje nastanka rdečih pik in brazgotin.
Če je vaša koža zelo suha, lahko jemanje ribjega olja lajša nelagodje. Koža bo postala mehka, prožna, pridobila bo gladko teksturo in prijetno zdravo barvo.
Kapsule z ribjim oljem med nosečnostjo
Ko govorimo o posebnih pogojih ženskega telesa, imajo ginekologi v mislih obdobje spočetja, nosečnost in menopavzo. Na vsakem od teh kritičnih korakov je prikazano dopolnilo ribjega olja v kapsulah. Prednosti za ženske, ki načrtujejo le nosečnost, so v visoki vsebnosti snovi, pomembnih za imunski in reproduktivni sistem.
Med nosečnostjo ribje olje zagotavlja nastanek v plodu možganov, skeletnega sistema, vestibularnega aparata, mišic in živčnega sistema. Prisotnost vitamina A zagotavlja bodočemu otroku odličen vid, saj sodeluje pri tvorbi roženice in vidnega živca.
Kako jemati kapsule ribjega olja
Vnos ribjega olja v kapsulah je drugačen. Če se zdravilo uporablja v medicinske namene, mora odmerek predpisati zdravnik. V drugih primerih se lahko držite dveh glavnih shem:
• ena stvar trikrat na dan po obroku dva meseca (preventivni ukrep);
• eno ali dve kapsuli trikrat na dan (za hujšanje).
Redni vnos zdravila je omejen na mesec in pol, največ na dva meseca. Ker je kapsula prevlečena z želatino, morate za raztapljanje lupine prehranskega dopolnila piti čisto mirno vodo in jo veliko. Po končanem tečaju se morate nanjo vrniti najpozneje tri mesece kasneje. Če je mogoče, bi bilo dobro opraviti analizo vsebnosti snovi, katerih pomanjkanje je bilo treba zapolniti.
Kontraindikacije za jemanje ribjega olja so navedene v navodilih. Opustiti je treba terapevtsko in profilaktično uporabo pri pankreatitisu, boleznih ščitnice, holecistitisu, ledvični odpovedi, razjedam v akutni fazi, okvarjenemu delovanju ledvic in jeter.
